Salát z červené řepy, mrkvové sušenky, pečené papriky a další podzimní recepty, které lze připravit ze sezónního ovoce a zeleniny
Stále pro vás hledáme a testujeme chutné, rychlé a snadné recepty. Tentokrát - mini cuketové a rajčatové pizzy na velkou párty nebo jen tak;) Dnes jsem na Instagramu narazila na fotku mini cuketové pizzy a hned jsem se rozhodla tuto možnost otestovat.
Naučte se udělat vydatnou svačinku – lilkové závitky. Suroviny nepotřebujete mnoho a recept zvládne i začínající kuchařka
Jak uvařit vajíčka, aby byla chutná, krásná a snadno se čistila? Zde jsou některá tajemství, která vám pomohou dosáhnout dokonalého výsledku
Tyto lahodné dietní saláty nahradí plnohodnotné jídlo a jsou skvělé pro ty, kteří chtějí zhubnout. U každého receptu je uveden obsah kalorií a BJU
Jíst kiwi se slupkou je velmi zdravé. Zjistěte, o co přicházíte, když budete jíst pouze dužinu a slupky vyhodíte
Ingredience v ideálním smoothie musí být vyvážené nejen chuťově, ale i nutriční hodnotou. Ukážeme vám, jak udělat smoothie, aniž byste to přehnali
Není nutné striktně počítat snědené kalorie za den a vše si odpírat - tyto jednoduché akce vás nenechají hladovět, ale pomohou vám zhubnout
Nevíte, jak vyrobit donuty doma a za pouhých 15 minut? Pak vás bude zajímat recept prezentovaný na našem webu
Je pravda, že některé potraviny mají negativní obsah kalorií, kofein zrychluje metabolismus, nemůžete v noci jíst a musíte se vyhýbat lepku?
Říká se, že je potřeba se nasnídat, po tréninku rychleji zavřít anabolické okno a k večeři jíst co nejméně sacharidů. Čas o tom pochybovat
Suchá kůže? Bolí vás klouby? Problémy se zrakem? Rychle vyhořet v práci? Vašemu tělu pravděpodobně chybí tuk
Pokud z nějakého důvodu nemáte čas nebo chuť své kalorie sníst, můžete je vypít. Sestavili jsme kompletního průvodce výrobou proteinových smoothies
Nezralé zelené banány jsou v obchodech velmi běžné. Lifehacker říká, zda je nutné počkat, až banány zežloutnou
Zmrazené banány lze přidat do smoothie nebo použít do pečiva. Je lepší zvolit přezrálé ovoce: jsou sladší a aromatičtější
Mmm, jaká je to dobrota - arašídové máslo. Recept na jeho přípravu je jednoduchý. Potřebujete arašídy, med, rostlinný olej, trochu soli a kuchyňský robot
Lifehacker připravil energetické tyčinky podle nových receptur. Ukázalo se to velmi chutné, výživné a zdravé. Co potřebujete před tréninkem
Pečená jablka, sendviče s kozím sýrem, hrušky s ořechy a medem – tyto lahodné, vydatné a zdravé snídaně vám pomohou zotavit se z prázdninového obžerství
Tři sváteční recepty: marshmallow z bobulí, čokoládové perníčky a čínské sušenky štěstí, které si mimochodem můžete vymyslet sami
Škodlivost cukru se nepřipouští zpochybňovat. Ale opravdu způsobuje obezitu, cukrovku 2. typu a srdeční choroby a existuje bezpečný příjem cukru?
Prozradíme vám, jak zvolit správnou výživovou strategii v období podzim-zima a proč pro příjem bílkovin použít proteinový koktejl
Odvěká debata o škodlivosti vaječného žloutku už není aktuální. Se žloutkem nebo jen s bílkem? Možná je tato otázka z hlediska důležitosti až na druhém místě za „Hlavní otázkou života, vesmíru a toho všeho“, ale na rozdíl od té druhé neměl zásadní problém vajec do poslední chvíle jediné řešení.
Zdálo by se, že jen smaženou rybu je těžké zkazit. Nejčastější chybou je ale to, že ji většinou vaříme příliš dlouho a skončíme se suchou rybou, která ztratila svou lahodnost. Ve skutečnosti je ryba připravena již ve chvíli, kdy přestane být průhledná.
Jak připravit lahodné a nepředvídatelné citrusové smoothie
Celulitida, alergie, akné, suchá kůže, lámavé vlasy, dermatitida a ekzémy – se všemi těmito problémy se lze vypořádat speciální dietou
Tyto energetické kuličky jsou skvělou svačinkou pro zdravou svačinku. Mohou být vyrobeny z čokolády, pistácií, citronu a dokonce i máty
O výhodách ryb není pochyb. Látky v něm obsažené dokážou zlepšit spánek, zrychlit metabolismus a snížit riziko srdečních onemocnění
Jak se stravovat, aby byl váš nervový systém zdravý? Podrobná doporučení jsou v našem článku
Sport na lačný žaludek. Všechny výhody půstu. Je čas vyvrátit staré mýty o jídle a cvičení
Cukrovka, infarkt, rakovina … Dají se takto závažná onemocnění vyléčit nebo jim alespoň předejít konzumací superpotravin? Zkusme na to přijít. Superpotraviny (superfood, superfood, superfoods) jsou rostlinné potraviny s vysokou koncentrací živin.
Jednoduchá a vydatná bramborová omeleta - klasika španělské kuchyně, kterou lze upravit libovolnými přísadami podle chuti
Lahodná bruschetta, výživné ovesné vločky s ovocem, vanilkové palačinky - při přípravě těchto jídel nebudete muset dlouho stát u plotny
Problém nedostatku času zná každý. A pokud jsou na prahu také hosté. Nepropadejte panice. Lifehacker pro vás vybral rychlá a chutná jídla, která ozdobí každý stůl. Navíc se dají uvařit za pouhou půlhodinu
Ve snaze o recepty na přírodní domácí sladkosti vám představujeme jednoduchý recept založený na brusinkové šťávě. Seznamte se: radost z bobulí
Porce frittaty, banánové muffiny, ovesné vločky v dóze a další snadno připravitelná jídla. Budete potřebovat dostupné suroviny a trochu času
V tomto článku si povíme, jakým potravinám se vyhnout a jak snížit množství soli ve stravě, abychom byli zdravější
Čajové lístky mohou být součástí široké škály pokrmů, od zmrzliny až po aromatické pečivo. Řekneme vám, jak jinak můžete čaj využít při vaření
Selhání ledvin, ledvinové kameny, špatné močení, nefróza – všem těmto problémům se lze vyhnout, pokud budete správně jíst
Sůl zadržuje vodu v těle, zvyšuje hmotnost, zvyšuje krevní tlak a je zdraví škodlivá. Prozradíme vám, jak nahradit sůl ve stravě, aniž byste ztratili chuť
Dieta pro psoriázu, kterou vyvinul John Pagano, je zaměřena na udržení acidobazické rovnováhy a pročištění střev