Dokonce i sledování vašeho oblíbeného televizního pořadu nebo rozsvícená lampa v noci nás může vyčerpat a absorbovat zásoby vitální energie
Říkáme vám, jak podpořit onkologického pacienta a co by se mělo dělat především a co se v žádném případě nedělat
Samodiagnostika a shoda s „příznaky“z internetu může vést k tomu, že si člověk začne „zvykat na obrázek“, aniž by řešil skutečné problémy
Tyto lidské vlastnosti vám byly jako dítěti rozhodně vlastní. Osvěžte si je v paměti: v dospělosti se vám budou určitě hodit
Nepřikládejte příliš velký význam novoročním slibům: zázraky se nedějí samy od sebe, proto musíte tvrdě pracovat, a je to nyní lepší
Jak překonat vnitřní konflikty a žít v souladu se svými hodnotami? Jak dosahujete svých cílů? Na konci článku dostanete odpovědi na tyto otázky
Jak myslet pozitivně, když vám šéf zrovna vynadal nebo si kamarád stěžoval na život? Nejprve zjistěte, zda je všechno tak špatné
Jsou věci, které opravdu chceme dělat, ale jen zřídka dosáhneme cíle. Článek pro ty, kteří alespoň jednou plánovali začít nový život, ale nemohli
Každý z nás se někdy cítí provinile za své provinění. Tento pocit nás však stahuje a demotivuje z mnoha důvodů
Pokud neustále procházíte zdroj sociálních sítí ze strachu, že něco zmeškáte, můžete mít syndrom ušlého zisku. Pochopení, proč k tomu dochází
Psychická stabilita je jednou z hlavních vlastností "kožešinových tuleňů". Novinář Nicholas Cole shromáždil tipy, jak pomoci komandům v jejich práci
Psychologie oběti je jednoduchá: za nic nemůžu, za všechno mohou okolnosti, jiní lidé (zdůrazňujte nutné). Naučte se, jak se přestat litovat
Zanechání starých špatných návyků a přijetí nových, které jsou dobré, jsou dvě zcela odlišné věci. Vyzkoušejte metodu postupných extrémů psychologa Nira Eyala
Přiznám se, jedno mám – musím pracovat v místnosti, ve které jsem sám, ve které je ticho a hraje moje oblíbená hudba. A hlavně by tam měl být stůl a pohodlná židle, na které sedím. Žádné pohovky, pohovky, stoličky a práce na kolenou. Pouze tato konfigurace.
Zjistěte, kolik vám nový návyk ve skutečnosti zabere (ne, ne 21 dní) a proč byste si neměli nadávat za nedostatek disciplíny
Strategie krok za krokem pro ty, kteří si stanoví finanční cíle, ale nikdy nedosáhnou výsledku. Life hacker přesně rozumí tomu, jak ušetřit peníze, aby splnil všechny své touhy
Tyto čtyři kroky vám pomohou naladit se na pozitivní náladu a podívat se na vše z jiného úhlu. Někdy jsou ty nejjednodušší činy to, co potřebujete, abyste byli šťastní
Tyto zásady a stereotypy nás činí nešťastnými. Je čas se jich vzdát. Už od dětství nás učí určitým „pravdám“a pravidlům chování, které bereme jako samozřejmost a věříme v ně i v dospělosti. Jedna část těchto postojů skutečně motivuje, pomáhá efektivně pracovat a zůstat dobrým člověkem.
Velký úspěch ne vždy přináší trvalé pozitivní emoce. Myšlenka dlouhodobého úspěchu vám pomůže znovu se podívat na osobní vítězství a úspěchy
Naše tipy zvýší produktivitu a motivaci, vrátí zájem o práci a také pomohou v osobním a profesním rozvoji
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení nejsou hrdinky skutečných ruských pohádek obětí patriarchálního systému, ale silné, moudré, seberealizované ženy
Chcete-li udělat více, vytvořte si tři jednoduché návyky. Pomohou vám správně alokovat čas, naznačit výsledek a nenechat se rozptylovat na cestě k cíli
Pokud jste pod jhem pochybností a komplexů, je čas naučit se, jak získat sebevědomí, být na sebe hrdí a cítit se co nejlépe
Často jsou překážky, které nám brání dosáhnout našich cílů nebo se zlepšit, pouze v naší hlavě. Vědomí určuje, jak se zachováme v obtížných situacích, zda se vyrovnáme se strachem, uspějeme nebo selžeme. Proto je potřeba to změnit
Univerzální způsob, jak dosáhnout svého cíle: zaměřte se pouze na jednu důležitou věc, místo abyste plýtvali časem a energií na stovky malých věcí
Pokud se cítíte nespokojeni se životem, měli byste si trochu vydechnout a distancovat se, položit si pár otázek a dát na ně upřímné odpovědi
Nečekejte tu správnou náladu ani přísun energie. Prokrastinaci můžete zastavit i bez toho. 1. Odstraňte z rovnice emoce Prokrastinace se často mění v cyklus. Vyhýbáme se některým úkolům, zvyšuje se úzkost, z toho zase odkládáme věci na později.
Vytváření návyků, špatných i žádoucích, není rychlá záležitost. Začněte tedy v malém a ke svým cílům se propracujte postupně
Pokud nemáte sílu ani na ty nejjednodušší věci, zamyslete se: jsou tyto věci opravdu tak důležité? Možná by stálo za to změnit svůj postoj ke známému
Veřejným příslibem očekáváme, že od nynějška se jeho plnění nevyhneme. Často to ale dopadne jinak. Lifehacker říká proč
O tom, jak se stát lepším, důsledně se zbavovat negativních návyků. Vaše snaha zbavit se negativních návyků se vám bohatě vyplatí
Nenechte se zmocnit emocí, strukturujte své úkoly a na konci očekávejte odměnu: přicházíme na to, jak se motivovat, aniž byste nutili svou psychiku
Lenost je nebezpečná věc. Stojí za to ji pustit na zápraží byť jen na minutu a ona už začíná obchodně hospodařit s vaším časem. Ale víme, jak překonat lenost
Systematický přístup vám pomůže uspět téměř ve všech oblastech vašeho života. Hlavní je důslednost a pravidelnost
Očekávání jiných lidí, potřeba souhlasu druhých a emocionální zátěž z minulosti vám jen zkomplikují cestu k vašemu cíli, ať už je jakýkoli
Chcete-li zvýšit svou motivaci, postupujte podle těchto jednoduchých tipů. Pamatujte ale, že nejlepší způsob, jak se motivovat, je správně si uspořádat život
Tyto jednoduché tipy vám pomohou zůstat motivovaní, když vám dochází. Změňte návyky, podívejte se na situaci a přistupte k problému
Vše, co potřebujete, je dobrý plán a odvahu. Než se však vrhnete do bitvy a pokusíte se dosáhnout svého cíle jakýmikoli prostředky, zamyslete se nad tím, o čem skutečně sníte
Pokud s nimi nebudete bojovat, strach, zvyk věci komplikovat a další důvody vám vždy zabrání ve splnění vašich přání. Otázka "Proč to člověk nedělá?" záludný. Obvykle je odpovědí nevědět, co dělat a jak to udělat. Ale dnes, pro většinu "
Zjistěte, jak se rozveselit jednoduchými a cenově dostupnými způsoby. Mezi možnosti patří jít do dachy, poslouchat smutnou hudbu a jíst mrkev