Nemusíte se učit tančit. Zjistěte, jak autentický pohyb pomáhá odhalit osobnost, uvolnit psychické bloky a svalové svorky
Jezte dobře, více cvičte a klidně vyhledejte pomoc, abyste zůstali zdraví v době stresu. Další tipy najdete v článku
Dan Buettner ve své knize Modré zóny v praxi hovoří o výživě stoletých lidí z celého světa. Zkuste uplatnit jejich rady
Žloutky se doporučuje nezařazovat do jídelníčku sportovce kvůli údajně špatnému složení. Chápeme, proč je tento produkt považován za škodlivý a je to pravda
Nedostatek kalorií vede k tomu, že tělo hromadí tuk s pomstou. Abyste se tomu vyhnuli a znovu nepřibrali, potřebujete speciální přístup k dietě
Autor blogu o medicíně řekl, jak si prodloužit život a udržet si dobré zdraví po mnoho let. Tyto rady jsou co nejjednodušší, ale často je zanedbáváme
Snaha o štíhlost může vést k vážným zdravotním problémům. Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, urychleně přehodnoťte svůj jídelníček. Každý, kdo hubne, zná jednoduchý axiom: abyste zhubli, musíte přijmout méně kalorií, než utratit.
Provádíte snadno několik akcí současně? To není důvod k hrdosti, ale důvod k obavám. Přečtěte si, jak multitasking ovlivňuje mozek
Existuje názor, že na sklence vína není nic špatného. Ale to je smrtící mýtus. A škodlivost alkoholu vůbec není v jeho množství nebo druhu
Až do 10. ledna budou všichni slavit příchod nového roku. jaká je hrozba? Takže ranní pohled do zrcadla. Ukážeme vám, jak vypadat dobře s kocovinou
Zdravé zuby: mýty o zdraví ústní dutiny. Zdravé zuby jsou velkým štěstím
Sluneční brýle nejsou pouze doplňkem, který vám umožní vypadat cool a nemžourat na slunci. Je to také prostředek k ochraně očí před ultrafialovými paprsky
Všeho s mírou a ani o svou oblíbenou pochoutku se není třeba příliš opírat. K čemu může vést otrava čokoládou - říká Lifehacker
Letecká doprava může být pro tělo škodlivá. Ale těchto 15 tipů vám pomůže zůstat zdraví během letu a cestovat v pohodlí
Obvykle kupujeme čerstvou zeleninu a ovoce, protože věříme, že jsou zdravější než mražené. Je to skutečné? Odpovídáme v článku
Nejnovější vědecké výzkumy prokázaly, že nezáleží na tom, zda jíte „správný“celozrnný chléb nebo běžný bílý chléb
Odmítá dítě vzít kartáček na zuby, má záchvaty vzteku? Jak naučit dítě čistit si zuby, to vám dnes prozradíme. Je to vlastně docela jednoduché
Nemůžete míchat alkohol s určitými látkami a produkty, jinak můžete dostat vážné zdravotní problémy nebo dokonce zemřít
Tyto slabosti a neúspěchy jsou vážnou překážkou na cestě k vysněné postavě. A ne vždy jsou spojeny s výživou. Z titulu své profese musím neustále analyzovat zvyky ostatních lidí související s výživou, fyzickou aktivitou a životním stylem.
Psychosomatika neboli vliv psychiky na nemoci těla je známá již od pradávna. Nejnovější výzkum potvrzuje propojení mysli a těla
Šéf britského ministerstva zdravotnictví se domnívá, že povolená dávka alkoholu by měla být nižší. Možná by Rusové měli na toto doporučení dbát
Důležitý je nejen počet tréninků, ale také vnímání vlastní fyzické kondice v porovnání s okolím. A nepodceňujte dopad myšlenek na vaše zdraví
Znovu myslet na problémy v práci, trápit se kvůli hádce s milovanou osobou? Stres je jednou z hlavních příčin nespavosti. Ale víme, jak usnout
Mýty o mikrovlnné troubě a jejích zdravotních rizicích zakořenily v myslích mnoha lidí. V článku jsme pochopili, jak oprávněné jsou tyto obavy
Aby bylo možné žvýkat své tělo, může být cvičení krátké, ale velmi intenzivní. Tyto cviky s vlastní váhou jsou přesně takové
Jak vyrobit sliz je dnes velmi oblíbený požadavek. Podívejte se však blíže na to, s čím si vaše dítě hraje. Známý sliz nemusí být tak bezpečný, jak se zdá
Otázka, která před prázdninami trápí mnohé. Jak škodlivé je míchání alkoholu a sody ve skutečnosti? Možná je nebezpečí takových koktejlů přehnané? Odborníci komentují
Vědecké experimenty provedené ve 20. století ničí ty nejspolehlivější, neotřesitelné a nezpochybnitelné pravdy, které se týkají našeho „já“
Endokrinoložka Zukhra Pavlova - o tom, proč nás odmítání masa a potravinových doplňků připravuje o naše šance zůstat zdraví
Všichni víme obecnou pravdu: sportovat je dobré, ale nevěnovat se je špatné. Ne každý ale ví, jak cvičení ovlivňuje spánek
Cvičení má pozitivní vliv nejen na náš vzhled. Mohou vám také pomoci překonat těžké časy a vypořádat se se stresem
Není to tak děsivé, jak se zdá. Lifehacker vám řekne, jestli můžete sedět na toaletě na veřejné toaletě a proč byste neměli používat sušičky
Pokud jste sova, pak pravděpodobně nemáte dostatek spánku, téměř nevidíte slunce a lidi. Pokud se vám všechny body zdají blízké a známé, pak jsou tyto tipy právě pro vás
Mýty o zdraví jsou asi nejčastější. Každý v dětství slyšel, že mléko posiluje kosti a cukr je škodlivý. Ale je to tak?
Jsme neustále v napětí a sevření, i když provádíme běžné pohyby, které to nevyžadují. Přečtěte si, co je to ekonomika jízdy a jak se zbavit stresu
Mohlo by zaměstnání na plný úvazek způsobit pokles kognitivních funkcí u starších lidí? Zjistěte výsledky výzkumu a různé názory na toto téma
Sportovní a módní časopisy píší o prospěšnosti vody se záviděníhodnou pravidelností. Life hacker ví, kolik vody pít, kdy a v jaké formě
Vědci tvrdí, že stres hraje důležitou roli při tvorbě šedivých vlasů
Pojďme se bavit o tom, jak hudba ovlivňuje zdraví. Ukazuje se, že zlepšuje náladu, pomáhá zapamatovat si zapomenuté věci, rozvíjí mozek a další
Účinky cvičení na mozek prokázalo mnoho vědců. Proto, pokud si chcete udržet zdravý mozek, zjistěte, které cviky vám v tom pomohou