Toto ranní cvičení probudí každý sval ve vašem těle a dodá vám takovou dávku vitality, jakou vám nemůže poskytnout ani ta nejsilnější káva
Je možné, že vás napadlo, zda stojí za to pít prášky na spaní, abyste usnuli. Zjistíme, kdy jít do 24hodinové lékárny a kdy se obejít bez prášků
Med je nejen lahodná pochoutka, ale také náš pomocník při odstraňování řady zdravotních problémů. K tomu je dobrý med
Demence je nevyhnutelnou součástí stárnutí. Ale mnoha jeho příznakům lze předejít nebo je zmírnit. Článek – opatření, která vám pomohou zůstat zdravý
Pro dospělé je obtížné naučit se nové jazyky nebo zvládnout neobvyklé sporty. Je možné vrátit plasticitu mozku - chápe psychiatr Richard Friedman
Zumba je intenzivní taneční cvičení, které vám pomůže nejen shodit přebytečná kila, ale také zlepšit náladu
Čínská studie je darem z nebes pro každého, kdo chce pečlivě prostudovat data před přijetím nové diety nebo metody
Naučte se, jak se bezpečně dostat zpět do formy. Intenzivní trénink po dlouhé nepřítomnosti v posilovně je totiž plný zranění a silných bolestí svalů
Jednoduchá a užitečná doporučení pro ty, kteří se právě plně zotavili a chtějí se po nachlazení co nejdříve vrátit do formy
Pokud jste poblíž nemocného cestujícího, proudění klimatizovaného vzduchu je vaší ochranou před nemocemi přenášenými vzduchem
Existuje několik typů akné: komedony, papuly a pustuly, noduly a cysty. Ale dotýkat se rukama, natož vymáčknout některou z nich, se nedoporučuje
Kousnutí hmyzem je nepříjemným důsledkem pobytu venku. Pokud jste byli pokousáni, pak lze ke zmírnění utrpení použít osvědčené prostředky
O tom, zda je Alzheimerova choroba smrtelná, jak jí předcházet, proč jsou ženy náchylnější k demenci a zda dědičnost ovlivňuje vznik nemoci
Heřmánkový čaj, zlaté mléko, banánové smoothie a další vědecky ověřené zdravé nápoje pro ty, kteří nechtějí být závislí na prášcích na spaní
Pollinóza je alergie na pyl, která se projevuje od začátku jara. Zde je několik tipů, které vám pomohou zvládnout sezónní alergie
Vědci se domnívají, že vdechování výparů z e-cigaret vede k nebezpečnému poškození plic, jinak známému jako „nemoc popcornu“
Zda se vyplatí pít alkohol nebo ne, jak vlastně působí na tělo, koordinaci a vnímání reality – o tom všem si přečtěte v našem článku
Jste si jisti, že mozkové funkce s věkem slábnou, alkohol zabíjí neurony a nervové buňky se neobnovují? Zde je to, co o tom říká věda
Lidský mozek je ovládán cizími organismy, které mění chování, náladu a emoce. Toxoplasma například přispívá k rozvoji schizofrenie
Je opalovací krém škodlivý? Měli byste se bát chemikálií, které obsahuje? Odpovědi na nejčastější dotazy týkající se opalovacích krémů
TreeWords School of English má užitečná anglická slova a fráze, které vám pomohou s návštěvou vašeho lékaře. Forewarned is forearmed
Alkohol váš mozek neušetří. Podle nedávné studie je většina raných případů demence spojena s nadměrným pitím
Co se stane, když vydržíte 15 měsíců bez kávy a alkoholu? Změny se projeví nejen ve stavu těla, ale i v komunikaci s ostatními
Pro ty, kteří přemýšlí o tom, jak zlepšit své zdraví, ale nemají dostatek času ani trpělivosti, je tu dobrá zpráva: obejde se to bez každodenního cvičení a speciálních diet
Toto docela intenzivní cvičení na spalování tuků vám zabere jen 7 minut, ale dá zabrat každému svalu! Pokud můžete, udělejte 2-3 sady
Zjišťujeme, zda je pravda, že po 18. hodině nemůžete jíst, abyste se nezlepšili. Ve skutečnosti vše závisí na tom, co budete jíst
Oficiálně ortorexie – bolestivá fixace na zdravou výživu – neexistuje. Ale lidé už onemocní a myslí si, že jen jedí správně
Užijte si dárky zpod stromečku a nyní obdarujte své tělo, vyjma alkoholu, tučných a sladkých. Dieta zlepší náladu a pohodu
Med, javorový sirup, melasa a další produkty, o kterých stojí za to se dozvědět více pro každého, kdo hledá náhradu cukru, aniž by si odpíral lahodnost
Mnoho lidí se domnívá, že konzumace sacharidů je příčinou přibírání na váze, proto takové potraviny z jídelníčku vylučují. Je to správně? Porozumění
Stejné jídlo může každý den rychle omrzet, ale jeho příprava zabere mnohem méně času. V článku si rozebereme klady a zápory takové diety
Naučte se zdravě jíst, zpevnit svaly a být zdravější. A pamatujte: aby se návyky upevnily, je důležitá důslednost
Lifehacker a Scarlett se dělí o to, jak zjednodušit přípravu jídla a jak správně jíst, abyste zůstali zdraví a plní energie
V 9 z 10 případů je rostlinné mléko dobrou alternativou živočišného mléka. Proč - tomuto článku rozumíme
Vědci pozorovali skupinu lidí 95 let a podařilo se jim odhalit nečekané tajemství dlouhého života. A Lifehacker to s vámi sdílí
Ostrov Sardinie má 10krát více stoletých lidí než Severní Amerika. Vědci zjistili, co vysvětluje dlouhověkost lidí v této oblasti
Zavolejme na pomoc vědu a zbořme některé mýty z populárních knih o výživě
Tuto otázku si položili i vědci a nenašli žádný důvod k obavám. Zvyk skřípat zuby však nelze ignorovat
Mnoho lidí si myslí, že kousání nehtů je známkou úzkosti nebo úzkosti, ale vědecké studie ukázaly, že to není tak úplně pravda
Je mandlové mléko tak dobré a glutaman sodný tak špatný? Life hacker objasňuje několik předsudků spojených se zdravým životním stylem