Jak hudba ovlivňuje naše zdraví

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Zlepšuje náladu, pomáhá zapamatovat si zapomenuté věci, rozvíjí mozek a další.

Hudba stimuluje různé oblasti mozku

Hudba a další zvuky vstupují do ucha jako zvukové vlny. Vytvářejí vibrace v ušním bubínku, které se přeměňují na elektrické signály. Tyto signály putují podél sluchového nervu do sluchové kůry mozku. A ona dekóduje zvuk na něco pro nás rozpoznatelného a srozumitelného.

Na rozdíl od jiných zvuků působí hudba nejen na sluchovou kůru. Pomocí fMRI vědci zjistili, že ovlivňuje oblasti mozku spojené s emocemi, pamětí a pohybem.

Poslední jmenovaný zajímal především vědce. Americký Národní institut zdraví zkoumá vliv hudby na pacienty s pohybovými poruchami. Například s Parkinsonovou nemocí. Při této nemoci lidé postupně ztrácejí schopnost pohybu.

„Beatová hudba může lidem s Parkinsonovou nemocí pomoci chodit,“říká neurolog Robert Finkelstein, jeden z vedoucích studie.

Existují také důkazy, že hudba je prospěšná pro Alzheimerovu chorobu, demenci, traumatické poranění mozku, mrtvici a poruchy řeči.

Hra na hudební nástroj rozvíjí mozek

Stimuluje různé oblasti mozku současně. To je užitečné zejména pro děti a dospívající, jejichž mozek se teprve vyvíjí. Neurovědci z Northwestern University v Illinois zkoumali, jak učení hudby ovlivňuje vývoj mozku. Hudba má podle nich pozitivní vliv na schopnost učení, i když hudební výuka začíná již na střední škole.

„Adolescenti v naší studii vykazovali biologické změny v mozku po dvou letech pravidelného hudebního cvičení,“řekla profesorka Nina Krausová.

Zlepšuje schopnosti učení, čtení a psaní. A pozitivní efekt přetrvává po dlouhou dobu.

„Jakmile svůj mozek naučíte efektivně reagovat na zvuky, bude v tom pokračovat, i když přestanete hrát hudbu,“říká Kraus. "Čím déle hrajete na hudební nástroj, tím více se vyvíjí váš mozek."

Navíc může chránit před ztrátou sluchu. Ve stáří se každému zhoršuje sluch. Výzkum ukázal, že pro hudebníky je snazší rozeznat, s čím někdo mluví v hlučném prostředí.

Muzikoterapie pomáhá zvládat obtíže

Muzikoterapeuti používají rytmus a melodii, aby pomohli lidem znovu získat schopnosti ztracené v důsledku poranění mozku nebo vývojových poruch. Například lidé po mrtvici nemohou mluvit, ale mohou zpívat slova. A společný poslech hudby pomáhá navázat kontakt s příbuzným, který trpí demencí.

Vědci z Indiana University pomocí muzikoterapie pomáhají dětem a dospívajícím s rakovinou. Například při jedné zkušenosti pomáhali pacientům psát texty a hudební videa o tom, co je pro ně nejdůležitější.

„Muzikoterapie jim pomohla vidět jejich silné stránky a najít způsoby, jak se vyrovnat s rodinou a přáteli,“vysvětluje Sheri Robb, hudební terapeutka a specialistka na behaviorální intervence.

Zatímco vědci pokračují ve studiu účinků hudby na mozek, zkuste ji přidat do svého života. Zlepší vaši náladu, posílí vztahy s ostatními a dokonce zmírní příznaky nemoci.

„Zacházejte s hudbou stejně, jako děláte sport nebo výživu,“radí Nina Kraus. - Poslouchejte jej pravidelně, abyste viděli výhody. Nikdy není pozdě přidat do svého života nějakou hudbu."