Voda s citronem nedělá zázraky, bez ohledu na to, jak moc ji chcete. Odhalení nejoblíbenějších mýtů o tomto „elixíru zdraví“
Sedavé zaměstnání může vést nejen k přibírání na váze, ale také k depresím a riziku rakoviny. Zjišťujeme, jak snížit jeho negativní důsledky
Jak zůstat pozitivní, když je kolem tolik špatných zpráv? Ne, nemusíte chodit na konec světa – existují jednodušší způsoby, jak se zbavit deprese
Některé duševní poruchy se tváří jako běžná věc. Úzkostná porucha je jednou z nich, ale to neznamená, že se nemusí léčit
Jak se uklidnit, když vás čeká náročná zkouška, důležitá schůzka nebo termín? Seznamte se s technikami, které vám pomohou uspořádat myšlenky
Silový trénink hodně zatěžuje klouby. Zjistěte, jak změnit své aktivity, abyste snížili poškození kloubů a zranění
Vyvinutý hrudník je krásný. Pokud nemáte od přírody ideální postavu, cvičení na hrudníku pomůže dosáhnout požadovaného výsledku
Při běhu, zejména v horkém a vlhkém počasí, množství tekutin v těle rychle klesá a je téměř nemožné je zcela doplnit. Dehydratace má negativní dopad na výkonnost sportovců, ale můžete alespoň snížit ztráty. Přečtěte si, co k tomu potřebujete.
Drahé jaterní kúry těm, kteří se o své tělo starají, nehrozí. Pamatujte: vzdejte se alkoholu, dýchejte čerstvý vzduch a pijte kávu
Tyto tipy z knihy "Diety nefungují" od Roberta Schwartze vás naučí, jak se nepřejídat a nahradit tento úkon jiným - užitečným
Stres se projevuje různými způsoby, ale často jeho příznakům nepřikládáme význam. Tyto známky přepracování vám mohou napovědět, zda jste ve stresu
Lifehacker převypráví rady vědců, co dělat, abyste zajistili, že rychle usnete a prospíte každou noc a každé ráno se snadno probudíte
Ponechat ve svém jídelníčku pouze zeleninu a ovoce – jak rozumná je tato volba? Přicházíme na to, vyzbrojeni současným výzkumem této problematiky
Předpokládá se, že konzumace tučných jídel je nejlépe minimalizovat, protože v nejlepším případě to povede k nárůstu hmotnosti a v nejhorším případě ke smrti na kardiovaskulární onemocnění. Nasycené tuky se však postupně ospravedlňují
Myšlenka není zbytečná, ale existují nuance. Lékařská maska tedy není považována za prostředek osobní ochrany dýchacích cest, ale funguje docela dobře, když je součástí souboru preventivních opatření
Je možné snížit teplotu. Existuje mnoho zastánců dvou opačných názorů. Lifehacker však zjistil, že na kritické hodnoty na teploměru nelze čekat. Musíte jen poslouchat své tělo
V souvislosti s další tradiční návštěvou chřipkové epidemie připomínáme, jak žít tak, aby nákaza neobtěžovala a jak ji zahnat, když se nedokážete bránit
Lékaři mají na záchranu člověka několik hodin. Každý potřebuje znát příznaky mrtvice, aby nemoc rozpoznal
Jaký je rozdíl mezi různými krevními skupinami, co je Rh faktor a zda vaše krevní skupina ovlivňuje zdraví a charakter
Onemocnění štítné žlázy není něco, co lze brát nedbale, odepisování známek jmenovaných v článku pro stres a únavu
Kardiovaskulární onemocnění jsou jednou z hlavních příčin úmrtí na světě. Své srdce si však můžete udržet zdravé změnou životního stylu
V článku si povíme o tom, proč je tak důležité znát hladinu testosteronu, kdy je čas na testování na testosteron a jak na to
Rakovina prsu je děsivá nemoc. Proto jsou tak časté mýty: jsme vedeni myšlenkou, že se před rakovinou můžeme nějak chránit. A zde jsou ti nejhouževnatější z nich
Melanom lze snadno odstranit bez následků, pokud jsou nebezpeční krtci včas zaznamenáni. Samovyšetření zabere několik minut, pokud víte, co hledat
Přichází podzim a s ním i špatná nálada. V tomto článku vám ukážeme, jak depresi předcházet a nepropadat depresím a melancholii
Pálení žáhy nevypadá jako velký problém. Ostatně téměř každý se s tím alespoň jednou v životě setkal. Může však být nebezpečný a skrývat za ním vážnější onemocnění. Hlavní je rozpoznat je včas
Chodící pneumonie neboli komunitní pneumonie je název pro lehčí formu onemocnění. Pojďme zjistit, co to je a jak se léčit s touto nemocí
„Co jsi, já vůbec nekouřím“, „Samozřejmě, používám dentální nit“- taková lež v ordinaci zubaře nejenže nemá smysl, ale může být i škodlivá. Zdálo by se, co by se mohlo stát, kdybychom u zubaře trochu zalhali? On totiž stejně léčí jen zuby, tak jaký je rozdíl, jestli říkáme pravdu o svém životním stylu nebo ne?
Když jsou ruce a nohy studené, objeví se pálení žáhy nebo suchá kůže – obvykle se netrápíme. A marně, protože to vše může být známkami zdravotních problémů
Co je třeba udělat pro prevenci rakoviny? A je to možné? Ukázalo se, že ano. Tento článek vám prozradí, jak chránit sebe a své blízké před rakovinou
Deprese u mužů je závažnější než u žen a má nepředvídatelné následky. Tyto příznaky naznačují, že musíte navštívit odborníka
V téměř 40 % případů rakoviny si vyděláme na své obvyklé zlozvyky. Jak snížit riziko rakoviny - čtěte v tomto příspěvku
Příčiny rakoviny jsou velmi různorodé. Vědci prokázali, že zpracované a červené maso způsobuje rakovinu. Prozradíme vám, co to znamená a proč byste neměli panikařit
Tento kontrolní seznam vám pomůže pochopit, že z nevinného zvyku se stal problém. Life hacker vám řekne, jaké známky závislosti existují. A co dělat, když je najdete
Většina lidí spí na boku. Pro vaše zdraví to však není nejbezpečnější varianta. Zde je návod, jak podle vědců lépe spát
Life hacker chápe, co je akupunktura a zda má cenu obrátit se na alternativní medicínu, pokud tradiční medicína nepomůže
Chování dospívajících někdy mate rodiče. Life hacker zjišťuje, jak odlišit psychické problémy od hormonálních změn a způsobů sebevyjádření
Stres, nedostatek spánku, nezdravá strava se projevují s věkem. Strávit pár hodin na vyšetřeních vám může prodloužit život o roky
Nakladatelství „Mann, Ivanov a Ferber“vydalo knihu „Transcend. Devět kroků k věčnému životu." Vybrali jsme z něj to nejlepší
Lifehacker publikuje úryvek z knihy Poliny Losevové „Proti směru hodinových ručiček“, ve které vysvětluje, proč naše představy o stárnutí nejsou úplně správné