Chřipka: jak neonemocnět a jak se léčit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

V souvislosti s další tradiční návštěvou chřipkové epidemie připomínáme, jak žít, aby nákaza neobtěžovala, a jak ji zahnat, když se nedokážete bránit.

Letos nás opět děsí prasečí chřipka, která je obzvlášť nebezpečná a zákeřná. Ale vám a mně, obyčejným pacientům, je absolutně jedno, jaká chřipka přišla tentokrát: prasečí nebo rybí. Preventivní opatření a léčba jsou stejné pro jakoukoli chřipku.

Čemu se bránit

Chřipka je akutní infekční onemocnění způsobené virem. Přenáší se z člověka na člověka, šíří se velmi rychle. Virus mutuje každý rok a přichází k nám s novou epidemií.

První příznaky se objevují během jednoho až dvou dnů.

• Teplota stoupá rychle a náhle.
• Hlava hrozně bolí.
• V jasném světle bolí oči.
• Bolesti se objevují ve svalech a kloubech.
• Později se dostaví kašel, rýma.

Někdy jsou tyto příznaky doprovázeny gastrointestinálními potížemi, bolestí na hrudi, dušností a závratěmi.

Chřipka je nebezpečná, pokud je závažná a způsobuje komplikace. Ohroženy jsou malé děti, senioři, těhotné ženy a lidé s chronickým onemocněním.

Na chřipku neexistuje žádný lék. Maximálně se můžeme snažit nenakazit se a připravit tělo tak, aby nemoc prošla v lehké formě.

Jak se chránit před chřipkou

Chřipka je extrémně nakažlivá, což znamená, že je snadné se jí nakazit. Vzhledem k tomu, že během epidemie nemůžeme sedět doma bez komunikace s lidmi, a to ani s lékařskou rouškou na obličeji, je riziko nákazy virem velmi vysoké.

Kromě úplné izolace existuje pouze jedna ochrana proti chřipce – tou je očkování.

Očkování je ale nutné provést 2-3 týdny před očekávanou epidemií, aby si tělo stihlo vytvořit imunitu.

Bohužel vakcína ochrání pouze před konkrétním virem. To znamená, že stále můžete chytit další ARVI (ne chřipku). Ale věřte, že obvyklá „rýma, kašel, bolest v krku“jsou ve srovnání s chřipkou květiny.

Zbytek opatření je omezit kontakty s pacienty na minimum a posílit tělo. To znamená, že je lepší odložit výlety na přeplněná místa a cestovat hromadnou dopravou, nosit jednorázové roušky, mýt si co nejčastěji ruce, uklízet a větrat prostory.

Péče o tělo spočívá ve zdravém životním stylu, správné výživě, kondici, dobrém odpočinku a sportu. Je zbytečné kupovat léky „na posílení imunity“v lékárně, chřipka se vitamínům nehodí.

Pokud jste nemocní

Zastavit chřipku je jako zastavit vlak. Pokud se s očkováním opozdíte, zdraví vám nikdo nezaručí. Co když vás zasáhla chřipka?

Zůstat doma.

Jménem všech, kteří jsou ještě zdraví, redakce Lifehacker žádá všechny nemocné, aby nechodili do práce, nevozili dítě do školy a nejezdili MHD. Chřipka bez odpočinku na lůžku je příliš nebezpečná pro vás i pro vaše okolí.

Určitě zavolejte lékaře, který vám předepíše antivirotika a připomene režim. Pokud se třetí nebo čtvrtý den nemoci nebudete cítit lépe, zavolejte znovu lékaře: musíte zkontrolovat, zda se k chřipce nepřipojila komplikace a zda není nutné změnit léčbu.

Co si vzít

Dostali jsme se k zábavnější části – léky. Existuje pokušení koupit si zázračnou pilulku, která dokonale ochrání před jakoukoli chřipkou. A není třeba hledat reklamu s takovými sliby - najde si ji sama.

Užívání antivirotik totiž v prvních hodinách nemoci napomáhá snadnějšímu přenosu nemoci. Co o těchto drogách WHO:

Existují dvě třídy takových léků: adamantany (amantadin a rimantadin) a inhibitory chřipkové neuraminidázy (oseltamivir a zanamivir).

V překladu z lékařského do lidského to znamená, že léků s uvedenými účinnými látkami je více a lékař vám je určitě předepíše.

Ke zvýšení odolnosti vůči infekcím se používají modulátory lokální imunity. Mohou být ve formě nosních sprejů, pastilek, kapslí. Pozor na složení. Účinnou látkou takových léků jsou bakteriální lyzáty. Lékař také předepíše finanční prostředky v požadované formě.

Nepředstavitelné množství dalších fondů (včetně široce inzerovaných) vám pravděpodobně pomůže utratit vaše peníze. Ale s chřipkou to nic neudělá.

Buďte opatrní s antipyretiky. Za prvé, nespěchejte se srážením teploty, pokud teploměr ukazoval 37, 3. Vydržte až 38, 5 - do této hranice tělo bojuje s viry pomocí teploty, aniž by to výrazně poškodilo váš stav. Pokud teploměr stále ukazuje více, než je potřeba, použijte ibuprofen nebo paracetamol. Ale aspirin je lepší odložit (zejména u dětí a dospívajících).

Jak si pomoci

Onemocnění chřipkou je těžké a nepříjemné, ale můžete si pomoci vyrovnat se s příznaky snadněji.

• Pijte více. Nejlepšími nápoji jsou bylinkové čaje a kompot ze sušeného ovoce. A více - nejedná se o jeden šálek denně, ale několik velkých hrnků. Tekutina vám pomůže odolat nárůstu teploty, zabrání ucpání nosu a zklidní bolest v krku.
• Ventilovat. Větrání je jedním ze způsobů dezinfekce místnosti. A bude pro vás snazší dýchat čerstvý chladný vzduch.
• Udržujte vlhkost. Optimální hodnoty relativní vlhkosti vzduchu jsou 40-60%. S tímto indikátorem se lépe dýchá, sliznice nosu a krku nevysychají, což znamená, že méně trpí útokem viru.
• Mokrý mop každý den. V prvních dnech nemoci se vám ani nechce hnout, ale požádejte někoho, aby vám pomohl s mytím podlah a vytíráním nábytku. Mokré čištění pomáhá udržovat správné mikroklima.
• Onemocnějte pokud možno v samostatné místnosti a při komunikaci s lidmi noste roušku, abyste nikoho nenakazili. Musíte jíst a pít z oddělených jídel.

A nezapomeňte, že chřipka se vyvíjí obrovskou rychlostí. Než se několik týdnů potýkat s komplikacemi v nemocnici, je lepší strávit pár dní ležet doma, dokud se tělo s nemocí vyrovná.