Stanfordští vědci odhalují tajemství dlouhého života

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Vědci sledují skupinu lidí už 95 let a právě to se jim podařilo zjistit.

Každý si klade otázku, co to znamená, aby se člověk cítil šťastný a spokojený. Přemýšlíte, jak žít dlouhý a zdravý život. Vědci našli odpověď. Spisovatel Jeff Haden se podělil o zjištění této studie.

Všechno to začalo v roce 1921. Lewis Terman byl profesorem psychologie na Stanfordské univerzitě. Byl jedním z prvních, kdo použil IQ test. Vědec vybral 1500 dětí a zahájil jednu z nejdelších dlouhodobých studií v historii. On a jeho následovníci analyzovali životy účastníků po celá desetiletí. Díky tomu byli schopni identifikovat příčiny dlouhověkosti.

Ukázalo se, že nejdelší a nejnaplňující život měli ti, kteří aktivně šli za svými cíli a byli do tohoto procesu zapojeni. Nejdéle žili ti, kteří pracovali nejtvrději.

Podle výzkumů je jedno, jestli se vám sen splní nebo ne. Je důležité o to neustále usilovat.

„Nezjistili jsme, že by doslova prožití snu mělo významný dopad na zdraví,“píší vědci ve své knize Longevity Project. - Nejdéle žili ne nejšťastnější nebo nejtišší starší lidé, ale ti, kteří se nejvíce podíleli na dosažení svých cílů. V každém věku ti, kteří se cítili úspěšní, umírali méně často. Navíc ti muži, kteří byli v dětství bezstarostní, nespolehliví a neambiciózní a pak ve své kariéře ničeho nedosáhli, výrazně zvyšovali riziko smrti.“

Úspěch pro každého je něco jiného. Uvědomte si, co to pro vás znamená a neúnavně se o to snažte.

Klidný život bez stresu a starostí se zdá atraktivní, ale studie prokázala, že bezstarostní lidé nedělají dobře. Vytrvalým a svědomitým lidem se daří.

Očekávanou délku života samozřejmě ovlivňují i další faktory. Včetně zdravých vztahů Studie vývoje dospělých. Ale nemůžete je změnit přes noc. Co můžete udělat dnes, je začít aktivně směřovat k jednomu ze svých cílů. Samotný proces vás učiní šťastnějšími a pomůže vám žít déle.