Proč si koušeme nehty

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

30 % lidí si neustále kouše nehty, ale důvod toho stále není přesně znám. Mnoho lidí si myslí, že kousání nehtů je známkou vzrušení nebo úzkosti, ale výzkum ukázal, že to není tak úplně pravda. Lidé si kouše nehty z nudy, hladu, podráždění nebo při práci na náročném úkolu. A někdy jen proto, že se cítí dobře.

„Ačkoli prst může poté bolet, proces kousání nehtu nebo kůžičky je pro nás potěšením,“říká Tracy Foose, psychiatrička z Kalifornské univerzity v San Franciscu. Tato teorie vznikla po studiích chování zvířat Stresem indukovaná péče u krysího endorfinem zprostředkovaného syndromu. … Během experimentu dali vědci potkanům hormon zvaný endorfin, který snižuje citlivost na bolest. Poté se krysy méně „myly“. Pokud byl endorfin specificky blokován léky, krysy se s větší pravděpodobností očistily.

Toto chování zvířat naznačuje, že čištění a péče jsou spojeny s potěšením. Takže když si koušeme nehty, což je forma péče, tak si také užíváme.

Pak je pochopitelné, proč si nehty koušeme ve stresových situacích nebo v práci: uklidňuje nás to. Tuto teorii podporuje také studie spojující zvyk kousání nehtů s perfekcionismem Vliv emocí na opakující se chování zaměřené na tělo: Důkazy ze vzorku, který nehledal léčbu. … Lidé, kteří si kousají nehty, jsou obvykle těmi, kdo se snaží věci naplánovat a rychle ztrácejí trpělivost, pokud si musí sednout. Kousání nehtů může těmto lidem pomoci vyrovnat se s nudou a podrážděním.

Někteří vědci se domnívají, že tento zlozvyk může být způsoben genetickou predispozicí. Onychophagia: Hádanka pro lékaře při kousání nehtů, podle dermatologů z Cornell University třetina lidí, kteří si koušou nehty, potvrzuje, že to dělá i někdo z jejich rodiny. … Je to vidět na příkladu dvojčat: téměř vždy si nehty koušou obě děti, a ne jen jedno.

Zatím není zcela jasné, proč se tento zvyk objevuje již v raném věku. Pro děti může být snazší získat špatné návyky, protože jejich prefrontální kůra, která je zodpovědná za rozhodování, je stále ve své vývojové fázi. „Dítě se může snadno utrhnout v nose přímo na ulici a mozek dospělého prostě řekne ne,“uvádí Tracy Foose příklad.

V roce 2012 klasifikovala Americká psychiatrická asociace kousání nehtů, stejně jako další patologické návyky, jako je trhání kůže (dermatillomanie) a tahání vlasů (trichotillománie), jako obsedantně-kompulzivní poruchy (OCD). OCD se může projevit jako potřeba často si mýt ruce nebo zařizovat věci určitým způsobem. Abnormální chování a OCD mají podobnosti: v obou případech se přirozené chování stává hypertrofovaným. Ne všichni psychiatři však s touto klasifikací souhlasí.

Nezáleží na tom, do které kategorie zvyk kousání nehtů kategorizovat, hlavní je, že to může vést ke skutečným zdravotním problémům.

Za prvé, poškozuje naše zuby a dokonce i čelisti Onychophagie (kousání nehtů), úzkost a malokluze. … Za druhé, je to jednoduše nehygienické. "Pod nehtem je obrovské množství bakterií," říká Tracy Foose. - Může tam být Escherichia coli. Když si kousneme nehty, tyto bakterie se dostanou do těla, což může vést k různým problémům s gastrointestinálním traktem, včetně nevolnosti a průjmu.

V ústech máme také spoustu bakterií a některé z nich mohou způsobit infekce nehtů. Navíc se takto mohou přenášet opary a bradavice.

Zvyku kousání nehtů se můžete zbavit mnoha způsoby: někdo si nesundá rukavice, omotá si konečky prstů páskou nebo náplastí, nalakuje si nehty speciálním hořkým lakem nebo dokonce použije zařízení, které dává malému el. šok odvyknout od špatného návyku. To vše může pomoci, ale možná nejúčinnější je nahradit takový zvyk jiným. Pokud je potřeba kousat si nehty stresující, zkuste stresový míček nebo meditaci. Také čtení oblíbené knihy nebo povídání s domácími zvířaty může pomoci někomu uklidnit se.