Zvládání sezónních alergií

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Přichází jaro a s ním i alergie. To znamená, že se objevují otoky, ucpaný nos, zarudnutí kůže, slzení a další nepříjemné příznaky. Dnes si povíme, jaké jsou příčiny sezónních alergií, jak se na ně připravit a co dělat, když preventivní opatření nepomohla.

Alergie je podle definice v lékařských slovnících zvýšená akutní reakce imunitního systému organismu na určité látky (alergeny), která vzniká přímým kontaktem s nimi. A reakce tam opravdu je. Ale za suchými pojmy se skrývá nepopsatelná škála vjemů: oči slzí, nos svědí, kůže svědí a pokrývá se skvrnami, špatně se dýchá… Zkrátka nic příjemného.

A nyní přišlo jaro, období, kdy se aktivuje mnoho druhů alergií: na pyl, trávu, městský prach. Ale trápení se dá předejít, hlavní je začít se připravovat předem. A podělíme se s vámi o užitečná doporučení. Nejprve si ale řekněme, proč k alergické reakci dochází.

Příčiny alergií

Pokud zaznamenáte zhoršení stavu od časného jara do poloviny podzimu, s největší pravděpodobností se potýkáte se sennou rýmou, alergickou reakcí na pyl rostlin.

Pyl stromů, keřů a trav se dostává do nosu a náš imunitní systém ho vnímá jako cizorodou látku. A podle toho začne produkovat protilátky – stejně jako proti virům a bakteriím. Kvůli tomu se v krvi tvoří histamin – biologicky aktivní látka, které vděčíme za všechny nepříjemné projevy alergií: kašel, kýchání, rýmu, slzení a tak dále.

Alergie ve skutečnosti není nemoc, je to zvláštní stav organismu, který nestandardně reaguje na konvenční látky.

Je možné úplně zachránit člověka před takovou individuální reakcí těla? Ne, medicína není všemocná, ale můžete dosáhnout trvalého dlouhodobého zlepšení a zachránit člověka od všech nepříjemných alergických projevů.

Z toho lze vyvodit ještě jeden důležitý závěr. Osoba, která není náchylná k alergiím, nebude mít reakci ani při kontaktu s nejsilnějším alergenem. A naopak, u člověka predisponovaného k alergii se reakce projeví a vyvolat ji mohou i látky, které alergeny nejsou.

Alergie mohou být také vyvolány:

• znečištěné životní prostředí;
• stres;
• oslabená imunita;
• kouření;
• antibiotika;
• nesprávná výživa.

V průběhu roku, kdy se začnete cítit špatně, můžete přesně pochopit, na co vaše tělo reaguje. Na jaře jsou alergie nejčastěji způsobeny pylem stromů, v létě - trávami, podzimní alergie jsou spojeny s opylováním plevelů.

Existuje více než 100 druhů alergenního pylu, proto je bezpodmínečně nutné, abyste navštívili svého lékaře, aby vám mohl předepsat vhodnou léčbu. Někdy je alergen zřejmý, ale ve většině případů je nutná diagnóza. Kdy kontaktovat specialistu a jak se připravit na schůzku, vám řekneme o něco později. A nyní budeme diskutovat o několika metodách prevence.

Jak se připravit na jarní období alergií

1. Podstoupit specifickou imunoterapii

Jedná se o nejúčinnější metodu prevence. Je vám diagnostikován alergen (například nesnesete pyl olše) a před rozkvětem vám lékaři píchají léky na bázi malých dávek alergenu. Takže tělo si na to postupně zvykne, takže během období květu nebudete mít reakci na látku, která vyvolává alergie. Pokud se nemůžete alergie úplně zbavit, tak se alergická reakce projeví alespoň v mírnější formě.

Je však třeba poznamenat dva důležité body. Za prvé, specifická imunoterapie by měla být provedena na podzim, kdy již uplynulo období květu. A za druhé, aby byl postup co nejúčinnější, měl by být prováděn pravidelně. Obvykle sklon k alergii zcela vymizí po 3-4 letech.

2. Dodržujte hypoalergenní dietu

Hypoalergenní dieta je vyloučení ze stravy těch potravin, které mohou vyvolat nebo zhoršit alergie. Pečujte o svůj jídelníček a posilujte tím imunitu, nejlépe v předstihu, ještě před začátkem období květu. V jídelníčku by měla převažovat lehká strava, hlavně zelenina a ovoce.

Před vznikem alergií je nutné normalizovat acidobazickou rovnováhu a metabolismus.

Kromě toho v období alergie stojí za to vzdát se používání určitých potravin. Na jaře se vyhněte jahodám a malinám a na podzim melounům, melounům, hroznům a lilkům. Po celou dobu květu se nedoporučují ořechy, káva, čokoláda, kakao, med, vejce.

3. Zkuste vitaminovou terapii

Vitamíny B a C účinně pomáhají vyrovnat se s pylovými alergiemi a také posilují imunitní systém. Proto doporučujeme užívat vitamíny jak před začátkem sezóny alergie, tak v jejím průběhu.

Jak se vypořádat s alergiemi

Co když jste nestihli podstoupit specifickou imunoterapii, jiné metody prevence vám osobně příliš nepomáhají a sezóna alergií přichází velmi brzy? Existuje několik způsobů, jak pomoci zmírnit alergie.

Metoda č. 1. Radikální

Nejběžnější léčbou většiny alergií je vyhýbat se kontaktu s alergenem. Pokud ale nemáte domácí mazlíčky nebo nejíte ořechy – je to snadné, pak v případě senné rýmy, kdy jsou alergeny doslova ve vzduchu, to může být problém. Případně si můžete vzít dovolenou a odjet na místo v zemi nebo na planetě, kde vás alergie trápit nebude. Radikální, ale účinné. Je však jasné, že tato možnost není vhodná pro každého, takže pojďme dál.

Metoda číslo 2. Farmakologická

Také běžná metoda boje. Hlavní věcí není samoléčba a nákup léků pouze po konzultaci s lékařem.

Další častou chybou je užívání tablet, když už alergická reakce zabírá. Užívání antihistaminik po kontaktu s alergenem je většinou zbytečné – tělo už zareagovalo. Antihistaminika se totiž musí v těle ukládat. Teprve pak pomohou vyrovnat se s alergickou reakcí. V ideálním případě je vhodné zahájit léčebnou kúru 2–3 týdny před obdobím květu.

Navíc si tělo časem na lék zvykne, takže je potřeba lék změnit. V každém případě se určitě obraťte na odborníka a společně s ním určete, jak bude léčba probíhat.

Metoda číslo 3. Domácí

Abyste snáze snášeli alergie, musíte svůj domov připravit na období květu. Dveře a okna udržujte co možná zavřené. Po dešti můžete místnost vyvětrat. Pokud není čerstvý vzduch, utáhněte okna gázou a často ji zvlhčujte vodou. Záclony a závěsy se také vyplatí navlhčit. Umístěte domů několik nádob s vodou nebo si kupte zvlhčovač. Takže alergie bude snáze tolerována a bude se vám lépe dýchat v místnosti a pokožka nebude vysušena.

Metoda číslo 4. Hygienická

Pokaždé, když se vrátíte domů, svlékněte se a pošlete je do pračky. Poté jděte do sprchy a důkladně si umyjte vlasy – může na nich zůstat spousta pylu a těžko se vám bude usínat. Pokud venčíte domácí mazlíčky, budete je muset také umýt. V období alergií nesušte prádlo na otevřeném balkoně.

Metoda číslo 5. Lidová

Tradiční medicína může také nabídnout několik léků, které vám pomohou vydržet alergie. Často tedy doporučují odvar z řady: uvařte řadu horké vody, nechte 20 minut louhovat – a můžete pít. Vezměte prosím na vědomí, že nápoj by měl mít zlatou barvu a v žádném případě by neměl být zakalený. Další doporučení najdete v našem článku „Jak překonat alergii bez léků“.

Nos si můžete vypláchnout teplou vodou, nejlépe se solí. To pomůže snížit otoky a odstranit pyl z nosu.

Kdy navštívit odborníka

Pokud stále trpíte příznaky, vyplatí se navštívit otolaryngologa a alergologa. Lékař může napsat recept na nové léky a doporučit imunoterapii. Mnoho volně prodejných léků je účinných při zvládání průběhu alergií. Mohou to být dekongestanty, oční kapky, spreje. V některých případech může lékař předepsat alergické injekce, které zmírní příznaky na několik let. Takové léky však nejsou vhodné pro každého a vybrat je může pouze odborník.

Jak jsme již řekli, nejvhodnější doba pro odborné vyšetření je pozdní podzim. Dva týdny před stanovením diagnózy je nutné vysadit antihistaminika. Nejoblíbenější a nejlevnější metodou pro zjištění a určení typu alergie je kožní testování.

Alergie není čas ignorovat příznaky nebo samoléčbu. Vždy existuje, jakkoli malá, pravděpodobnost anafylaktického šoku. Proto se určitě obraťte na alergologa a nezanedbávejte své zdraví.