Výrůstky na skořápce a hnědé skvrny uvnitř nejsou překážkou pro přípravu vaší oblíbené snídaně. A pokud narazíte na vajíčko se dvěma žloutky – máte prostě štěstí
Špatný stav vlasů může naznačovat nedostatek základních látek v těle. Produkty pro zdraví vlasů mohou pomoci tento nedostatek doplnit
Ukážeme vám, co se stane, když se lidé opálí, proč se jim na kůži tvoří puchýře a jak se vyhnout popáleninám a snížit riziko rakoviny
Škodlivost solárií byla vědecky prokázána - lampy využívají stejné UV záření, které způsobuje popáleniny, urychluje stárnutí kůže a zvyšuje riziko rakoviny
Není nutné hned sahat po lécích – zdravé potraviny z lednice mohou pomoci zmírnit migrénu nebo pálení žáhy
V tomto článku najdete čtyři tréninky, které prověří vaši sílu a pořádně se zapotíte. Pozor: pouze pro trénované sportovce
V tomto příspěvku najdete cviky, které pomohou uvolnit svalové napětí po náročném dni v práci
Zdravá strava pomáhá nejen udržet zdraví, ale také se vyrovnat s existujícími problémy. Prozradíme vám, co je dobré na žaludek
Ukazuje se jako velmi nehygienické používat lahve vícekrát za sebou. Prozradíme vám, jak se chránit před bakteriemi, které se hromadí na lahvích
Léčba akné je možná a nutná. Buďte připraveni na to, že je to dlouhý a obtížný proces. Akné léčím čtyři roky. Vystřídala jsem pět dermatologů, chodila ke kosmetičkám, utrácela spoustu peněz za kosmetiku a pila prášky s vážnými vedlejšími účinky.
Chcete mít ploché břicho? Pak už nestačí jen běhat a hlídat si jídelníček. Zde je sedm dalších tipů, které vám pomohou se tam dostat
Dentofobie je panický strach ze zubařů. V článku vám prozradíme, jak překonat sami sebe a přestat se bát jít na stomatologii
Akné, celulitida, bolesti hlavy a zažívací potíže – to není úplný seznam nepříjemných následků špatné výživy
Obvykle nemyslíme na to, jak žvýkáme jídlo nebo si čistíme zuby. A stálo by to za to. Life hacker říká, jak správně pečovat o zuby
Pít či nepít vitamíny? Jaké jsou jejich výhody a jak se farmaceutické firmy nechtěně obohacují tím, že nám prodávají sen o zdravé pleti a tónu pleti?
Je 20 minut hodně nebo málo? Odpověď na tuto otázku závisí na tom, za co přesně je utrácíte a co během této doby stihnete udělat. Například věříme, že 20 minut na skvělý intervalový trénink jádra, při kterém budete cítit každý sval, je tak dlouhý, jak se vejde váš nabitý pracovní program!
Mnoho lidí sní o krásných štíhlých nohách a atraktivním elastickém zadečku. Cvičení nohou je to, co potřebujete. Nabízíme dvě možnosti školení
Špatné držení těla může být stejně škodlivé jako kouření a může ovlivnit vaši pohodu a sebevědomí
Life hacker ví, zda je možné jíst zmrzlinu, když vás bolí v krku: studený dezert vás samozřejmě nevyléčí, ale může zmírnit vaše utrpení
Mnoho z nás o tomto běžném kardiovaskulárním onemocnění nic neví a nedokáže posoudit rizika pro sebe a své blízké. Vyplatí se situaci napravit
Jak často by se měly hrnky mýt po pití kávy nebo čaje? Vědci se domnívají, že byste se neměli namáhat - nemůžete se vůbec umýt
Ti, kteří pravidelně pracují v noci, jsou vystaveni vysokému riziku deprese, obezity, cukrovky a rakoviny. Je to proto, že cirkadiánní rytmy jsou mimo provoz
Vědci zjistili, že cvičení zrychluje metabolismus a přeměňuje standardní (bílý) tuk na hnědý tuk, který spaluje více kalorií
Prozradíme vám, co nedělat na Nový rok. Naše tipy vám pomohou zůstat naživu a v pořádku. Ani slovo o petardách a ohňostrojích: jsou nebezpečnější věci
Jak se sezónní nemoci liší od nemocí „za každého počasí“a stojí za to očekávat, že se koronavirus bude chovat stejně jako běžné nachlazení
10 tisíc kroků je považováno za standard denní aktivity, která je nezbytná pro udržení zdraví. Výsledky nedávné studie však tuto míru zvýšily na 15 tisíc. Proč zrovna 15 000 kroků Ve společné studii je čas strávený v sedavém držení spojen s obvodem pasu a kardiovaskulárním rizikem.
Snadný způsob, jak zhubnout, je chůze. Příběh muže, kterému tato jednoduchá cvičení změnila život
Přejídání je hlavní příčinou nadváhy. Lifehacker vysvětluje, jaký je fyziologický mechanismus přejídání a jaké jsou jeho příčiny
Jamie Oliver vysvětluje, proč musíme naučit naše děti jíst správně
Abyste neonemocněli Alzheimerovou chorobou, musíte pamatovat na zdraví mozku. Lze jej udržovat dodržováním několika jednoduchých návyků
Stále si nejste jisti, jak správně jíst? Dodržováním doporučení v tomto článku můžete snadno upravit svůj jídelníček a cítit se lépe než dříve
Škodlivost cukru se projevuje nejen v centimetrech navíc v pase. Zde je alespoň 8 dalších důvodů, proč ji navždy přestat používat
Když začnete chodit do posilovny a zkoušet různé druhy cvičení, chcete do rozvrhu vtěsnat všechny své oblíbené aktivity. Power jóga vám s tím pomůže
Jedna z nejčastějších otázek diktovaných naší leností: měli bychom jít cvičit? Tento článek je o tom, proč byste nikdy neměli vynechávat cvičení
Stres, bolesti hlavy, nedostatek energie – poznáváte příznaky? Jste workoholik
Určitě znáte bolest v zápěstí po pracovním dni u počítače. Nabízíme výběr cviků, které vám ušetří nepohodlí
Spánek tvoří téměř třetinu celého našeho života, proč se o něm nedozvědět trochu více? Zde je sedm zajímavých faktů o spánku, které vás možná překvapí
Při normálním běhu se spotřebuje asi 10 kcal za minutu. Všechno je skvělé, ale můžete lépe spalovat kalorie. Zde je 10 cviků na běhání
Fitness budoucnosti slibuje, že elektrostimulace během 20minutového EMS cvičení nahradí 3 hodiny běžného cvičení. Zjistíme, zda je to skutečně tak
Krátké tréninky v délce 15 minut, jednou nebo dvakrát týdně, jsou optimálním formátem pro udržení kondice a zdraví