9 příznaků, že vaše jídlo pro vás není to pravé

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Když se tělu nelíbí jídlo, které mu posíláte, dává jasné signály: objevují se problémy se zažíváním, bolesti hlavy, objevují se kožní vyrážky a další nepříjemné následky. Pokud najdete několik příznaků z našeho seznamu, vězte: je čas změnit svůj jídelníček.

1. Akné

Příčiny akné, neboli akné, nejsou zcela pochopeny, ale zánětlivé procesy na kůži jasně naznačují, že s vaším tělem není něco v pořádku. Jedna z nejpravděpodobnějších verzí je spojena s výživou: akné se objevuje kvůli tomu, že játra se nedokážou vyrovnat s velkým množstvím toxinů získaných z potravy a začnou se vylučovat kůží.

2. Nadváha

Tělo začne díky toxinům rychleji nabírat nadváhu. Když jíte nezdravé jídlo, vaše tělo posílí produkci tukových buněk a zadržuje vodu, aby snížilo toxickou zátěž a udrželo vnitřní orgány bez škodlivých látek. Emocionální stres má podobný účinek.

3. Celulitida

Celulitida je hromadění toxinů, tekutin a odpadních produktů z jiných buněk tukovými buňkami. V důsledku toho se zvětší a objeví se "pomerančová kůra". Tukové buňky dokážou hromadit škodlivé látky po celá desetiletí, a tak jedině změna životního stylu a správná výživa pomohou zbavit se celulitidy.

4. Bolest hlavy

Bolesti hlavy jsou často způsobeny narušením střev v důsledku užívání nezdravého jídla, alkoholu, léků nebo stresu. Potravinové alergie jsou také častou příčinou bolestí hlavy.

5. Kyselé říhání nebo pálení žáhy

Váš žaludek se nemusí vyrovnat s trávením příliš tučného, těžkého nebo kořeněného jídla a jídlo je pak házeno zpět spolu se žaludeční šťávou do jícnu.

6. Průjem

Když vaše tělo dostane toxiny, uchýlí se ke svému oblíbenému léku, průjmu, který pomáhá rychleji vyplavit všechny škodlivé látky z těla.

7. Zácpa

Když si tělo uvědomí, že jídlo je pro něj špatné, může ho odmítnout strávit. Pak se nestrávená potrava začne hromadit a hnít někde v trávicím traktu. Lidé, kteří jsou podvyživení, obvykle pociťují dlouhodobou zácpu přerušovanou krátkými záchvaty průjmu.

8. Únava

Tělo prostě nemůže získat dostatek energie z nezdravých potravin. Proto jsou lidé, kteří se špatně stravují, neustále unavení.

9. Závislost

S pocitem nedostatku síly a únavy se mnozí uchylují ke všem druhům stimulantů: kávě, cigaretám, cukru, alkoholu, drogám. V tomto případě vaše tělo samozřejmě nedostává skutečnou energii.