3 nejnebezpečnější aktivity na Nový rok

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Nedělejte to, pokud plánujete zůstat naživu a zdrávi.

Když se řekne nejnebezpečnější věci na Nový rok, jako první se vybaví ohňostroje a petardy. To však zdaleka není hlavní příčinou zranění a úmrtí. Existují mnohem nebezpečnější novoroční tradice, které většina lidí dodržuje.

1. Zneužívání alkoholu

V lednu 2019 zemřelo v Rusku o 24 tisíc lidí více než v únoru. Vrchol úmrtnosti přitom připadá na první lednový týden – od 1. do 7.

Kvůli aktivním oslavám během tohoto období zemře v Rusku o 8,3 % více lidí než ve zbytku času.

Jednou z častých příčin je otrava alkoholem. Na Silvestra na to zemře o 47 % více lidí než jindy. Spolu s množstvím vypitého alkoholu se také zvyšuje riziko zranění při pádech, vraždách a sebevraždách u alkoholických psychóz.

I pro ty, kteří pijí potichu a mírumilovně, se zvyšuje riziko úmrtí na alkoholickou dovolenou kvůli exacerbaci srdečních chorob. Velké dávky alkoholu dramaticky zvyšují krevní tlak, a pokud máte problémy se srdcem, hostina může vyvolat infarkt a další nebezpečná onemocnění.

Šest a více alkoholických nápojů za noc zvyšuje riziko srdečního infarktu a mrtvice o 30 %. Kromě toho riziko zůstává zvýšené v následujících 24 hodinách po požití alkoholu. Také novoroční svátky s alkoholem o 48 % zvyšují riziko onemocnění pankreatitidou – onemocněním slinivky břišní.

Jak se vyhnout problémům

Pokud nemůžete odmítnout silné nápoje, dodržujte některá pravidla:

• Užívejte enterosorbent před jídlem. Absorbuje část alkoholu ve vašem gastrointestinálním traktu a pomůže vám zůstat déle střízliví.
• Vyberte si jeden druh alkoholu a pijte ho celý večer, aniž byste přeskakovali na jiné nápoje a koktejly. Usnadní vám to posouzení množství vypitého alkoholu a včasné zastavení.
• Snažte se vypít maximálně jednu sklenku vína nebo jednu sklenku lihoviny za hodinu. Tělo stihne alkohol zpracovat a vy budete moci zůstat prakticky střízliví celou noc.

2. Přejídání a jedení prošlých potravin

Nemocí trávicího ústrojí bylo v lednu 2019 odesláno na onen svět o 1708 více než v únoru téhož roku. Podle pojišťovny o zimních prázdninách vrcholí návštěvy nemocnice s onemocněními trávicího traktu.

Po novoročních svátcích gastroenterology často navštěvují pacienti s exacerbací onemocnění žaludku a slinivky břišní. Kombinace tučných, sladkých jídel na svátečním stole s alkoholickými nápoji, zejména sycenými, vytváří značné zatížení všech orgánů gastrointestinálního traktu a může vést k exacerbaci gastroduodenitidy a pankreatitidy.

Novoroční stůl může také vyvolat exacerbace onemocnění žlučníku a kanálů: dyskineze, chronická cholecystitida a onemocnění žlučových kamenů.

Maria Lopatina

Je důležité pochopit, že pokud je v žlučníku kámen, člověk by si neměl dovolit dělat chyby ve formě tučných nebo kořeněných jídel. To může vyvolat uvolnění kamene do vývodu a vznik biliární koliky, což si vyžádá urgentní hospitalizaci na chirurgickém oddělení.

Kromě toho zvyk dojídat pokrmy, které nejsou první čerstvosti, může způsobit otravu. Podle analytické agentury pojišťovny se jejich podíl na novoročních svátcích zvyšuje o 8 %, navíc nejvíce 2. ledna.

Jak se vyhnout problémům

Maria Lopatina radí o svátcích neměnit obvyklý jídelníček.

Maria Lopatina

Pokud zůstanete celý den hladoví, noční přejídání je nevyhnutelné. Pro gastrointestinální trakt je mnohem prospěšnější neměnit obvyklou stravu plnohodnotnou snídaní, obědem a večeří. To platí zejména pro lidi s chronickými onemocněními gastrointestinálního traktu, u kterých může dlouhodobé hladovění a následné konzumace velkého množství jídla vyvolat exacerbaci.

Pokud jde o zvyk dojídat zbytky novoročních jídel, pamatujte, že saláty s majonézou, maso nebo ryby, koláče a pečivo s pudinkem nebo šlehačkou při nesprávném skladování mohou způsobit vážnou otravu.

Maria Lopatina

Po jídle nezapomeňte dát zbytky jídla do lednice a pamatujte, že každá potravina má svou dobu trvanlivosti. Pokud se salát nesní do 12-18 hodin od okamžiku přípravy, je lepší ho vyhodit.

3. Chůze v opilosti

Předně takové noční procházky mohou skončit omrzlými končetinami. Pojišťovna podotýká, že během novoročních svátků tvoří 3 % z celkového počtu pojistných událostí omrzliny.

Za větrného počasí takové poškození tkáně ani nepotřebuje silné nachlazení: stačí -5 °C. A v případě opravdu nízkých teplot (od -15 °C) a větru můžete něco zmrazit za pouhých pět minut. To se může stát bez bolesti, takže si nevšimnete, že kůže na některém místě ztratila citlivost.

Také noční procházky jsou plné různých poranění pohybového aparátu, zvláště když venku klouže. Počet úrazů o novoročních svátcích se oproti ostatním zvyšuje o 5 % a vrchol připadá na 1. ledna – v tento den přichází se zraněním 16 % všech žadatelů.

Traumatolog Jurij Glazkov se domnívá, že takové údaje jsou spojeny s intoxikací alkoholem. Říká, že „skryté nepodmíněné reflexy“opilých lidí, které jim umožňují pořádně spadnout a nezranit se, nejsou nic jiného než mýtus.

Jurij Glazkov

Lidé s užitím i malých dávek alkoholu jsou zraněni nejen častěji, ale i vážněji. Podle australské studie se riziko zranění u mužů výrazně zvyšuje po vypití 90 g etylalkoholu a ženy potřebují ještě méně – 60 g.

Yuri říká, že i obyčejná procházka stačí k tomu, aby člověka připravila o pohyblivost na několik měsíců.

Jurij Glazkov

Jeden pacient se ráno vracel domů, uklouzl na zledovatělých schodech a upadl na jedno koleno. Podle muže nebyly žádné silné bolesti. Možná proto, že den předtím byla požita značná dávka "anestetika". Ukázalo se, že si zlomil čéšku a šlacha čtyřhlavého svalu mu utrhla horní tyč. Musel jsem na operaci. Úplné zotavení trvalo několik měsíců.

Jurij Glazkov také říká, že pády často končí zlomenými pažemi. Když člověk švihem na dlani narovnané ruky sníží váhu těla, tenká a křehká radiusová kost nevydrží zátěž a zlomí se. Pokud vás to na Silvestra táhne k extrémním sportům, riziko návštěvy nemocnice raketově stoupá.

Jurij Glazkov

Loni přišel muž, který měl na Silvestra neúspěšné lyžování. Zrychlil na šílenou rychlost a narazil do stromu. Dobře, že ne hlavou - dokázal se otočit bokem a narazil ramenem do překážky v oblasti horní třetiny. Silná bolest, trčí klíční kost, abdukce paže je nemožná a velmi bolestivá. Výsledek: ruptura akromioklavikulárních a korakoidních vazů a dlouhodobá léčba.

Jak se vyhnout problémům

K většině úrazů souvisejících s alkoholem dochází mimo domov. A většina z nich se stane během prvních 30 minut po pití. Pokud jste zkonzumovali 60–90 g etanolu v alkoholu (5–8 sklenic lihoviny nebo láhev vína), zdržte se nočních procházek.

Jurij Glazkov

I po drobných poraněních pohybového aparátu trvá zotavení týdny a měsíce. Pamatujte, že v noci to místy klouže a je tam tma. Pokud tedy nechcete být u traumatologa, zůstaňte doma.

Tradice opíjení se do bezvědomí, přejídání a hledání dobrodružství na Silvestra není tou nejlepší volbou na dovolenou. V jídle a alkoholu dodržujte střídmost, zbytečně neriskujte: talíř s opečenými bramborami a láhev vodky vám radost neudělají, ale odpočinek na nemocničním lůžku na týden či dva určitě kvalitu života sníží.

Není třeba udržovat špatné tradice. Zkuste oslavit Nový rok novým způsobem.