Proč nikdy nezačneš nový život v pondělí

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Nový život nezačíná v pondělí, na Nový rok nebo v létě, začíná, když jste na něj připraveni. V tomto příspěvku pro hosty Alexander Andrianov na příkladu tělocvičny říká, proč oblíbený přístup všech „krásných rande“nikdy nefunguje a co je skutečně potřeba, aby se váš život začal měnit.

Pondělí je hrozná doba: lidé ve fitness klubu nejsou přeplnění. V šatnách jsou pořádné zácpy, na simulátory se nedá, ve sprchách se tvoří fronty. Země žije sportem!

Ale je tu úžasná věc: už teď je mezi lidmi méně lidí, v pátek - výrazně méně a v sobotu je sál prakticky prázdný.

Je to proto, že lidé „začínají nový život“. To se obvykle děje v pondělí. Přečtou si dva tři články na internetu, přijdou za publikem v domnění, že už všechno vědí a umí. S takovou bagáží ani nepotřebují trenéra.

Pak se zcela náhodně přiblíží k simulátorům a jsou tam zabiti v plném rozsahu. Tedy doslova se nešetřit: protože jsem se rozhodl sportovat, rozhodl jsem se tak. A sport, jak víte, je krev, pot a slzy.

Je dobré, když tato postava neomdlévá ze zvyku. Ale i kdyby se to nezhroutilo, tak druhý den ráno bude proklínat všechno na světě, protože se sotva může klidně ani hýbat - celé jeho tělo bude pekelně kňučet.

A pak se soudruh rozhodne, že sport pro něj asi pořád není. To je pro mladé a brzy, ale už je příliš pozdě. Ano, nebo prostě, no, nebyl k tomu stvořen. Vznikl k pivu, dokonce i k vodce o svátcích, ale na sport jaksi moc dobrý.

Ti nejtvrdohlavější se vrátí v úterý, možná ve středu, a po zabití těla stejně nahodile se se sportem navždy rozloučí. Přijdou si párkrát do měsíce vyčistit svědomí, říkají, že si předplatné koupili z nějakého důvodu. A to i po obzvláště bouřlivé úlitbě - "zlepšete své zdraví."

Po požití alkoholu je v zásadě nemožné "zlepšit zdraví", ale lidé sami mají knír. Jen si pomysli, co tam říkají doktoři - prý přehánějí podle stavu.

Obecně platí, že ve fitness můžete snadno předvídat návštěvnost. To jsou skoro všechna pondělí, začátek měsíce a hlavně začátek roku - kdybyste věděli, kolik začátečníků nového života přichází v lednu.

A vždy se na tento obrázek dívám s určitým smutkem, protože je vždy stejný. Je velmi dobré, když z 50 takových nadšenců zůstanou do měsíce alespoň 3-4 lidé.

Změňte svůj život doopravdy

Samozřejmě všemožně vítám, když lidé do sálu přijdou, ale podle mého názoru není nic hloupějšího, než si návštěvu upravit na krásné datum, pondělí nebo začátek roku. Všechna tato krásná data jsou fikce.

Touha sportovat, jako každá jiná, musí dozrát.

Člověk si musí uvědomit, vycítit, proč to potřebuje, co chce ve svém životě změnit a že to opravdu chce, ale prostě bez toho nemůže žít, a to není nějaký chvilkový rozmar!

A když touha uzrála - tehdy je třeba přijít do sálu. Pouze v tomto případě bude mít osoba motivaci. Poradí se s profesionálním trenérem, sestaví tréninkový program, prodiskutuje, jakých výsledků a po jaké době přibližně bude schopen dosáhnout, určitě probrat výživu - obecně bude k problematice přistupovat systematicky.

Sport je dlouhodobá strategie. Neexistuje, že by se celý život živil tak, jak Bůh počítá, nic nedělal a přišel v lednu a chtěl do léta postavu jako Brad Pitt a lis s kostkami. Ano, v lepším případě budete mít tuto postavu za dva roky a pak, když budete pravidelně cvičit.

Člověk, který přijde do fitka na krásné rande, na sport opravdu není. Chce pobavit svou hrdost, a tak, jak se říká, jsem chytrý člověk, v tuto nádhernou chvíli mi do života vstoupí sport. Moje žena na mě bude pyšná, přátelé si s úctou podají ruce!

Chtějí získat souhlas svých blízkých, vzdát hold módě, začít žít jako určitá morální autorita. Cokoliv, ale jen do sedmé potu neorat. Nejsou připraveni změnit svůj způsob života, stravování, nějakým způsobem se omezovat, vydržet.

Vznášejí se v oblacích, představte si, že se na ně kostičky snesou odněkud shora. Kouzlem! Netuší, co je čeká, a když se s tím setkají, ztrácejí vůli.

Takovým lidem říkám psi v jesličkách: stejně brzy navždy opustí publikum, zároveň vytvoří zbytečnou tlačenici a překáží těm, kteří to myslí vážně.

Pokud se rozhodnete změnit svůj život a začnete něco dělat – ať už je to sport, nový byznys nebo stavba domu – nečekejte na krásné rande. Dělejte, když cítíte potřebu.

A přistupujte k otázce systematicky: pečlivě si prostudujte téma, abyste se připravili na to, co vás čeká.

Takže místo pěkných dat jako páky pro motivaci použijte:

1. Zralá touha. Jste si plně vědomi potřeby nového povolání, jeho aktuálnosti a obtíží, kterým je třeba čelit.
2. Systémový přístup. Dozvíte se co nejvíce informací o novém případu, zjistíte, co se po vás požaduje.
3. Trpělivost. Nečekáte rychlé výsledky, užíváte si postup a malá vítězství.

Tyto tři body vám poskytnou nevyčerpatelnou motivaci a budou skvělými berličkami pro sílu vůle.