Jak najít smysl života

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Michael Ray, nejkreativnější člověk ze Silicon Valley, nabízí pravidla pro každý den. Jsou to vnitřní postoje, které vám pomohou najít smysl života.

Hledání smyslu života nebo nejvyššího cíle je to, co všechny lidi spojuje. Pokud se člověk cítí nešťastný, znamená to, že si ještě neuvědomil, pro co žije. Konečný cíl nás vždy čeká mimo tradiční definice úspěchu.

Pokud se vám život zdá nudný a bezútěšný, pravděpodobně jdete za cílem někoho jiného a děláte to, co vám společnost říká. A to postupně ničí vaše vnitřní já. Skutečné štěstí totiž není odměna, sláva nebo uznání. Štěstí je cesta dovnitř.

Michael Ray, nejkreativnější člověk ze Silicon Valley, nabízí pravidla pro každý den. Jsou to vnitřní postoje, které vám pomohou najít smysl života. Dodržujte každé z těchto pravidel po celý týden a váš život bude smysluplnější a šťastnější.

1. Dělejte jen to, co děláte rádi

Věnujte co nejvíce času činnostem, které splňují tato kritéria:

• lehké a příjemné, bez námahy;
• zpočátku pro vás důležité;
• které se zdají přirozené;
• zrychlení běhu času;
• dychtivě očekávaný;
• dává vám pocit, že život je skvělý;
• o kterých si myslíte, že jsou nejlepší na světě;
• příjemné v samotném procesu provádění, a ne proto, že se blíží dokončení;
• umožňuje vám věřit, že přispíváte k naplnění svého životního poslání.

Určete si, co přesně rádi děláte, a pokuste se proměnit svůj život v sérii chvil strávených těmito činnostmi. Mohou to být naprosto běžné věci. Pokud rádi sedíte a díváte se z oken, pozorujete lidi nebo si něco vrníte pod vousy, klidně to udělejte. Uvidíte, jak se vaše nálada postupně zlepšuje.

2. Miluj všechno, co děláš

Dělat se zájmem nenávistné a nudné věci není snadné. Ale můžete se tomuto umění naučit. Pro začátek zkuste nezajímavé případy posoudit v širším kontextu vašich cílů. Student může například považovat určitý kurz za nezbytný krok k tomu, aby vystudoval vysokou školu a mohl se věnovat podnikání, pro které má duši.

Další možností, jak si zpestřit nezajímavé úkoly, je doprovodit je svými oblíbenými činnostmi. Můžete například mýt nádobí nebo malovat stěny a přitom poslouchat svou oblíbenou hudbu. Nudná reportáž na psaní v přírodě, zabalená v měkké dece.

Můžete si zahrát hru s činnostmi, které nesnášíte: zkuste nejprve ten nejtěžší, nejvíce frustrující a nudný úkol a poté přejděte k dalšímu méně nudnému úkolu. Ukazuje se, že každý následující úkol je odměnou za splnění předchozího.

3. Vědomě vnímejte své pocity

Buďte si vědomi toho, co se vám děje. Zapište si své pocity a užijte si je, diskutujte o nich s přáteli. Vždy se zeptejte sami sebe, co získáte z každé činnosti. Nedělejte jen tak něco.

4. Jednejte přirozeně

Pozorujte sami sebe. Kdy se cítíš šťastný? To se pravděpodobně stane pokaždé, když jednáte přirozeně, bez přemýšlení. I když se vám to stalo jen jednou, nezapomeňte na tento pocit. Můžete to přenést i do jiných situací. To vám pomůže rozptýlit iluzi, že nic neumíte a k ničemu nejste dobří. Čím přirozenější spontánní činy ve svém životě máte, tím jste šťastnější.

Na základě knihy ""