2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50
Známý blogger řekl, jak dosáhnout klidu v pouhých třech krocích.
Nesnažte se změnit chování toho druhého, změňte svůj postoj. Možná to mnohé pobouří. Proč na sobě potřebuješ něco měnit, když ti někdo vadí? Protože takto budete šťastní s každým člověkem.
Tím, že se snažíte změnit každého, koho potkáte, se odsuzujete k neštěstí.
Představte si, že celý zemský povrch je pokryt střepy skla. Můžete to zkusit zavřít něčím shora, abyste mohli klidně chodit, ale to je neproveditelné. Mnohem jednodušší obouvání. To platí i pro jednání s otravnými lidmi.
Všimněte si, že jste naštvaní. Všimněte si, jak vás vaše mysl přesvědčuje o odporu k této osobě. Začnete ho obviňovat, přemýšlet, co s ním je, proč se chová tak bez okolků.
Takové myšlenky vám nepomohou. Budou jen rozčilovat a komplikovat vztahy s ostatními. Nech je jít. Chcete-li se uklidnit, postupujte podle těchto tří kroků:
- Přiznejte si, že se vám nelíbí, jak se ten člověk chová. Nejste spokojeni se současnou situací. Ale tímto způsobem odmítáte část reality. Buďte v životě otevření všemu a nic neodmítejte.
- Představte si, že stojíte na břehu řeky a chcete změnit směr jejího toku. Budete jen naštvaní, protože to není možné. Nyní si představte, že ten druhý je řeka. Když sníš o tom, že se změní, jen se rozčiluješ.
- Zkuste ho vidět a přijmout takového, jaký je. Dívejte se na něj jako na obyčejného člověka s jeho trápením, nedostatky a zvyky. Některé z nich vás štvou, ale to je zcela přirozené.
Buďte otevření všemu. Neodmítejte ostatní.
Snažte se vidět každého člověka s jeho utrpením a milujte ho takového, jaký je.
Změní vás to. Naučíte se budovat vztahy s ostatními lidmi, aniž byste je odsuzovali.
Doporučuje:
Co dělat, když vás senná rýma rozpláče
Pollinóza je individuální reakce imunitního systému na pyl z rostlin. Je jimi nemocných 10 až 30 % světové populace. Life hacker přišel na příznaky a léčbu senné rýmy. Dovolená, nové sluneční brýle nebo kakao mohou pomoci vyrovnat se s alergiemi
Proč se někteří lidé bezdůvodně naštvou a jak uklidnit nervy
Zjistili jsme, proč nás lidé štvou a když o ně vůbec nejde. Upozornění na spoiler: důvod je častěji ve vás, a ne v cizím člověku
„Váš strach a obavy jsou vaším majákem“: moudrá rada od Leo Babauty
Jak překonat strach? Podívejte se mu přímo do očí! To si myslí blogger Leo Babauta a radí využít svůj strach jako zdroj osobního růstu
Tipy Leo Babauty: jak se zbavit odpadu v bytě
Zaneřáděný domov není jen neustálé hledání těch správných věcí a špatná atmosféra, je to projekce vašeho vnitřního světa, toho, co se vám odehrává v hlavě. Zde je několik tipů od Leo Babauty, jak se začít zbavovat odpadků ve vaší domácnosti a objevit nový svět bez zbytečných věcí.
36 lekcí od Leo Babauty, které vám pomohou změnit návyky
Každý se může naučit transformovat svůj život a osobnost. 1. Malé změny se rychle stanou normou Představte si: jste v jiné zemi. Neznámý jazyk, neznámé jídlo, cizí lidé kolem. Je velmi těžké se tomu hned přizpůsobit. Na malé změny si ale rychle zvyknete, téměř nepostřehnutelně a bezbolestně se stanou normou.