Jak vám šunkový sendvič může pomoci najít smysl života

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Tip pro ty, kteří si lámou hlavu nad smyslem života: začněte slovem význam. Podle spisovatele Marka Mansona mohou být věci tak jednoduché, jako udělat obyčejný šunkový sendvič.

Tento článek lze nejen číst, ale i poslouchat. Pokud je to pro vás pohodlnější, zapněte si podcast.

Znáte hlavní otázku. Otázka, nad kterou jsme se zamýšleli nejednou, nemůže v noci usnout. Otázka, která naši bezmocnou mysl před ní stejně udivuje a děsí. Proč jsme tady? Jaký je smysl života?

Naštěstí jsem našel odpověď, když jsem byl dnes ráno v posilovně. Jsem si jistý, že je to šunkový sendvič. Mám vysvětlení.

Než se zeptáme, co je smyslem života, musíme pochopit jinou, možná jemnější a důležitější otázku.

Co to vlastně znamená?

Taková otázka svou filozofickou hloubkou zmátne každého. Pojďme si tedy chvíli povídat o šunkových chlebíčkách. To je důležité.

Jak to znamená něco pro něco znamenat? Lidé mají potřebu dávat smysl všemu, co se v jejich životě děje.

Když mě matka obejme, znamená to, že mě miluje. Když mě můj šéf pochválí, znamená to, že dělám dobrou práci. Zítra bude slunečno, tak si můžu obléknout své oblíbené tričko. Jak vidíte, smysl je vztah, kterým naše mysl propojuje dvě životní zkušenosti nebo například události. X se stane, následuje Y. V našem chápání je X příčinou Y.

Pro naši hlavu se zdá, že význam je vysvětlením šílenství, které se vyskytuje ve světě kolem nás. Je to důležitý proces: pomáhá nám předvídat, co se bude dít dál, a udržet naše životy pod kontrolou.

Ale buďme k sobě upřímní: význam je velmi podmíněná mentální kategorie. Padesát lidí může být svědky stejné události, ale pak ji vysvětlit padesáti různými způsoby. To je důvod, proč se politici mezi sebou tolik hádají. Proč jsou svědci u soudu tak nespolehliví? Proč se někdy přátelé zdají být téměř nepřátelé, když se na věci dívají jinak?

Za totéž považujeme dvě různá sémantická spojení:

• Příčina a vyšetřování. Kopnete do míče, ten se kutálí. Řekneš svému příteli, že má děsivé vlasy a dostaneš facku. Když uděláte X, můžete si být jisti, že bude následovat Y. Všichni potřebujeme kauzální vztahy, abychom přežili. Pomáhají nahlížet do budoucnosti. Poučte se z minulosti. Jejich zarovnání zahrnuje ty části našeho mozku, které jsou zodpovědné za logiku. Věda je například neustálým hledáním dalších a dalších kauzálních vztahů.
• Lepší a horší. Jíst je lepší než hladovět. Vydělávat peníze je lepší než být chudý. Sdílení je lepší než krádež. Tyto sémantické kategorie souvisejí s povahou našich hodnot – toho, co považujeme v životě za nejdůležitější a nejužitečnější. Jsou ale výsledkem práce těch částí mozku, které jsou zodpovědné za emoce. Obecně platí, že to, co nám dělá dobře, vnímáme jako dobré nebo lepší.

Tyto dvě sémantické variety jsou nezbytné pro přežití. Po tisíce let lidé potřebovali znát a pamatovat si znaky, které naznačují změnu počasí, místa, kde lze nalézt potravu. Navíc potřebovali pochopit, jak získat uznání, souhlas a respekt ve svém kmeni. Ukazuje se, že sémantická spojení jsou přirozeným nástrojem motivace.

Evoluce se postarala o to, že každý z nás dělá to své. Smysl je jádrem všech našich činů.

Když má pro člověka určitá okolnost velký význam (jeho dítě je například nemocné nebo hladovějící), je připraven přenášet hory, aby vše zapadlo. Někteří lidé jsou ochotni jít dál a dát svůj život za něco, na čem jim záleží. Například ve jménu víry.

A v těch situacích, kdy cítíme nedostatek smyslu života, kdy se nám nic nezdá důležité, kdy není jasné, jak a proč se nám některé události dějí, neděláme nic. Jen sedíme na gauči, mačkáme tlačítka na ovladači, koukáme na nejrůznější nesmysly a stěžujeme si, že neukazují nic účinného.

To je celý problém (slibuji, nyní přejdu k povídání o sendviči se šunkou): sémantický obsah jsou samotné květy života, které si my sami musíme vypěstovat. Smysl života není mimo naše vědomí. Toto není univerzální vesmírná pravda, která jen čeká na své odhalení. Jeho objevení se nestane okamžikem, kdy zakřičíte „Heuréka!“, ale život se jednou provždy změní.

K tomu, abychom se dostali ke smyslu, je třeba jednat. Nepřetržité a konzistentní vyhledávání.

Smyslem je voda pro naše psychické zdraví. Bez toho se naše mysl, naše srdce scvrknou a zemřou. Přitom nám jako voda protéká mezi prsty: co bylo důležité před pár lety, dnes už nezáleží. A zítra se to také změní. Bez zastavení je třeba hledat a nacházet jedno po druhém zrnka životně důležitého významu.

Obecně platí, že smysl života je o vytváření smyslu.

Jak zajistit, aby vaše činy měly smysl

1. Řešte problémy

Čím jsou vážnější, tím větší hodnotu vidí v jejich překonávání. Tento proces je o hledání způsobů, jak udělat svět o něco lepším, od opravy elektroinstalace v domě mámy až po náročnou práci na provedení vědeckého průlomu ve fyzice.

Ale tady je to důležité: nebuďte vybíraví, nebuďte vybíraví. Pokud se zamyslíte nad tím, jak bezvýznamní jsme ve srovnání s nesmírným vesmírem, můžete dospět k následujícímu závěru: je lepší nic nedělat, dokud nebude příležitost zachránit svět. Ale to je klam. Kolem je tolik malých každodenních problémů, které vyžadují pozornost. Musíme začít s nimi.

2. Pomáhejte ostatním

Podle výzkumů náš pocit sebe sama úzce souvisí s kvalitou našich vztahů s ostatními lidmi. A nejlepší způsob, jak je napravit, je nabídnout dané osobě svou pomoc. Další známý fakt: pro mnoho lidí je příjemnější dávat než dostávat. Tady to je, způsob, jak se stát trochu šťastnějším.

To jsou vodítka pro naši mysl: pomoc druhým lidem nám poskytuje pocit smysluplného naplnění života. „Někdo se cítil lépe, protože jsem žil“– tato myšlenka by měla tlačit kupředu k akci.

Jsou góly past?

Někomu pomáhá stanovení cílů najít smysl. Chtějí vlastní koutek v kanceláři, velké auto, módní boty. To je pro ně důvod, proč ráno vstát, zabít se v práci, čekat na příchod zítřka.

Ale góly jsou dvousečná zbraň. Musíš být opatrný. Cíle jsou motivující. Ale je tu také problém: samy o sobě jsou prázdné a konvenční. "Proč?" - to je otázka, kterou by mělo začít stanovování cílů. Pouze dosažení smysluplného cíle přinese štěstí a dlouhodobou spokojenost.

Už jste někdy viděli celebrity v důchodu? Nebo milionáři, kteří, přestože vydělali téměř všechny peníze světa, byli nešťastní a nevěděli, co dál se svým životem?

Cíle nás klamou: vidíme v nich smysl, dokud jich dosahujeme, ale zmizí, jakmile dostaneme to, co chceme.

Proto je touha vydělat milion dolarů, koupit si obrovský džíp nebo střílet na titulní stranu časopisu povrchní. Takové úspěchy nepřinesou pocit úplného štěstí.

Mimochodem, cíle nemusí být vždy velké a ambiciózní. Vezměte si například sendvič se šunkou. Sedl jsem si k psaní tohoto materiálu hladový. To je pro mě problém. Ale slíbil jsem si, že nejdřív dokončím věci a pak si udělám sendvič. To dalo času, který jsem strávil nad článkem, další význam. Možná má moje žena hlad, taky bych jí mohl udělat sendvič. Pamatujte, že musíte lidem pomáhat, abyste se cítili užiteční.

Jaký je smysl života? Právě teď je to pro mě šunkový sendvič. A pro tebe?