Jak nás ovlivňuje smysl života?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Psychologové se zamýšlejí nad hlavním podnětem lidského jednání.

Spisovatelé, novináři a filozofové dlouho přemýšleli o důležitosti životního účelu. Přes jejich snahu zatím nemáme ani jasnou definici tohoto pojmu. Podle psychiatra Viktora Frankla se dá vyrovnat téměř se vším, jen je potřeba najít cíl. Svou filozofii popsal v knize Say Yes to Life: A Psychologist in a Concentration Camp, kde na rozdíl od moderních děl není o štěstí vůbec zmínka.

Psycholožka Elisabeth Kubler-Ross, autorka pěti fází smutku, tvrdí: „Popírání smrti je částečně vinno za to, že lidé žijí prázdné, bezcílné životy. Když se zdá, že budete žít věčně, je snadné odložit povinnosti na později."

Ale jak řekl spisovatel Bernard Shaw ve hře „Člověk a nadčlověk“: „Skutečnou radostí života je odevzdat se cíli, jehož vznešenost si uvědomujete; spotřebovat všechny své síly, než vás vyhodí na skládku, stát se jednou z hybných sil přírody, a ne zbabělým a sobeckým snůškou nemocí a neúspěchů, uražených světem, protože se málo staral o vaše štěstí.“

To vše vyvolává více otázek, než odpovídá.

Kolega Patrick McKnight a já navrhujeme tuto definici: účel je ústřední, sebeorganizující se aspirace života.

1. Toto je hlavní složka identity člověka. Pokud byste byli požádáni, abyste umístili charakteristiky své osobnosti na kulatou desku, tato touha by byla téměř v samém středu.
2. Nastavuje systematické vzorce chování v každodenním životě. A to se projevuje v tom, jaké úkoly si stanovíte, kolik úsilí jim věnujete, jak si přidělujete čas.

Honba za životem motivuje člověka utrácet zdroje určitým způsobem a vzdát se jiných možností. Konečné cíle a projekty jsou odnožemi větší aspirace v životě. Nelze ji plně realizovat – lze pouze neustále směřovat energii do projektů jí inspirovaných.

To vše nás samozřejmě jen málo posouvá k identifikaci našeho vlastního cíle. Dosavadní výzkum toto téma příliš zjednodušil. Vědci zatím jen zjistili, že lidé, kteří skórují více v dotaznících o cílech, jsou o svém životě pozitivnější.

Napsali jsme článek, který prozkoumal základní procesy, které vysvětlují, proč mít smysl života ovlivňuje zdraví a pohodu. Popsali jsme v něm deset možných souvislostí cíle s různými aspekty života.

Zde je shrnutí našich bodů:

1. Kognitivní zapojení. Nevěříme, že účel je předpokladem každodenního života. Lidé bez cíle prostě nejsou kognitivně zapojeni. To mírně zvyšuje riziko nežádoucích následků: duševní a fyzické zdravotní problémy, krátká délka života. Ale dlouhý zdravý život a každodenní existence nejsou synonyma.

2. Konečné cíle. Existují různé teorie, proč lidé dělají určité věci. Podle našeho názoru mohou být potřeby určeny faktorem vyššího řádu – cílem.

Když mají lidé cíl, lépe si uvědomují své vnitřní hodnoty, zájmy a touhy.

Cíl v životě přitom nemusí nutně znamenat žádný hmatatelný výsledek. Ale motivuje to usilovat o menší konečné cíle. Z nich můžete získat částečnou představu o osobě. Abyste mu úplně porozuměli, musíte analyzovat faktor vyšší úrovně - jeho hlavní životní aspiraci.

3–4. Důslednost chování. Cílem v životě je stimulovat stálost v chování. Pomáhá překonávat překážky, hledat alternativy a soustředit se na svůj záměr, i když se ve vnějším světě něco změní.

5–6. Vnější prostředí a stres. Interakce člověka s prostředím je velmi důležitá. Za určitých podmínek se cíl v životě může stát nerentabilním. A v některých případech, jako je například vězení, může prostředí překážet v pohybu k cíli. Z toho člověk zažívá silný stres.

Samotná přítomnost cíle pravděpodobně vede k tomu, že lidé pociťují větší psychický a fyzický stres (šipka 6). Stresová reakce se však snižuje, když jsou podmínky prostředí příznivější.

7–9. Religiozita a zdraví. Mnoho výzkumů o smyslu života se omezuje na religiozitu a spiritualitu. Docházejí k závěru, že vysoká úroveň religiozity je spojena s vysokou úrovní zdraví. Věříme, že v různých obdobích života může cíl jak ovlivnit náboženské přesvědčení, tak zažít jejich vliv na sebe sama (šipka 7).

Většina lidí se zapojí do náboženství v dětství pod vlivem svých rodičů. Jejich přesvědčení je řízeno jejich výchovou a napodobováním starších, nikoli vnitřními vlastnostmi. Proto brzy získaná náboženská příslušnost může tvořit životní cíl. Ale poté se kauzální vztah změní: cíl určuje religiozitu.

To druhé nepřímo souvisí také s fyzickým (šipka 8) a duševním (šipka 9) zdravím. Zároveň mezi nimi slouží životní účel jako prostředník.

10. Individuální rozdíly. Jsou podmínky, kvůli kterým někteří prostě nemohou mít smysl života. Nejpravděpodobnější z nich je snížená duševní kapacita. Včetně těch, které jsou způsobeny poraněním mozku, zdravotními stavy (jako je demence) nebo alkoholismem.

Člověk, který není schopen porozumět abstraktním pojmům, těžko formuluje cíl. Vyžaduje to rozlišování, introspekci a plánování.

Lidé, kteří nemají cíl, však mohou vést šťastný a plodný život. Ale uvědomění si jeho nepřítomnosti může naopak vést k utrpení. To není nic neobvyklého. Schopnost formulovat cíl totiž nezaručuje, že o něj člověk bude usilovat.

Jednou z úžasných věcí na vědě je, že každý výzkum vede k novým otázkám. A ve sféře životních cílů zůstává řada z nich stále nezodpovězena: například jak se cíle tvoří, rozvíjejí a jaké výhody nám přinášejí.