Jak Steve Jobs vyvinul svůj mozek

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Jednou z vlastností, kterou Jobs proslul, byla schopnost vidět věci, které ostatní nevidí. Jak se mu to povedlo a jakou technikou rozvíjel svůj mozek, popíšeme níže.

Nedávno vyšla nová kniha o Stevu Jobsovi Becoming Steve Jobs. Autoři v něm vyprávějí o událostech ze života Jobse a o řadě z nich uslyšíte poprvé.

Snad nejvíce si pamatoval fakt, že současný šéf Applu Tim Cook nabídl Jobsovi část svých jater. Cookovu nabídku Jobs rozzlobeně odmítl s tím, že by to nikdy neudělal. A i když po čase přesto souhlasil s transplantací, mnozí se rozhodli, že jeho odmítnutí bylo způsobeno tím, že náboženství, které hlásá (buddhismus), takové zásahy do jeho těla zakazuje.

Je nepravděpodobné, že se dozvíme o skutečných důvodech Jobsova odmítnutí. Jeho lpění na orientálních praktikách však ovlivnilo i způsob, jakým trénoval mozek.

Jobs často praktikoval meditaci všímavosti, aby snížil stres a vyjasnil myšlení.

Životopisec Walter Isaacson citoval Jobse v knize:

Když budete jen sedět a pozorovat, uvidíte, jak neomezené je vaše myšlení. Pokud se ho pokusíte uklidnit, bude to jen horší. Ale časem se samo myšlení uklidní a naučíte se ho ovládat.

V tuto chvíli se probouzí intuice a vy vidíte vše kolem mnohem jasněji, než jste viděli dříve.

Jobs popisuje druh meditace praktikovaný zenovými buddhisty a taoisty. Dělá to už řadu let. A co víc, zpopularizoval tuto praxi natolik, že společnosti jako Target, Google a Ford začaly učit své zaměstnance neustále meditovat.

A i když myšlenka firemní meditace zní poněkud zvláštně, stále na ní něco je.

Jeffrey James, novinář a redaktor tohoto webu, si mohl s Jobsem povídat o meditaci dlouho před svou smrtí. Takhle to podle něj vypadalo technika, kterou praktikoval Steve Jobs:

1. Posaďte se na klidném místě. Možná budete chtít pod sebe umístit polštář, abyste se cítili pohodlněji. Několikrát se zhluboka nadechněte.
2. Zavřete oči a poslouchejte svůj vnitřní monolog. Váš mozek bude cyklicky procházet nesouvislými událostmi, které se nedávno staly: televizní pořady, knihy, které čtete, rozhovory s přáteli. Nesnažte se do toho zasahovat.
3. Místo toho klidně přejděte od myšlenky k myšlence. Udělejte si z toho rituál a strávte tímto způsobem pět minut každý den.

Časem (týden nebo dva) se naučíte ovládat svůj vnitřní monolog a pak můžete přejít k dalším pokročilá praxe:

1. Nyní, když ve své hlavě slyšíte nesouvislé myšlenky, zkuste je ztišit a plynule se od nich vzdálit.
2. Uvolněte mozek a zaměřte jeho pozornost na zvuky, pachy a pocity v těle kolem vás. Můžete začít jinak cítit vítr na kůži nebo zvuk běžící lednice. To je známka toho, že děláte všechno správně.
3. Dalším znamením, že děláte vše správně, je, že čas v meditaci letí jako voda.

O podobné technice meditace jsem psal zde a byla opravdu užitečná.

Upřímně řečeno, postupem času jsem přestal meditovat z jednoho důvodu. Prvních pár týdnů nevidíte výsledek, pak to konečně přijde a naučíte se v meditaci ovládat myšlenky, soustředit se na různé šelesty a pachy. Ale po chvíli se pokrok opět zpomalí, čímž zabíjí motivaci dělat to dál.

Udělal jsem špatnou věc, když jsem přestal s meditací, a v poslední době jsem hledal nový podnět, abych ji začal dělat. A vědomí, že podobnou techniku praktikoval i Jobs, je skvělou motivací začít.