9 způsobů, jak si věřit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Udělat to v každém věku není tak těžké, jak se zdá.

1. Staňte se dobrovolníkem

I v nejúspěšnější společnosti potřebuje mnoho lidí pomoc. Jsou to děti z dětského domova, žebráci na ulici, veteráni a ti, kteří potřebují krevní transfuze.

Zkuste někomu jinému trochu zlepšit den. Řešení problémů jiných lidí vás učiní sebevědomější, zvýší vaše sebevědomí.

2. Udělejte si seznam vítězství

Určitě jste měli v životě těžké situace, ze kterých jste vyšli vítězně, nebo úspěchy, na které můžete být hrdí. Přemýšlejte o nich. To vám pomůže věřit v sebe sama.

3. Obklopte se lidmi, kteří ve vás věří

Snažte se co nejméně komunikovat s těmi, kteří vás neustále kritizují a ponižují. Místo toho najděte lidi s podobnými hodnotami, kteří vás podpoří a budou se těšit z vašeho pokroku.

4. Přijměte sami sebe

Milujte se úplně, se všemi svými silnými a slabými stránkami. Je nemožné získat sebevědomí, pokud odmítáte své vlastní kvality.

5. Změňte úhel pohledu

Přestaňte se zaměřovat na útrapy a nespravedlnosti svého života. Zaměřte se na to dobré a zajímavé kolem sebe, hledejte pozitivní momenty v obtížných situacích a buďte vděční osudu.

6. Problémy řešte postupně

Je zcela nereálné začít si věřit, pokud ve svém snažení neustále selháváte. Možná vám život opravdu dává příliš těžké úkoly. Nebo možná dostatečně dobře nehodnotíte své silné stránky.

Definujte si cíl, o kterém víte, že je dosažitelný, a udělejte k němu malé, ale konkrétní kroky. To vás naučí, jak správně vypočítat své zdroje.

7. Studujte sami sebe

Francis Bacon řekl, že vědění je síla. A měl pravdu. Pokud se s problémem nevyrovnáte, pak ovládáte vše, co může pomoci při jeho řešení. Pokud nemůžete vyjít sami se sebou, musíte se nejprve učit.

Motivační literatura a workshopy osobního růstu mohou usnadnit hledání podpory ve vašem životě. Prozkoumejte, jak funguje svět a psychologie druhých lidí, abyste lépe porozuměli sami sobě.

8. Žijte podle svých cílů

Zhodnoťte své cíle na rok, pět let a celý život. Buď k sobě upřímný. Jsou to skutečně vaše aspirace, nebo jsou to jen obrázky z módního časopisu, které vám utkvěly v paměti? Opravdu to chcete nebo je tento cíl vnucený vaší polovičkou, šéfem, okolím? Možná, že místo cestování na tropické ostrovy, hluboko ve své duši sníte o tom, že se zavřete ve své kanceláři a budete psát program nebo román? Nebo naopak, je čas všeho nechat a vyměnit firemní kravatu za bungalov s výhledem na oceán?

Věřit v sebe můžete jen tehdy, když žijete svůj život. Nemůžete ztrácet čas plněním cizích tužeb a zároveň respektovat sami sebe.

9. Přestaňte se srovnávat s ostatními

Každý má svou vlastní cestu, cíle a úspěchy. Neztrácejte čas, emoce a energii běháním v závodě s ostatními lidmi. Jinak vám celý život projde v kůži dostihového koně, hnaného bičem marnivosti a ostruhami ambicí.