Obsah:
- 1. Harmonie s tělem
- 2. Pocit blízkosti
- 3. Hluboký spánek
- 4. Spokojenost se životem
- 5. Výhody pro kojení
- 6. Zdraví genitálií
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50
Nahota není jen nedostatek oblečení, ale také zvláštní stav, který je pro tělo prospěšný. Kvůli těmto šesti důvodům se určitě budete chtít svlékat častěji.
1. Harmonie s tělem
Mnoho lidí se cítí nepříjemně, když se vidí nahé. Tento pocit znají především ženy po narození dítěte: musí přijmout změny, které nastaly během těhotenství a kojení.
Záměrně se vyhýbáme velkým zrcadlům a po sprchování se hned zabalíme do ručníku, abychom v odrazu neviděli své nedokonalé tělo. Když trávíme více času nazí, začneme se přijímat takové, jací jsme.
Tělo nás provází celý život, proto stojí za to s ním zacházet s láskou a respektem.
2. Pocit blízkosti
Nahota je dobrá pro rozvoj intimity a důvěry. Zkuste trávit čas se svým blízkým bez oblečení. Nemusí to být sexy. Můžete se jednoduše vyhřívat pod přikrývkou, cítit navzájem svá těla, abyste získali náboj pozitivních emocí.
Výzkumy ukazují, že hmatový kontakt mezi matkou a dítětem podporuje uvolňování oxytocinu, hormonu radosti a lásky. A to platí nejen pro děti, ale i pro dospělé: fyzické spojení posiluje to emocionální.
3. Hluboký spánek
Pokles tělesné teploty, ke kterému dochází, když jdete spát bez oblečení, je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak si dopřát dostatek spánku. Je také užitečný pro zlepšení metabolických procesů, které se vyskytují v noci.
Výzkumem se to prokázalo. že snížení tělesné teploty pomáhá tělu spalovat tuky a zrychluje metabolismus.
4. Spokojenost se životem
Život dnešních lidí je velmi odlišný od života našich dávných předků. Ale uspokojování základních potřeb, které mají původ v dávné minulosti, nás někdy činí šťastnějšími, a tedy zdravějšími.
Je dokázáno, že lidé, kteří tráví více času bez oblečení, mají lepší postavu, sebevědomí a celkovou životní spokojenost. …
5. Výhody pro kojení
Pokud jste mladá maminka, neoblékejte se hned po kojení, nechte pokožku nejprve uschnout. To pomůže zbavit se popraskaných bradavek a také sníží pravděpodobnost vzniku mastitidy (zánětu prsu).
6. Zdraví genitálií
Výzkumy ukazují, že pravidelné nošení syntetického spodního prádla je spojeno s vysokým rizikem vzniku infekcí močových cest. Ale i bavlna se může stát živnou půdou pro bakterie.
Chcete-li obnovit acidobazickou rovnováhu a potlačit růst mikroorganismů, můžete jít spát bez spodního prádla. To je zvláště důležité, pokud zaznamenáte podráždění způsobené holením nebo příliš častým nošením tang.
Samozřejmě byste neměli chodit nazí, pokud vám to přináší vážné nepohodlí: stres zničí celý pozitivní výsledek. Můžete ale začít malými krůčky, které vám pomohou přijmout a milovat své tělo.
Doporučuje:
Proč obyvatelé měst častěji trpí alergiemi
Příčiny alergií u obyvatel měst mohou sahat od výfukových plynů po stres. Ale každý může a měl by bojovat
15 důvodů, proč chodit alespoň 15 minut denně
Chůze je prospěšná nejen pro fyzické, ale i psychické zdraví. Jednoduchá procházka vám může přinést mnoho výhod
Proč potřebujeme častěji dřepovat a proč jsme s tím málem přestali
Dřep je pro tělo dobrý, protože promašťuje klouby a zlepšuje funkci střev. Zjistíme, jaké další výhody existují
12 důvodů, proč jíst ryby častěji
O výhodách ryb není pochyb. Látky v něm obsažené dokážou zlepšit spánek, zrychlit metabolismus a snížit riziko srdečních onemocnění
Dobrý způsob, jak chodit častěji do kina
Pokud si nepamatujete, kdy jste naposledy navštívili kino, je čas si tuto zábavu připomenout. A aplikace Rambler-Kassa pro iOS a Android vám pomůže rychle se dozvědět o nových premiérách, vybrat si kino poblíž vašeho domova a koupit lístky během jedné minuty.