Obvykle vám 10/10/10 pomůže udělat těžké rozhodnutí

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Už se nemusíte trápit a otálet.

Když stojíte před obtížnou otázkou, je těžké myslet na budoucnost. Jste zaslepeni okolnostmi, uvízli jste v mučivé nejistotě, několikrát denně měníte názor. V takovém stavu je nejhorší možností podlehnout emocím. Takových rozhodnutí, učiněných v zápalu hněvu, touhy nebo úzkosti, lidé obvykle nejvíce litují. Jak hezké by bylo mít pro ně tlačítko pro zrušení!

Ale nemusíme být otroky svých emocí. I ty nejintenzivnější pocity přejdou. Proto se říká, že důležité rozhodnutí je lepší odložit na ráno, protože ráno je moudřejší večer. To je dobrá rada, ale ne vždy dostačující. Potřebujeme strategii.

Susie Welch, obchodní spisovatelka a bývalá šéfredaktorka Harvard Business Review, na to našla ten správný nástroj – pravidlo 10/10/10. Pomáhá vám vyhodnotit řešení ze tří časových perspektiv. Chcete-li to provést, musíte odpovědět na tři otázky:

Jak se budu cítit 10 minut po rozhodnutí?
A za 10 měsíců?
A za 10 let?

Takové otázky pomáhají distancovat se od emocí, které jsou v tuto chvíli ohromující.

Dobrým příkladem toho, jak toto pravidlo funguje, je situace naší kamarádky Annie, která se obávala o vztah s mužem jménem Karl. Chodili spolu devět měsíců. Podle Annie je Karl úžasný člověk, se kterým by ráda spojila svůj život. Měla ale obavy, že se jejich vztah neposouvá dál. Annie chtěla mít děti a ve svých 36 letech měla pocit, že jí nezbývá moc času na rozvoj vztahů, které možná nikam nevedou. Během těchto devíti měsíců se nikdy nesetkala s Karlovou dcerou z prvního manželství a nikdo z páru ještě neřekl "miluji tě."

Karl prošel hrozným rozvodem a bál se začít nový vážný vztah. Po rozchodu se svou bývalou manželkou se rozhodl držet dceru dál od svých osobních poměrů. Annie to všechno chápala a sympatizovala, ale bolelo ji, že tak důležitá část jeho života byla pro ni uzavřena.

Když jsme si s Annie povídali, chystala se vydat na svou první dlouhou cestu s Karlem. Žena přemýšlela, zda by měla tento víkend udělat další krok sama. Věděla, že se Karl pomalu rozhoduje. („Tři roky přemýšlel, jestli by si neměl koupit chytrý telefon.“) Možná by jí měla říct, že ho miluje?

Nabídli jsme Annie metodu 10/10/10 a požádali jsme ji, aby si představila, co by se stalo, kdyby se o nadcházejícím víkendu přiznala Karlovi. Zde jsou její odpovědi:

Po 10 minutách: "Budu se bát, ale jsem na sebe hrdý, že jsem podstoupil toto riziko a mluvil o svých pocitech."
Po 10 měsících: „Myslím, že toho nebudu litovat. Samozřejmě chci, abychom uspěli. Ale pod ležícím kamenem voda neteče, že ne?"
Po 10 letech: „Bez ohledu na to, jak zareaguje, za 10 let to bude jedno. Do té doby budeme buď spolu dlouho, nebo budu s někým jiným."

S pravidlem 10/10/10 bylo řešení jednoduché: Annie by měla převzít iniciativu. Na pokus, který udělala, bude hrdá a nebude litovat, i když vztah nakonec nevyjde. Předtím se situace zdála mnohem složitější: strach, vzrušení a strach z slyšení odmítnutí ztěžovaly rozhodování.

O několik měsíců později jsme se Annie zeptali, co se stalo během té cesty, a ona řekla toto: „Řekla jsem, že ho miluji. Opravdu se snažím změnit situaci, abych se necítil v takovém limbu…Karl neřekl, že mě také miluje, ale obecně je ve vztahu pokrok a věřím, že potřebuje jen trochu více času překonat svůj strach. Jsem ráda, že jsem to riskla, a svého činu nebudu litovat, i když se s ním nakonec nepovedeme. Myslím, že nyní je pravděpodobnost, že spolu zůstaneme, asi 80%.

To, co právě teď cítíme, zažíváme živě a ostře, ale budoucnost se zdá být poněkud nejasná. Díky tomu nad námi přítomnost získává příliš velkou moc. Pravidlo 10/10/10 nás nutí přesunout pozornost z přítomnosti na budoucnost.

To neznamená, že musíte ignorovat krátkodobé emoce. Často dávají jasně najevo, co ze situace chcete. Ale nenechte se jimi vést.

Pravidlo 10/10/10 je užitečné v jakékoli oblasti. Už dlouho jste například plánovali náročný rozhovor s kolegou, ale váhali jste. Ano, 10 minut po rozhovoru se pravděpodobně budete cítit ve stresu. Ale představte si, jak se budete cítit za 10 měsíců a 10 let. Jistě budete rádi, že jste tento konflikt vyřešili, nebo si z něj možná dokonce vzali užitečné ponaučení.

Takže, když stojíte před těžkým rozhodnutím nebo nutkáním odložit případ na později, odpovězte na tyto tři otázky. Zjistíte, že vaše momentální emoce nejsou jediným hlasem, který stojí za to poslouchat.