Seznam návyků pro iOS vám pomůže udělat věci v novém roce

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Každý rok si dáváme mnoho slibů, že se změníme. A i když vám někdo řekne o 10 důvodech, proč nic ze svých plánů nerealizujete, my vám navrhujeme, abyste se pomocí Seznamu návyků trochu zlepšili. Kdo ví, třeba díky němu splníte alespoň polovinu seznamu plánů a slibů.

Motivovat se k tomu, abyste v novém roce něco ve svém životě změnili, je tradičně jednou z největších výzev. A není to jen síla vůle. Již jsme vám dali několik tipů, jak maximalizovat své šance na dokončení věcí, ale právě se seznamem návyků jsou tyto změny jednodušší a efektivnější.

Hlavním posláním Seznamu návyků je odnaučit vás od špatných návyků a motivovat vás k osvojení si těch užitečných. K tomu vás aplikace vyzývá, abyste soutěžili sami se sebou.

Budete si muset vytvořit konkrétní akci, kterou byste chtěli provádět co nejčastěji, a pravidelně ji označovat jako dokončenou. Seznam návyků zase zpestří tuto rutinu a zvýší kontrolu nad vaším pokrokem.

Vývojáři vás motivují „stávkami“– počtem dní, během kterých jste splnili úkol, který jste si stanovili. Podle tvůrců Seznamu návyků bude neochota odčinit svůj úspěch a touha překonat již nastavený rekord zpočátku výbornými motivátory a v blízké budoucnosti, až se zvyk vypěstuje, nebude vůbec potřeba. Svůj pokrok uvnitř aplikace můžete sledovat ve speciálním kalendáři a pomocí diagramů, které ukazují stupeň dokončení a pravidelnost denních akcí. To vám umožní odhalit vzorce a slabé stránky ve vašem plánu a vytvořit si co nejproduktivnější denní plán.

Na kartě Dnes se zobrazí chronologicky seřazený seznam všech aktuálních úkolů. U každého z nich uvidíte odznak s počtem dní, během kterých jste dosáhli cíle. Červené odznaky znamenají, že byste měli sebrat svou sílu a vydat ze sebe to nejlepší. Šedá – volitelná, přeskočení úkolu nemá vliv na váš „úder“. Zelení vás vyzývají, abyste dnes nezapomněli splnit úkol.

Seznam návyků má flexibilní a pohodlný systém plánování. Úlohu lze přiřadit pro každodenní provádění, s intervalem několika dnů nebo pro libovolné dny v týdnu. Pokud odjedete na dovolenou, aktuální úkoly lze pozastavit a obnovit, až se vrátíte.

Jedinou nevýhodou Habit Listu je, že má pouze verzi pro iOS, která je kompatibilní výhradně s iPhonem. Jinak jde o skvělého denního pomocníka, se kterým budete v novém roce trochu disciplinovanější. Aplikace je k dispozici ke stažení v App Store a stojí $3.