Stoický filozofův recept na duševní klid

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Naučte se, jak se stát psychicky nezranitelným a nenechat se ovlivnit peripetiemi osudu.

Stoický filozof Epiktétos jednou řekl: „Některé věci nám podléhají, zatímco jiné ne. První zahrnuje naše soudy, pudy, touhy, nechuť, rozum; k druhému - naše tělo, materiální majetek, naše pověst a společenské postavení - jedním slovem vše, co nemůžeme ovlivnit. Pokud máte správnou představu o tom, co je skutečně pod vaší kontrolou a co ne, nikdy se nebudete muset spoléhat na vnější síly a překážky, nikdy nebudete obviňovat a odsuzovat ostatní a všechny své činy budete dělat po svém. svobodná vůle."

Slovy je to samozřejmě jednodušší než v praxi. Přesto je to docela proveditelné.

Abychom se naučili rozdělovat věci na věci řízené a nekontrolovatelné, musíme být motivováni nikoli vnějšími výsledky, ale vnitřními úspěchy.

Řekněme například, že připravujete životopis na povýšení. Pokud je vaším cílem povýšení, připravujete se na možné zklamání. Výsledek nakonec nezávisí na vás. Můžete ho do určité míry ovlivnit, ale další faktory jsou stále mimo vaši kontrolu.

Proto musí být cíle interní. Podle učení stoicismu se musíte pilně snažit a napsat vynikající životopis, ale psychicky se připravit na to, abyste klidně přijali jakýkoli výsledek. Co v nás vyvolá úzkost z událostí, které nemůžeme ovlivnit? Nebo hněv na následky jednání jiných lidí? Jen se připravíme o štěstí a klid.

To neznamená, že musíte pasivně přijímat vše, co se děje. Musíte se snažit, ale pochopte, že ne vždy vše dopadne tak, jak chceme.

Pokud něco nejde podle vašeho plánu, seberte síly a jděte dál.

Chcete vyhrát sportovní akci? Je to mimo vaši kontrolu. Ale je ve vaší moci vydat ze sebe maximum a podávat dobrý výkon. Chcete, aby vás vaše polovička milovala? Je to mimo vaši kontrolu. Existuje ale mnoho způsobů, jak partnerovi ukázat svou lásku. Chcete, aby některá politická strana vyhrála volby? Je to mimo vaši kontrolu. Ale můžete být politicky aktivní a můžete volit.

Pokud se naučíte dívat se na své cíle tímto způsobem, nic nemůže narušit váš klid. Budete vnímat životní peripetie s vyrovnaností, uvědomíte si, že činy ostatních lidí jsou mimo vaši kontrolu, což znamená, že byste se kvůli nim neměli mučit.