2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50
Speciální online sportovní aplikace z této recenze vám budou moci vybrat sadu cvičení a sledovat její provádění.
Když ze všech stran slyšíme, že počítač je zdraví nebezpečný, pak je to pravda. Ale ne všechny.
Ve skutečnosti může být počítač nejen naším pomalým zabijákem, ale také naším zachráncem. A abychom to znovu dokázali, chceme vám představit několik zdrojů, které vám pomohou stát se silnějšími, štíhlejšími a krásnějšími. Zajímá se o?
Hlavním kritériem pro výběr lokalit do této kolekce byla jejich povinná a nepopiratelná užitečnost a jednoduchost. Nebudete zde muset procházet zdlouhavými registracemi, vyplňovat dotazníky a sestavovat tréninkové plány. Zde je vše mnohem přehlednější: uděláte pár kliknutí a můžete hned začít trénovat.
FITNESSBLENDER
Tato stránka nám poskytuje několik stovek různých sad fyzických cvičení pro plné a bezplatné použití. Chcete-li vyhledat, co potřebujete, existuje pohodlný filtrační systém, pomocí kterého si můžete vybrat komplexy zaměřené na určitou svalovou skupinu, vyžadující různé vybavení nebo prováděné bez něj, s různou složitostí atd.
Samotná lekce je speciálně natočené video, které názorně demonstruje techniku provádění cviků. Jsem velmi rád, že se poblíž počítá uplynulý a zbývající čas, zobrazuje se počítadlo kalorií, předvádí se další cvičení a tak dále. Funkčností se toto video zkrátka příliš neliší od specializovaných fitness aplikací.
FATCATWORKOUT
Sedmiminutové tréninky se staly extrémně populární po vysoce sledované publikaci v New York Times, o které jsme psali v tomto článku. Žádné varianty tohoto komplexu jsme neviděli, ale s ponurou tlustou kočkou jsme se ještě nesetkali. S výjimkou hlavní postavy je zde vše ostatní docela vážné - osvědčená cvičení, známé schéma provedení a jako vždy vynikající zatížení svalů celého těla.
BODYROCK. TV
Rychlé, intenzivní a skvělé cvičení na spalování tuků. Pokud si chcete tento systém procvičit, pak vám speciální stránka a kanál YouTube pomohou dosáhnout požadovaných výsledků. Ano, takový trénink je dechberoucí. A také od typu fitness instruktorů.:)
Nová videa jsou vydávána pravidelně, ne více než týden. Prezentace materiálu na stránkách bohužel vypadá trochu chaoticky. Proto doporučujeme ihned, abyste nezmeškali žádný nový trénink.
TRÉNINKOVÝ ČASOVAČ
Pokud děláte intervalový trénink, ale ještě jste si nepořídili speciální časovač, pak může být tato stránka dobře využita v takové roli. Stačí zadat počet a trvání intervalů a kliknout na tlačítko „Přejít“. Poté bude časovač řídit vaši aktivitu nejen pomocí indikace na displeji, ale také pomocí hlasových příkazů.
DAREBEE TRÉNINKY
Přichází sezóna letních dovolených – je čas udělat si digitální detoxikaci a odpočinout si od elektronických vychytávek. Pokud chcete zároveň co nejvíce temperovat své tělo, pak si stáhněte a vytiskněte speciální ilustrovaný tréninkový program na 30 dní. Jedna stránka - jeden den - jeden komplex a za měsíc se prostě nepoznáte.
Mimochodem, na stejné stránce najdete více než 80 samostatných tréninků, takže si určitě vyberete něco podle svého.
WORKOUTLABS
A nakonec, pokud vám nevyhovují hotové sestavy cviků a chcete cvičit podle vlastního systému, pak vám tato stránka pomůže připravit si vlastní program a vytisknout si jej na papír. Jednoduchý stavitel usnadňuje vytvoření rozvržení, přidání potřebných cvičení, určení počtu přístupů a opakování a následné stažení do počítače ve formátu PDF.
Doporučuje:
6 stránek s různými zvuky, které vám pomohou soustředit se na vaši práci
V této recenzi se seznámíte s několika jednoduchými a jednou velmi originální hudební službou
8 tvůrců webových stránek, které zvládne každý
Jednoduché a pohodlné tvůrce webových stránek vám pomohou vytvořit web vizitky, vstupní stránku, osobní blog nebo dokonce internetový obchod. Vhodné pro začátečníky i zkušené uživatele, kteří potřebují mnohem více možností
33 stránek, které z vás udělají génia
V této kolekci najdete vzdělávací stránky, které vám pomohou rozšířit vaše obzory a prohloubit znalosti v nejrůznějších oblastech
Zbavte se stránek, které plýtvají časem v prohlížeči
Jaký je správný způsob, jak ušetřit čas? Odstraňujeme stránky, které nám v prohlížeči požírají čas
10 stránek, které vám pomohou trávit čas na internetu s výhodou
Každého z nás občas omrzí ztrácet čas na sociálních sítích nebo na jakýchkoli zábavných fórech. V tomto článku se dozvíte, jak výhodně trávit čas na internetu. Kulinářské stránky, online fotokurzy, rychločtení a školení vedení – každý si může vybrat stránky podle svých představ