Boj s podzimní blues barvou

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Je vědecky dokázáno, že barva má na člověka psychologický a fyziologický vliv. Například v modré místnosti bude spánek hlubší a klidnější než v červené, protože modrá uvolňuje, zpomaluje srdeční frekvenci a snižuje krevní tlak. Červená působí na tělo opačně. V každodenním životě můžeme využít i hacky color life. Například, abyste si pomohli přežít podzimní počasí s úsměvem.

1. Odstraňte všechny šedé a vybledlé

V obrovském šedém svetru s roztaženými rukávy je dobré být smutný na parapetu a čekat na jaro. Ale je nepravděpodobné, že se budete moci cítit naživu. Odhoďte vybledlé roláky a blátivé kalhoty, abyste nesplynuli se smutným okolím. A pokud opravdu toužíte po šedých šatech, pak ať jsou s kovovým leskem nebo zajímavým, lehce zaprášeným odstínem.

2. Kupte si šálu nebo rukavice ve šťavnaté oranžové nebo žluté barvě

Jasný doplněk přitáhne pozornost a vykouzlí úsměv na ostatních a teplá barva probudí a oživí tělo. Citrusové tóny zlepšují náladu, povzbuzují chuť k jídlu a zrychlují tep.

3. Noste častěji červené oblečení

Červená snižuje hladinu hormonu kortizolu, který je reakcí na stres. Kortizol uvádí tělo do pohotovosti, zostřuje rychlost reakcí až na hranici možností, i když cestou rozkládá svalovou tkáň na glukózu, aby uvolnil více energie. Neustálý stres a vysoká hladina kortizolu jsou tedy špatné. Čím méně kortizolu v těle, tím se cítíme klidněji. Navíc lidi v červeném vnímáme jako silné a sebevědomé osobnosti.

4. Noste pruhované ponožky nebo pestrobarevné spodní prádlo

Pokud se stydíte vyjít ven v citrónovém šátku nebo se objevíte v kanceláři v červených šatech, pak byste se neměli nutit. Barva nás ovlivňuje, i když ji přímo nevidíme. Červené spodní prádlo, o kterém víte jen vy, vám dodává pocit sebevědomí. Pokud vás tedy čeká zodpovědný pohovor, pak si klidně oblékněte pohodlné světlé spodní prádlo a cítíte se neodolatelně.

5. Obklopte se barvami teplé poloviny spektra

Švestková, pistáciová, olivová, medová … Barvy se žlutým nebo červeným základem hřejí, oživují, dodávají pocit pohodlí. A mezi mnoha odstíny si i odpůrci červené mohou vybrat něco podle svého.

6. Hýčkejte se barvou v interiéru

Nespěchejte s vymalováním místnosti na žlutou. V šeru podzimu dostanou žluté stěny nezdravý nazelenalý nádech. Ale světlé závěsy, polštáře teplých ovocných květin nebo deka ve veselé kleci vytvoří tu správnou náladu.

7. Přineste si do práce svůj oblíbený šálek

Bohužel nemůžeme vyměnit závěsy nebo koberec v kanceláři, čalounit pracovní židli látkou v jedovatém zeleném hrášku nebo přelepit nudné tapety. Ale světlý, pohodlný šálek se budete cítit jako doma a umožní vám trochu relaxovat uprostřed dne.

8. Uvařte pomerančový nebo hruškový džem

Vsadím se, že takový večer jste ještě nestrávili. Ale marně. Činnosti, které nesouvisejí s běžnými povinnostmi, nám přinášejí potěšení. Nové dovednosti vás dělají šťastnějšími a dávají vám další důvod být na sebe hrdí. Proces přípravy je domácí aromaterapie s praktickým výsledkem. Hotové cukroví můžete uložit do roztomilých dóz a potěšit ráno sebe i své blízké teplým toustem s máslem a marmeládou. Taková jasná snídaně vás nabije radostí na celý den.