Jak pomocí vůní probudit kreativitu, rozveselit nebo naopak usnout

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Aromaterapie není všelék. Nebudeme vám slibovat vyléčení nemocí ani změnu vědomí (i když o takových účincích aromaterapie můžete slyšet). Pomocí správně zvoleného aroma je ale docela možné mírně upravit vaši pohodu.

Esenciální oleje jsou cenově dostupným a zároveň účinným prostředkem, kterým můžete nenápadně ovlivnit tělo. Neslibujeme zázraky, ale některé vůně mohou být vašimi dobrými pomocníky v různých situacích.

Od starověku lidé používají vůně v mnoha oblastech života: v medicíně, parfumerii, domácích spotřebičích. A úspěchy moderní chemie a neurobiologie umožňují izolovat esenciální oleje v jejich čisté formě a předvídat jejich účinek na tělo.

Esenciální oleje byly široce používány ve starověkém světě: v Číně, Indii, Řecku a Římě. Od konce 19. století se zkoumala možnost využití éterických olejů v lékařství. Přestože je aromaterapie stále součástí alternativní medicíny, lze k dosažení určitých účinků využít vlastnosti mnoha biologicky aktivních složek esenciálních olejů.

• Růže zmírňuje stres a únavu.
• Jedle, borovice a smrk tónují a zvyšují odolnost vůči infekcím.
• Oranžová zlepšuje náladu a pomáhá k optimistickému pohledu na život.
• Ylang Ylang zmírňuje stres a zmírňuje úzkost.
• Levandule pomáhá zmírnit úzkost a nespavost.
• Čajovník zvyšuje duševní bdělost a koncentraci.
• Santalové dřevo pomáhá dosáhnout harmonie, středně uvolňuje.
• Melissa pomáhá aklimatizovat se a zmírňuje podrážděnost.
• Skořice probouzí kreativitu.
• Pačuli pomáhá správně reagovat na životní situace.

Jak aplikovat esenciální oleje

Hlavní podmínkou bezpečného použití je vysoká kvalita esenciálního oleje. Musí být přírodní a od dobrého výrobce.

Éterické oleje neužívejte vnitřně a aplikujte neředěné na pokožku. Můžete je přidat například do krému, ale pozor – nejdříve si udělejte test na alergickou reakci. Hned poté byste však neměli chodit ven, i když je zataženo.

Nejlepší je použít speciální aromalampy, aromakameny nebo aromakulony, aby byl účinek aromatu dávkován. Po proceduře stojí za to větrat místnost.

Při pravidelném používání esenciálních olejů je nutné po pár týdnech užívání udělat přestávky.

V každém případě, pokud je vám jakýkoli zápach nepříjemný, neměli byste ho používat.