Proč jsou ambidextery dobré pro obě ruce a stojí za to se učit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Life hacker chápe příčiny vzácného jevu, který mnozí považují za známku geniality.

Téměř 90% lidí má dominantní pravou ruku, zbytek - levou. A pouze asi 1 % populace je oboustranné. Všechny úkoly plní stejně dobře oběma rukama.

Existují také lidé, kteří mění ruce pro různé úkoly. Například píšou pravou, ale míč se hází levou. Tomu se říká dominance smíšených rukou. Často se vyskytuje při hře na hudební nástroje. Například kytaristé, klavíristé a bubeníci při hře úspěšně používají obě ruce. Jen každý z nich je vycvičený na jiné akce.

Tito lidé nejsou oboustranní. Stále se jim bude těžko psát nebo jíst svou nedominantní rukou. Ambidexteři zase takové potíže nemají: stejně snadné je pro ně zatlouct hřebík, vyčistit si zuby nebo trefit tenisák pravou i levou rukou.

Co vysvětluje ambidexteritu

Vědci zatím vědí jen málo o příčinách oboustranné obratnosti a obecně o tom, proč se ta či ona ruka stává vedoucí. Výzkum však ukázal, že dominance rukou a hemisférického jazyka u zdravých lidí je spojnicí mezi preferováním rukou a asymetrií v mozkových hemisférách.

Levá a pravá hemisféra jsou spojeny s Lateralizací funkcí v mozku obratlovců: přehled různých mentálních funkcí. Toto rozdělení úkolů pomáhá mozku šetřit energii a rychleji zpracovávat informace. To neznamená, že levá hemisféra je zodpovědná za logiku a pravá za kreativitu: je to příliš hrubé zjednodušení An Evaluation of the Left-Brain vs. Hypotéza pravého mozku s funkční konektivitou v klidovém stavu magnetickou rezonancí. Hemisféry však nejsou strukturou a funkcí symetrické.

V procesu vývoje organismu se v jedné z hemisfér tvoří centra řeči. Nejčastěji - v levém. A zodpovídá i za práci pravých končetin.

Proto existuje teorie, která vysvětluje počet praváků z hlediska evoluce. Levá hemisféra se podle ní stala dominantní kvůli důležitosti jazykových dovedností, za které je „odpovědná“. Ovládá také pravou ruku, a proto se většina lidí stala praváky. Mezi ostatními primáty není dominance pravé ruky tak běžná. Někteří jedinci dávají přednost komparativní a rodinné analýze handedness u lidoopů, ale to nepokrývá celou populaci.

Tato teorie však není úplná. Mnoho zvířat, včetně An assessment of handedness u myší, ‚Handedness‘u pacifické rosničky a ryb, dává přednost jedné straně, i když neumí mluvit.

Oboustranné mozky jsou symetričtější. A pokud ruce plní úkoly stejně dobře, pak jsou obě hemisféry spojeny se stejnými funkcemi. Dokud se vědci neshodnou, zda je to výhoda nebo nevýhoda.

Stojí za to rozvíjet oboustrannou obratnost

Není přesně známo, jak učení této dovednosti ovlivňuje mozek. Přestože různá školení slibují, že používání nedominantní ruky posiluje spojení mezi neurony a posiluje kreativitu, nebyly pro to nalezeny žádné důkazy.

Někteří vědci dokonce uvažují o Handedness a intelektuálním úspěchu: Rovnoměrný pohled, že vrozená oboustranná obratnost je spojena s problémy s řečí a čtením, stejně jako s poruchou pozornosti. Spekuluje se, že je to způsobeno rivalitou mezi mozkovými hemisférami. Asymetrie se vyvinula tak, že každá hemisféra se specializuje na specifické funkce.

V symetrickém oboustranném mozku dostávají hemisféry stejné smyslové informace. A to možná zpomaluje procesy myšlení.

To vše jsou však zatím pouze hypotézy. Neexistuje žádný důkaz, že práce s nedominantní rukou povede k psychickým problémům. Proto je jen na vás, jak se rozhodnete.

Jak trénovat nedominantní ruku

1. Pište nebo kreslete oběma rukama současně. Abyste zabránili pohybu papíru na stole, něčím jej zajistěte. Zpočátku budou slova a obrázky hodně křivé, ale po pár týdnech to dopadne lépe. Hlavní je každý den alespoň trochu cvičit.
2. Pište svou nedominantní rukou. Naučte se například zobrazovat abecedu velkými, malými písmeny a kurzívou. Najděte pero, které snadno klouže po papíru, a cvičte denně.
3. Aby bylo psaní snazší, nedržte pero příliš silně, protože by vás bolela ruka. Pokud jste pravák, otočte kus papíru o 30 stupňů ve směru hodinových ručiček. Pokud je levák - 30 stupňů proti.
4. Pište svou dominantní rukou při pohledu do zrcadla. Uvidíte, jak bude při psaní vypadat vaše nedominantní ruka. Tím bude jasnější, jak to zařídit, a obrázek se uloží do mozku.
5. Posilujte svaly na nedominantní paži. Zvedněte činky nebo jen něco těžkého a postupně zvyšujte váhu.
6. Zkuste vařit svou nedominantní rukou. Nepoužívejte nůž: může to být nebezpečné. Vejce rozklepneme a ingredience smícháme v míse.
7. Dělejte její jednoduché každodenní úkoly: čistěte si zuby, držte lžíci, odrážejte míček od podlahy a stěn.
8. Postupně přejděte k obtížným, zdravotně nezávadným úkolům. Dělejte je pouze svou nedominantní rukou, abyste posílili dovednost. Mějte však na paměti, že pokud začnete používat obě ruce příliš brzy, dominant bude mít stále výhodu, jelikož jste ji používali celý život.