Jak může šest měsíců bez televize změnit váš život

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Je úžasné, jak se vnímání mění po šesti měsících abstinence od sledování celovečerních filmů. Sám jsem to zažil.

Před několika lety jsem měl období, kdy byl můj rozpočet na volný čas velmi omezený. Proto bylo po vážné úvaze rozhodnuto opustit některé druhy zábavy, včetně celovečerních filmů, hraných i dokumentárních.

Najednou se toto období protáhlo na šest měsíců a i krátké video bylo v té době velmi vzácné. Ale dnes toho vůbec nelituji: v mém životě došlo k několika pozitivním a v zásadě očekávaným změnám. Jedna změna pro mě ale byla naprosto nečekaná.

Očekávané změny

Jak se dalo očekávat, mé myšlení se zlepšilo. Literatura, která vyžaduje promyšlenou četbu, rozbor přečteného a další práce s ní, pro mě začala být jednodušší. Žádné měření jsem neprováděl, ale změny byly tak hmatatelné, že si jich nebylo možné nevšimnout.

Znatelně se zlepšila i moje schopnost kreativně řešit problémy a problémy. Kreativní nápady jsem nevychrlil bez problémů, ale proces začal zabírat méně času a méně úsilí.

Neočekávané změny

K dalšímu zjištění došlo, když pominulo období napjatých časových rozpočtů pro osobní záležitosti a zábavu. Rozhodl jsem se podívat na kvalitní historický film. Bylo to dílo bez speciálních efektů, ne o „válce“a bez zvláštního žáru vášně, ale tak silný intelektuální a emocionální efekt jsem od sledování nečekal.

Asi dva týdny se mi film nemohl dostat z hlavy. Pamatoval jsem si skoro každou scénu a událost, rolovaly mi hlavou znovu a znovu a probouzely stejné emoce a pocity.

Proč to pro mě bylo nepochopitelné? Jak již dnes víme, mozek je neustále se vyvíjející orgán. V důsledku naší činnosti se mění fyziologicky i anatomicky. To znamená, že čím více řeším matematické úlohy, tím lepší je moje schopnost takového myšlení.

Zdálo by se, že čím více filmy sleduji, tím lepší by měla být moje schopnost je vnímat a cítit. Moje zkušenost mi ale říkala opak: čím méně, tím lépe. A začal jsem hledat vysvětlení.

Zmrzlý pohled

Jednou z nejhlubších prací na toto téma byla kniha „Zmrzlé oči. Fyziologický dopad televize na vývoj dítěte, “napsal německý vědec Rainer Patzlaff. Kniha obsahuje mnoho různých studií vědců z různých zemí.

Hlavní pozornost je věnována stavu alfa, který zahrnuje osobu sledující videoprodukci (filmy, pořady, pořady).

Alfa stav je obecný název pro podobné procesy v mozku, kdy se generují elektromagnetické vlny stejné délky – alfa vlny.

Tento stav je typický pro lidi, kteří jsou v polospánku, v transu, v hypnóze a sledují televizi. První tři stavy jsou charakterizovány částečnou nebo úplnou absencí vědomí. Proč nepředpokládat totéž o sledování televize.

Televize a metabolismus

V roce 1992 američtí vědci, znepokojení epidemií obezity u dětí, zkoumali 31 normálních dívek a dívek s nadváhou. Během experimentu byly dívky požádány, aby se posadily a relaxovaly. Po určité době se zapnula televize (promítal se oblíbený film Zázračná léta).

Cílem experimentu bylo zjistit, jak se mění rychlost metabolismu v klidu. Proto byl měřen tzv. bazální metabolismus ve stavu naprosté nečinnosti, během 25 minut sledování TV a po ní.

Nikdo si nedokázal představit, jak dramaticky poklesne rychlost metabolismu ihned po zapnutí televize – v průměru o 14 %.

I když se podle logiky předpokládal růst, protože na obrazovce se objevují nové vizuální obrazy, zvuky, informace, což znamená, že mozek musí pracovat aktivněji než v úplném odpočinku.

Jelikož se po zapnutí televize změnila pouze práce mozku, vědci usoudili, že při jejím sledování byl ještě méně zatížen než při nečinnosti. Co vám ale přestane fungovat v hlavě, když se rozsvítí modrá obrazovka?

Jen dva údery

Americký vědec a neurofyziolog Patrick Kelly hledal metody nemedikamentózní léčby mozkových onemocnění. Výzkumný záměr zahrnoval počítačovou tomografii mozku při různých činnostech.

Ukázalo se, že spousta částí mozku se podílí na rychlém počítání nahlas od 1 do 120, rychlém řešení jednoduchých matematických problémů, zapamatování si nesouvisejících slov. Ale při sledování televize byly zapojeny pouze temenní a temporální laloky mozkových hemisfér, které jsou zodpovědné za vnímání vizuálních obrazů a zvuku.

To znamená, že při sledování televize jsou části mozku odpovědné za analýzu, kritické vnímání, morálku, kreativitu, představivost a mnohé další neaktivní. A co je neaktivní, se nevyvíjí a po nějaké době atrofuje.

Jak žít dál

Po přečtení těchto informací jsem došel k závěru, že v době nucené abstinence nabyly na síle funkce mého mozku, které jsou zodpovědné za vnímání, kreativitu, představivost a podobně, neboť byly zapojeny do projektů, které vyžadují vše tento. Navíc nebyli oslabeni nečinností. Proto měl tento film, nevýrazný z hlediska efektů a intenzity vášní, tak silný dopad.

Co dělat s těmito informacemi? Jsou tři možnosti.

První je nedělat nic. Toto je nejčastější reakce. Není to vždy špatné, ne vždy dobré, někdy to není ani špatné, ani dobré. Zavřít a zapomenout je také způsob zacházení s informacemi.

Zadruhé, můžete tyto informace využít k tomu, abyste ze svých filmů vytěžili maximum tím, že omezíte jejich sledování na maximum a vyberete pouze hodnotná díla. Myslím, že každý bude souhlasit: ve filmovém průmyslu je v poslední době spousta odpadků, na které se občas díváme prostě proto, že jsme zvyklí se dívat, a ne proto, že to stojí za to. Volbou této možnosti se na jedné straně ušetříme zbytečného odpadu a promarněného času, na druhé umocníme požitek a dojem z hodnotných filmů.

Ale šel jsem dál. Moc se mi nelíbilo, že video produkce ovlivňuje mě, mé názory a přesvědčení, obchází mé vědomí a centrum kontroly. Proto jsem se rozhodl téměř úplně přestat sledovat filmy. Občas jsou dokumenty, ale už jsem zapomněl, kdy se to stalo naposledy.

Často se konají webináře a vzdělávací filmy. Samozřejmě to zpočátku nebylo snadné a neobvyklé, ale postupem času byl mozek přestavěn a není čeho litovat. Cítíte se skvěle a našli jste spoustu nových způsobů, jak se skvěle bavit.

Vyberte si svou cestu a buďte šťastní.