6 triků, které opravdu nezaženou bacily

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Tyto „life hacky“vytvářejí pouze zdání ochrany.

1. Dodržujte pravidlo 5 sekund

Legenda praví, že pokud jídlo spadne na podlahu, ale dílek je zvednut dříve než o 5 sekund později, můžete jej bezpečně sníst. Protože mikroorganismy nejsou tak hbité a nestihnou se za tak krátkou dobu doplazit na váš chlebíček nebo jablko.

Bohužel jim ve skutečnosti bude stačit vteřina – to říkají výsledky výzkumu. A čím déle je předmět v kontaktu s mikroby, tím více se jich na jeho povrchu nasbírá. Potraviny, které spadly na podlahu, je tedy potřeba umýt. A pokud to nedokážete, vyhoďte to.

2. Dotkněte se kliky přes objímku

Samotná myšlenka – vytvořit bariéru mezi vaší pokožkou a potenciálně špinavým povrchem – je velmi správná. Ale používat k tomu vlastní oblečení není nejlepší varianta. Nečistoty, bakterie a viry, které byly na klice, skončí na vašem rukávu a pak se klidně dostanou do kontaktu s vašimi zápěstími a dlaněmi, obličejem, vlasy, telefonem, taškou a tak dále.

Místo rukávů je tedy lepší použít něco, co lze okamžitě vyhodit, například ubrousek. Musí se ale vícekrát složit – jinak se špína (a s ní i mikroorganismy) jednoduše vsáknou do papíru a skončí na kůži. A ano, ruce, po dotyku něčeho na veřejném místě je přece jen lepší se umýt.

3. Stiskněte tlačítko výtahu loktem nebo klouby

Zde je téměř stejný příběh jako v předchozím odstavci. Jen se zdá, že se tak ničeho nedotkneme a bacily z knoflíků, klik a dveří nám nebudou moci ublížit. Ale například popruhu tašky nebo kapsy oblečení se snadno dotkneme loktem a také je položíme na stůl a pak se ho dotkneme rukama.

Z kloubů snadno padá špína a mikroorganismy na dlaně a obličej – když člověk zatne ruce v pěst, proplete prsty, podepře si bradu, tře jednu ruku o druhou a tak dále.

Jedním slovem, doporučení s ubrouskem by se hodilo i zde. No, nebo můžete klidně mačkat tlačítka prsty, a když přijdete domů nebo do práce, okamžitě si umyjte ruce.

4. Zadržte dech, pokud někdo poblíž kýchá nebo kašle

Nezachrání vás to před infekcí (pokud je kýchač něčím nemocný). Jednak prostě nemáte čas dostatečně rychle zadržet dech – a ty nejmenší kapky slin a hlenu se vám stejně dostanou do dýchacích cest (ano, zní to velmi nechutně, ale bohužel je to tak).

A za druhé, nos není jedinou branou, kterou se infekce dostává do vašeho těla: choroboplodné zárodky se mohou dostat do vašich očí nebo rtů. Riziko infekce můžete mírně snížit nošením roušky a udržováním vzdálenosti alespoň 1,5–2 metry od lidí kolem vás.

5. Otřete povrchy antibakteriálním hadříkem

To funguje pouze v případě, že na každý povrch použijete nový hadřík. A pokud otřete stejný stůl, kliky, vypínače a tlačítka, pak jednoduše přenesete mikroorganismy z jednoho předmětu na druhý. Čím déle totiž ubrousek používáte, tím méně antibakteriálního prostředku na něm zůstane – a mikrobi mají větší šanci na přežití.

6. Neustále si potírejte ruce antiseptikem

Zdá se, že dezinfekce je univerzální a 100% prostředek. Promnul jsem jim ruce, pokropil vše, co bylo možné - a vy sedíte „v domě“. Antiseptika však fungují pouze tehdy, když jsou správně používána.

Nenahrazují vodu, mýdlo ani čisticí prostředky. A na špinavých površích je účinnost antiseptik mnohem nižší než na čistých. Zároveň má člověk jistotu, že je chráněn, a klidně se rukama dotýká očí, úst a nosu a laskavě pomáhá přeživším mikrobům proniknout do jeho těla.

Pokud tedy máte možnost předem otřít pokožku vlhkým hadříkem, je lepší to udělat - a teprve poté aplikovat sanitizér. Mimochodem, ani s antiseptiky byste se neměli nechat strhnout: jejich příliš časté používání vede u mikroorganismů ke vzniku rezistence.