8 důvodů, proč číst více beletrie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Výzkumy dokazují, že fiktivní příběhy jsou pro mozek lepší než skutečné.

1. Rozvinutá empatie

Čtení beletrie rozvíjí empatii a pomáhá vám představit si sebe na místě někoho jiného. Je to dáno tím, že mozek zpracovává čtené i skutečné informace stejným způsobem.

Levý spánkový lalok, který je zodpovědný za vnímání jazyka, nutí mozek myslet si, že dělá to, co hrdina díla ve skutečnosti dělá. Tento jev je známý jako vtělená kognice. Při čtení se doslova přesouváme do těla postavy.

Prostřednictvím fikce se přestáváme soustředit na sebe a začínáme chápat chování a motivaci druhých.

2. Osvobození od stereotypů

Literatura ukazuje zákony, podle kterých společnost funguje, a zvyšuje toleranci vůči menšinám a utlačovaným.

V jedné studii žáci páté třídy četli úryvky z Harryho Pottera. Učitel jim pomohl analyzovat text, který vysledoval loajální pozici Harryho Pottera vůči mudlovcům – studentům narozeným v mudlovských rodinách. Po třech vyučovacích hodinách se děti staly tolerantnějšími k imigrantům, homosexuálům a uprchlíkům.

3. Rezignace na nejistotu

Stabilita je mýtus, ale milovníkům románů to nevadí. Výzkum ukázal, že lidé, kteří čtou fiktivní příběhy, mají menší potřebu kognitivní jistoty než lidé, kteří čtou literaturu faktu.

V experimentu 100 studentů z University of Toronto četlo jeden z osmi příběhů nebo jeden z osmi esejů. Poté každý vyplnil dotazník hodnotící míru jeho emoční potřeby jistoty a stability. Výsledky ukázaly, že účastníci, kteří četli příběhy, lépe chápali chaos a nestabilitu. To znamená, že myslí šířeji a přistupují k řešení problémů kreativním způsobem.

4. Bohatá představivost a imaginativní myšlení

„Autor píše jen polovinu knihy. Druhou polovinu píše čtenář, “řekl klasik anglické literatury Joseph Conrad. Dobrý spisovatel neřekne opravdu vše, ale jen to podstatné, nutí čtenáře zapojit fantazii. Vzhled a minulost postav, prostředí, vůně, zabarvení hlasu – jako režiséři natáčející filmovou adaptaci často vymýšlíme detaily sami.

Pokud je pro vás těžké fantazírovat, vezměte si fikci. Rozproudí vaši představivost.

5. Zdravý spánek a pevné nervy

Ústup do fiktivní reality je užitečný pro každého, kdo zažívá stres, ale nejúčinnějším lékem je kniha. Výzkumy ukazují, že pouhých šest minut čtení sníží vaši srdeční frekvenci a uvolní svaly o 68 %. Pro srovnání, poslech hudby vás uklidní 61 %, chůze 42 % a přehrávání videa 21 %.

Čtení je ideální před spaním. Rozptýlí, uvolní a pomůže vám usnout.

6. Pevná paměť a logika

Abyste si zapamatovali všechny postavy ve "War and Peace" a pochopili zápletky děje, potřebujete nejen pevné nervy, ale také vyvinutou paměť a logiku. Tím, že si projdete složitou romanci, prodloužíte život svému mozku.

Je prokázáno, že náruživí čtenáři ve stáří trpí o 32 % méně Alzheimerovou chorobou.

Čím delší je váš vybraný kousek, tím lépe funguje váš mozek.

7. Bohatá slovní zásoba

Výsledky výzkumu ukazují přímou souvislost mezi množstvím přečtené beletrie a slovní zásobou. V tabulce jsou uvedeny výsledky průzkumu mezi 30letými čtenáři.

Čtenářské návyky	Slovní zásoba, slova
Čtěte hodně, hodně beletrii	29 558
Hodně čtěte, někdy beletrii	28 299
Hodně čtěte, výjimečně beletrii	24 064
Občas číst, občas beletrii	23 353
Čtěte občas, beletrii zřídka	21 947
Zřídka čtené, beletrie zřídka	12 402

Pokud chcete mluvit krásně, čtěte beletrii. Naučíte se tedy lépe formulovat myšlenky a vyprávět příběhy, zbavíte se vzorových frází v řeči i psaní.

8. Noví přátelé a objevy

Fikce nás seznamuje s lidmi a posílá nás za dobrodružstvími, která nám v reálném životě chybí. Postavy se stávají našimi přáteli, vzory chování a rádci. Hádáme se s nimi, nenávidíme je a podporujeme je. Při tom zažíváme skutečné emoce. Čtením literatury se nejen vzdalujeme od reality, ale získáváme nové zkušenosti.

Novinářka a producentka Lisa Boo hovořila na konferenci TED o tom, jak jí knihy pomohly překonat krizi a otevřít nové příležitosti.

Beletrie učí porozumět druhým, empatii a soucitu. Podněcuje představivost a obohacuje slovní zásobu. Znalci beletrie jsou širší, otevření novým zkušenostem a kreativnímu řešení problémů. A hlavně jsou vyrovnanější a lépe spí.