Proč neustále něco chceme a jak to ovládat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Touhy se rychle mění, ale to, jak na ně zareagujeme, závisí na tom, jaký život povedeme, zda budeme šťastní nebo nešťastní.

Snažíme se být šťastnější

Touhy vyvstaly a budou vznikat, ale my se chováme, jako by existoval konečný seznam věcí, jejichž získáním si zajistíme úplné štěstí a mír. Pouze pokud si začnete zapisovat všechny věci, které byste chtěli mít, nezískáte seznam věcí, které vám udělají radost. Je nepravděpodobné, že vaše vnitřní pohoda tolik závisí na novém gadgetu nebo autě.

I když zafixujete touhy, které vyvstanou během jednoho dne, je jasné, že jsou jen evoluční funkcí (bezpečnost! Rozmanitost! Mastné a sladké! Sex! Prestiž! Vše najednou!), A ne cesta ke štěstí a pohodě… bytost.

Snažíme se uvolnit napětí

Touhy si obvykle představujeme jako něco příjemného, protože je příjemné snít o tom, že něco vlastnit. Když však nasloucháte svým pocitům, všimnete si, že samotná touha je spojena s napětím. A ve snaze uvolnit toto napětí získáváme tu či onu věc obětováním peněz, zdraví a někdy i sebeúcty.

Abyste pochopili bolest tužeb, představte si, že rodiče slíbili, že koupí svému dítěti zmrzlinu, a pak si to rozmysleli. Dítě nic nedostalo a nic neztratilo, ale už samotná touha bez možnosti uspokojení vyvolává stres.

Jakmile se přesvědčíme, že něco chceme, bolest se může táhnout hodiny a dny a pointa už není v požadovaném předmětu, ale v napětí, které nedokážeme nijak uvolnit.

Naučte se vnímat, že touhy rychle přecházejí

Může se nám zdát, že sníme o nějaké velké drahé věci, protože to naplňuje naše nejhlubší potřeby a cíle, ale ve skutečnosti je to jen mozek znovu zvolá: „Ano! Tento! Já to chci!"

Zkuste na to při návalech touhy nezapomínat a vyhnete se zbytečnému plýtvání. Jakmile si všimnete, že něco chcete, neoddávejte se vyjednávání sami se sebou a snažte se dokázat, jak moc tuto věc potřebujete. Řekněte si: "Tak se objevila touha číslo 10 223 235. Nebude to trvat dlouho, ale dokud je to tady, nenechám se přemlouvat."