Proč potřebujete strávit 5 hodin týdně tréninkem

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Přístup, který je velmi důležitý pro udržení úspěšné kariéry v budoucnu.

Podnikatel a autor Michael Simmons hovořil o zjištěních vědců a svých vlastních zkušenostech a podělil se o užitečné tipy.

Proč je učení tak důležité

Naše znalosti jsou každým dnem zastaralé

Matematik Samuel Arbesman ve své knize The Half-Life of Facts píše: „Soubor faktů má také poločasy rozpadu. Můžeme změřit čas, který trvá, než bude polovina znalostí domény vyvrácena."

Pokud máte například problémy s játry a navštěvujete lékaře, který se vzdělával před více než 45 lety, asi polovina jeho znalostí je s největší pravděpodobností nesprávná.

V běžném životě nemáme pocit, že znalosti zastarávají. Ale zvažte následující fakta:

• V roce 2017 bylo Kalifornskou akademií věd popsáno 85 nových druhů, v roce 2017 bylo objeveno 85 nových druhů rostlin a zvířat. Vědci se zároveň domnívají, že 90 % druhů živých bytostí musíme teprve objevit. Podle některých údajů zákony Scaling předpovídají globální mikrobiální diverzitu, zatímco věda zná pouze jednu tisícinu procenta všech mikroorganismů.
• Pokud byste v roce 2010 studovali psychologii, určitě by vám byla známá stovka velkých studií. V roce 2015 je vědci zopakovali a výsledky byly potvrzeny Odhad reprodukovatelnosti psychologické vědy v méně než polovině případů!
• Není to tak dávno, co bylo kouření považováno za prospěšné a lékaři ho dokonce propagovali pro pobuřující reklamy na staré cigarety.
• V 80. letech 20. století se věřilo, že slanina, máslo a vejce jsou tři nejškodlivější potraviny pro srdce. Nyní se názor změnil.

V 70. letech se objevily nové výzkumy informační vědy, které určovaly poločas rozpadu znalostí. Bylo měřeno na základě toho, jak dlouho trvalo, než se přestalo citovat průměrnou vědeckou práci. Údaje jsou převzaty z knihy "Poločas rozpadu vědeckých faktů":

Oblast znalostí	Poločas rozpadu (v letech)
Fyzika	13, 07
Ekonomika	9, 38
Matematika	9, 17
Psychologie	7, 15
Dějiny	7, 13

Ale jestliže se v medicíně nebo chemii základní poznatky mění relativně pomalu, tak v nových důležitých oblastech dneška je tento proces mnohem rychlejší. Mezi nimi:

• umělá inteligence;
• Vývoj aplikací;
• vývoj projektů bezpilotních vozidel;
• cloud computing;
• správa sociálních médií;
• tvorba obsahu na YouTube;
• tvorba online kurzů.

Před 15 lety většina profesí v těchto oblastech ani neexistovala. Obchodní školy uvedly, že vytvoření podrobného obchodního plánu trvalo stovky hodin. Podnikatelům se nyní doporučuje, aby jej nepsali vůbec, ale zaměřili se na komunikaci se zákazníky a uplatňovali principy Lean Startups.

Před 15 lety bylo online publikování doplňkem tištěných časopisů a novin. Nyní je vše přesně naopak.

Podle vědců z Mind the (Skills) Gap of Harvard zůstávají dovednosti získané na univerzitě relevantní pouze po dobu pěti let. Následující faktory ovlivňují zastarávání znalostí:

• Množství informací o světě a nás samotných roste exponenciálně. S příchodem internetu věcí, přesnějších měřících přístrojů a online sledování získávají vědci více dat a možnost z nich odvodit vědecká fakta.
• Počet vědců ve světě rychle roste.
• Roste také počet lidí, kteří tvoří a sdílejí nápady. Před 30 lety to dělali jen vědci a intelektuálové. S příchodem sociálních sítí mohou miliony obyčejných lidí pravidelně sdílet své zkušenosti.
• Dokážeme dělat stále složitější výpočty. Podle Moorova zákona počet výpočtů za sekundu roste. Každý takový krok vpřed nám pomáhá lépe porozumět světu kolem nás a řešit problémy, které se dříve zdály neřešitelné.
• V souladu s tímto zákonem se vyvíjejí i vědecké přístroje. To dále urychluje vědecký pokrok.

Vaši konkurenti se neustále učí nové věci

Podle výzkumného webu Global Rise of Education Our World In Data trávil průměrný obyvatel rozvinuté společnosti za posledních dvě stě let stále více času studiem ve formálních vzdělávacích institucích.

Například v Americe se od roku 1940 do současnosti počet lidí, kteří vystudovali vysokou školu, zvýšil o osm procent U. S. populace, která dokončila čtyři roky vysoké školy nebo více od roku 1940 do roku 2017, podle pohlaví. A v Číně se jejich počet od roku 1997 do roku 2017 téměř desetkrát zvýšil v rámci největšího světového boomu vysokoškolského vzdělávání.

Podobná situace je pozorována u neformálního učení. Pomocí podcastů, videí, článků, her a online kurzů se můžete naučit téměř cokoli zdarma.

V takové situaci, kdy se vaši konkurenti neustále učí nové věci, to musíte udělat i vy. Pokud zůstanete stát, ostatní vás nechají daleko za sebou. Pokud v práci děláte totéž po dlouhou dobu, možná si nevšimnete, že vaše dovednosti zastarávají. Obvykle to lidé zjistí, když se přestěhují do nového oboru nebo se po přestávce vrátí do práce.

Proč se potřebujete učit přesně 5 hodin týdně

Čtyřleté univerzitní studium zahrnuje Kolik kreditů nebo kreditních hodin potřebujete, abyste získali studenta na americké univerzitě? v průměru asi 6000 hodin studia. Pro usnadnění předpokládejme, že zvládnutí povolání zabere 5000 hodin. S každou další minutou jsou znalosti, které jste získali, trochu zastaralé, to znamená, že jsou méně cenné.

Můžeme s jistotou předpokládat, že po 10 letech je polovina znalostí v jakékoli oblasti vyvrácena nebo doplněna. To znamená, že 50 % dat je zastaralých. Nyní se podívejme, jak to ovlivní 5000 hodin, které jste strávili tréninkem:

Počet let	% zastaralých znalostí	Počet hodin potřebných k tomu, abyste zůstali v obraze
1	5%	250 (5 % z 5 000 hodin)
5	25%	1 250 (25 % z 5 000 hodin)
10	50%	2 500 (50 % z 5 000 hodin)

Pokud je školení rovnoměrně rozloženo, budete muset studovat 5 hodin týdně, 50 týdnů v roce, abyste zůstali na vrcholu současného stavu věcí.

Jak to udělat, aniž byste museli změnit svůj rozvrh

Pravděpodobně si myslíte, že nemáte pět hodin týdně navíc. Vzhledem k práci, rodině, zdravotní péči a různým povinnostem se zdá nemožné je vysekat. Nemusíte ale vůbec měnit svou rutinu. Přidejte trénink na volná místa v aktuálním rozvrhu. S videi, podcasty a audioknihami se můžete učit a přitom dělat jiné věci. Zde jsou nějaké příklady:

• Cesta do práce (v průměru je to hodina až dvě denně).
• Běhání a chůze.
• Komunikace (diskutujte s ostatními o tom, co se učíte, abyste si lépe zapamatovali informace a naučili se něco nového).
• Vaření a čas strávený jídlem.
• Úklid nebo zahradničení.

Přemýšlejte o tom, kde jinde tyto příležitosti během dne číhají. Pokud máte obtížně uchopitelný materiál, vyberte si prostředí, ve kterém se můžete plně soustředit na informace.

Každý ví, že k udržení zdraví je potřeba přijímat určité množství živin a ujít určitý počet kroků za den. Málokdo si ale myslí, že k udržení ekonomického blahobytu je třeba se pravidelně učit nové věci.

Bez neustálého školení se můžete zaseknout v nezajímavé práci nebo dokonce zůstat nečinní. Nedávný výzkum potvrzuje The Far-Reaching Impact of Job Loss and Unemployment, že ztráta zaměstnání ovlivňuje nejen život jednotlivce, ale i jeho dětí.

Nezaměstnanost zanechává znatelné ekonomické, psychické a dokonce i fyzické důsledky. Jeho dopad je stejně reálný jako dopad špatné stravy, nedostatku spánku a sedavého způsobu života.

Udělejte si tedy jednu hodinu, pět dní v týdnu a postupně se z učení stane zvyk.