2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50
Každý, kdo nosí kontaktní čočky, už slyšel, že spát v nich je obecně nežádoucí. Někdy ale na vyjmutí čoček prostě není síla. Buď trávíte noc s přáteli a nemáte s sebou nádobku a tekutinu na čočky, nebo jste přes den podřimovali. A zdálo by se, že to není žádný velký problém, ale v listopadu přinesl Huffingtonpost zprávu o muži, který oslepl kvůli tomu, že spal v čočkách.
Rohovka přijímá kyslík pouze ze vzduchu. Když si nasadíte kontaktní čočky, přísun kyslíku se sníží, když zavřete oči, kyslík se ještě sníží. Když spíte v čočkách, může nedostatek kyslíku dosáhnout kritické úrovně, tvrdí MD a oftalmolog Kerry Assil z Assil Eye Institute v Los Angeles.
Kvůli nedostatku kyslíku dochází k edému rohovky, který může vést k erozi. A podle Thomase Steinemanna, MD z Americké oftalmologické akademie, eroze zvyšuje riziko pronikání bakterií téměř 7krát. A jelikož oko nemá takovou imunitu jako zbytek těla, infekce se vyvíjí velmi rychle.
Nejen to, vaše čočky jsou ve skutečnosti Petriho misky, říká profesor oftalmologie James Auran z Kolumbijské univerzity. To znamená, že udržujete živnou půdu bakterií přímo ve vašem oku.
Když si ale v čočkách na 15 minut zdřímnete, nic takového se nestane, že?
Dr. Assil srovnává pokusy spát v čočkách i 15 minut s ruským metrem nebo chůzi po minovém poli. Edém rohovky začíná okamžitě a pokračuje, dokud máte zavřená víčka. Čím déle s čočkami spíte, tím větší je riziko.
Spánek v kontaktních čočkách je pro vaše oči z dlouhodobého hlediska škodlivý. Mrkneme asi 3 000 000krát ročně a pokaždé, když mrknete skrz naše čočky, trochu si otřete oční mušle. Sliznice hrubá, nedostává se dostatečné lubrikace. Přidejte zánět ze spánku ve vašich čočkách a uvidíte, jak problém prohlubujete. A pokud máte sklony k suchým očím a alergickým reakcím, pak spánek v čočkách může vést k jejich nesnášenlivosti a čočky už nikdy nebudete moci nosit.
Výstup
Vyjměte si čočky 30 sekund před spaním, nebo si kupte pouze silikon-hydrogelové čočky, které jsou označeny jako vhodné pro nošení 24/7. Pokud jste přesto museli z nějakého důvodu v čočkách usnout (dlouhý let letadlem, nečekané přenocování mimo domov), nakapejte si do očí před spaním zvlhčující kapky a po spaní vždy ve větším množství. Než kapky upustíte, nepokoušejte se čočky vyjmout: můžete si poškrábat rohovku, která už byla poškozena během spánku.
Doporučuje:
Proč je škodlivé dělat si psychologické diagnózy a co dělat místo toho
Samodiagnostika a shoda s „příznaky“z internetu může vést k tomu, že si člověk začne „zvykat na obrázek“, aniž by řešil skutečné problémy
„Je modré světlo z obrazovek škodlivé? Jak léčit krátkozrakost?" 10 otázek pro očního lékaře a odpovědi na ně
Krátkozrakost, mouchy v očích, závratě z brýlí - chápeme, jak tyto a další zrakové vady ovlivňují zdraví a co s nimi dělat
Proč pracovat pozdě je zbytečné a dokonce škodlivé
Mnozí sedí v noci, odkládají spánek a snaží se dokončit nějaký obchod. Není to správné. Prozradíme vám, proč nedostatek spánku tělu škodí
Je škodlivé jezdit na kole?
Odpovídá sportovní lékař. Tuto otázku položil náš čtenář. Svou otázku můžete také položit Lifehackerovi - pokud bude zajímavá, určitě odpovíme. Existují zdravotní rizika cyklistiky? Elmurza Jyrgalbekov Cyklistika je považována za jeden z nejzdravějších sportů, ale má i negativní stránky.
Proč hodně spát je také škodlivé. Harvardská verze
Hodně spíte (více než 8 hodin) – je to dobré nebo špatné? Vědci z Harvardské univerzity věří, že příliš mnoho spánku poškozuje paměť a myšlení stejně jako nedostatek spánku. Proč? Zjistěte z tohoto článku. Nedávno jsme vám představili studii Huffington Post o účincích spánkové deprivace.