Jak rozpoznat alkoholismus, depresi a další duševní poruchy

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Více než miliarda lidí na celém světě trpí duševními poruchami. A vy můžete být jedním z nich.

Nějaká statistika

Duševní (neboli duševní) poruchy nejsou v moderním světě ničím neobvyklým. Podle údajů z roku 2016 bylo před pár lety na celém světě více než 1,1 miliardy lidí s nějakým druhem duševní choroby.

Celkem The DSM-5: The Encyclopedia of Mental Disorders rozlišuje asi 300 typů poruch. Studie duševního zdraví poskytuje statistiky o distribuci nejběžnějších z nich:

• úzkostná porucha, 275 milionů;
• deprese - 268 milionů;
• porucha užívání alkoholu (alkoholismus) 100 milionů
• porucha užívání drog (bez alkoholu) 62 milionů
• bipolární porucha - 40 milionů;
• schizofrenie - 21 milionů;
• poruchy příjmu potravy (anorexie a bulimie) - 10, 5 milionů.

Každá země má svůj vlastní výskyt duševních poruch. Například v Rusku je na prvním místě duševní zdraví, alkoholismus a deprese a úzkostné poruchy - druhé a třetí.

Jako každá nemoc, i psychické problémy se dají diagnostikovat a musí se léčit. Nemůžeš doufat v šanci. Těchto nemocí se nezbavíte za týden pomocí prášků a horkého čaje jako z ARVI a rozhodně to nezvládnete sami - podpora by měla být ve všech fázích.

Známky duševní poruchy

Přes rozšířenou prevalenci duševních poruch nejsou příčiny mnoha z nich zcela známy.

Všechny duševní procesy jsou mozkové procesy, proto duševní poruchy jsou biologická onemocnění. Mozek je orgánem mysli. Kde jinde se mohou duševní choroby koncentrovat, když ne v mozku?

Eric Kandel MD, profesor biochemie, Centrum pro neurobiologii a chování, Columbia University (New York, USA), nositel Nobelovy ceny

Psychickou poruchu bohužel nelze zjistit krevním testem, jako u většiny jiných nemocí. Kromě toho je proces průběhu onemocnění individuální a hodně závisí na jeho povaze, což vytváří další obtíže v diagnostice.

Společné znaky

Veřejná organizace Mental Health America sestavila seznam alarmů, na které si dát pozor:

• zmatené myšlení;
• dlouhotrvající deprese, smutek nebo podrážděnost;
• zvýšené vzrušení nebo prudké snížení aktivity;
• nadměrná úzkost a obsedantní obavy;
• sociální izolace;
• prudká změna stravovacích návyků a denní rutiny;
• podivné myšlenky (klamné iluze);
• halucinace;
• progresivní neschopnost vyrovnat se s každodenními úkoly, které byly dříve snadné;
• sebevražedné myšlenky;
• nepřiměřené fyzické onemocnění;
• zneužívání nelegálních drog nebo alkoholu.

Přítomnost alespoň dvou znaků ze seznamu je již důvodem pro kontaktování specialisty.

Na webu organizace můžete přejít na příznaky konkrétní duševní poruchy, jako je deprese, porucha příjmu potravy nebo závislost.

Známky alkoholismu

• Neodolatelné nutkání k pití, na hranici nutnosti.
• Neschopnost kontrolovat množství vypitého alkoholu. Osoba si není vědoma stupně intoxikace.
• Vznik abstinenčního syndromu. Objevuje se, když přestanete s alkoholem nebo výrazně snížíte jeho dávku a není běžnou kocovinou. Mezi charakteristické příznaky: zvýšené pocení, ztráta chuti k jídlu, poruchy spánku, tachykardie, nevolnost, úzkost a strach a ve zvláště akutní formě - výskyt halucinací a sebevražedných myšlenek.
• Vnímání alkoholu jako léku na odvykání.
• Snížená náchylnost k alkoholu. K intoxikaci je potřeba stále větší dávka.
• Ignorování jiných zájmů ve prospěch alkoholu.
• Ignorování zjevné a prokázané škodlivosti alkoholu i faktu ohavného zdraví druhý den.

Chcete-li mluvit o vážné závislosti na alkoholu, musíte spadat alespoň pod tři znamení.

Známky deprese

Deprese je zákeřné a nebezpečné onemocnění, které ve svých nejakutnějších formách může vyvolat sebevražedné sklony. Může být také příznakem vážnějších problémů, jako je bipolární porucha.

Okamžitě vyhledejte pomoc, pokud u sebe nebo svého blízkého zaznamenáte několik z těchto příznaků současně:

• trvalý smutek a úzkost, pocit prázdnoty;
• pocit beznaděje;
• zvýšená podrážděnost;
• bezdůvodný pocit viny, vlastní zbytečnosti a bezmoci;
• ztráta zájmu o koníčky nebo úplný nedostatek potěšení z toho, co milujete;
• neustálý pocit únavy;
• zpomalení řeči a pohybů;
• nadměrná úzkost;
• potíže se soustředěním, zapamatováním a rozhodováním;
• potíže se spánkem (příliš časné probuzení nebo příliš dlouhý spánek);
• změny chuti k jídlu a hmotnosti;
• myšlenky na smrt nebo sebevraždu;
• bezdůvodné bolesti hlavy, křeče nebo zažívací potíže, které nelze vyléčit ani léky.

Deprese by se neměly podceňovat. Toto je skutečná nemoc, která může vést k nenapravitelným následkům.

Známky obecné úzkostné poruchy

Pocit úzkosti zná každý, je součástí našeho života. Je v pořádku starat se o důležitý rozhovor nebo veřejné vystoupení, ale je to v pořádku s mírou. Když se úzkost rozvine v duševní poruchu, nikam nezmizí, ale stane se vaším věrným společníkem.

Stojí za to naplánovat cestu ke specialistovi, pokud si v průběhu několika měsíců všimnete následujících příznaků:

• trvalá úzkost a nervozita;
• rychlá únavnost;
• potíže se soustředěním;
• podrážděnost;
• svalové napětí;
• neschopnost zvládat svou úzkost;
• problémy se spánkem (obtížné usínání, obtížné probuzení a neklidný a přerušovaný spánek).

Problém lze poznat nejen podle celkové úzkosti. Existují také konkrétnější projevy:

• Panická porucha je náhlé záchvaty zbytečného strachu (záchvaty paniky), které jsou doprovázeny bolestí na hrudi, zrychleným srdečním tepem, dušností nebo závratí. Příznaky panického záchvatu často napodobují příznaky srdečního záchvatu.
• Sociální úzkostná porucha (sociální fobie) - vznik silného strachu a zvýšené úzkosti v souvislosti s různými sociálními situacemi (nové známosti, veřejné vystupování, stravování na veřejném místě).
• Obsedantně-kompulzivní porucha je nedobrovolný vzhled obsedantních myšlenek (obsesí), kterých se člověk snaží zbavit pomocí rituálů - obsedantních akcí (nutkání).
• Posttraumatický stres - dlouhotrvající zvýšená úzkost (několik měsíců), zdrcující pocit strachu a bezmoci po psychickém traumatu (loupež, znásilnění, smrt blízké osoby).
• Fobie jsou vyslovené obsedantní strachy, které nelze samy překonat.

Překážky bránící přijetí problému

Před řešením problému je třeba jej objevit a hlavně rozpoznat. Téma duševních poruch není až tak tabu, ale ne každý si troufne o nich přímo mluvit. Nikdo se nestydí vzít si kvůli angíně nemocenskou, ale vzít si volno na sezení u psychoterapeuta není vždy snadné.

Ne každý bere duševní poruchy vážně a ti, kteří potřebují pomoc, se bojí, že jakmile svůj problém oznámí, budou okamžitě pověšeni jednou z nálepek.

Mylná představa o problému ve společnosti

Deprese není o „pití kávy na parapetu a snění o tom“. Tohle je úplně jiné. Stává se, že termín je použit v kontextu, který s nemocí nemá nic společného: stěžují si na deprese po smrti oblíbeného hrdiny seriálu nebo na zlomený nehet.

Deprese je zjednodušená. O problému panuje naprosto mylný názor kvůli nedostatečnému spojení s klinickým onemocněním, kterým deprese ve skutečnosti je.

Speciální léčba pro lidi s duševními poruchami

Strach z toho, že budou označeni za blázna, se pro mnohé může zdát jako pádný argument, proč nevyhledat psychologickou pomoc odborníka. Bohužel se každý musí potýkat s netaktními lidmi, kteří z nevysvětlitelných důvodů nevidí rozdíl mezi přijatelným a nepřijatelným. V žádném případě by ale neměly stát v cestě mezi vámi a vaším zdravím.

S rostoucím procentem lidí trpících duševními poruchami se zvyšuje počet center pomoci a podpory a zároveň se zvyšuje informovanost obyvatel o naléhavém problému. Doufejme, že se vnímání brzy dramaticky změní.

Strach být sám

Nejste sami, jste jedním z více než miliardy lidí s podobným problémem. A když si to uvědomíte, je velmi důležité provést včasnou diagnózu a zahájit léčbu. Existují centra vzdálené podpory, která jsou připravena poskytnout pomoc 24 hodin denně, sedm dní v týdnu.

Výsledek

Je důležité si uvědomit, že pouze odborník může stanovit diagnózu. Vaším úkolem je však udělat první krok a obrátit se na něj alespoň pro radu.

Kromě toho je vaším úkolem pomáhat těm, kteří se ocitli v těžkých situacích. Pokud si všimnete jasných příznaků duševní poruchy u přítele nebo příbuzného a on je kategoricky odmítá uznat, pak budete zodpovědní za podporu milované osoby.

Často jsou to první kroky, které jsou nejtěžší a po jejich provedení si uvědomíte, že už jste na cestě k uzdravení.