Co potřebujete vědět o inkontinenci a proč tento stav nelze ututlat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Tento problém se netýká pouze starších lidí. A abyste mohli vést plnohodnotný aktivní život, v žádném případě nemůžete popřít jeho existenci.

Pokud je nutkání použít toaletu častější než obvykle a na spodním prádle zůstávají mokré skvrny, může to znamenat, že trpíte inkontinencí. Nemyslete si, že inkontinence je vzácný a ostudný problém: je diagnostikována podle celosvětových odhadů prevalence symptomů dolních močových cest, hyperaktivního močového měchýře, močové inkontinence a obstrukce vývodu močového měchýře u každého třetího člověka na světě.

Co je to inkontinence a proč k ní dochází

Jednoduše řečeno, inkontinence je stav, kdy není možné kontrolovat fungování močového měchýře nebo střev.

Mezi nejčastější příčiny inkontinence patří močová inkontinence:

• Oslabení svalů pánevního dna. Tyto svaly jsou zodpovědné za držení močové trubice. Pokud přestanou plnit kontrolní funkci, začnou problémy, například inkontinence může člověka přepadnout při smíchu, běhu, kašli, kýchání, zvedání břemen.
• Nadváha. V tomto případě je vyvíjen nadměrný tlak na svaly břišní dutiny a pánevního dna.
• Vedlejší účinky léků. Inkontinence může být vedlejším účinkem některých diuretik.
• Dříve prodělané nemoci. Inkontinence může být způsobena nemocemi, jako je mrtvice, demence, cukrovka, Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza a poškození mozku. Narušují nebo brání průchodu nervových signálů, v důsledku čehož je narušen přenos správných příkazů z mozku do močového měchýře.

U žen se zvyšuje riziko inkontinence. Inkontinence moči v těhotenství. V pozdějších stádiích může být příčinou inkontinence změna vzájemného postavení břišních a pánevních orgánů vlivem rostoucí dělohy. Inkontinence hrozí i po porodu a v menopauze.

U mužů, u kterých byl diagnostikován adenom prostaty nebo kteří podstoupili operaci prostaty, je pravděpodobnější, že budou mít močovou inkontinenci. Edém vznikající v prostatě stlačuje močovou trubici a znemožňuje úplné vyprázdnění močového měchýře. Kvůli zbytkové tekutině dochází k opakovanému častému nutkání k vyprázdnění.

Je důležité zjistit, proč vy nebo váš blízký trpíte inkontinencí. To vám pomůže porozumět příznakům a poté zvolit správnou péči a léky. Neváhejte kontaktovat specialistu – to je nejlepší doporučení, které vám pomůže sestavit akční plán.

Jaké typy a stupně inkontinence jsou emitovány

Nejčastějšími typy inkontinence jsou stresová a urgentní. Zároveň se u nich může projevit močová inkontinence.

• Stresová inkontinence se vyskytuje především u žen: nejčastěji v těhotenství, po porodu a ve věku nad 40 let. U mužů se tento typ inkontinence vyskytuje Celosvětové odhady prevalence symptomů dolních močových cest, hyperaktivního močového měchýře, močové inkontinence a obstrukce vývodu močového měchýře asi v 11 % případů. Tento stav se projevuje při oslabení svalů pánevního dna, které podpírají močový měchýř. Když se například smějete nebo kašlete, tlak na váš močový měchýř se zvyšuje a svaly pánevního dna se nemohou dostatečně stáhnout, aby zastavily odtok moči. V důsledku toho dochází k mírnému úniku.
• Urgentní inkontinence nebo hyperaktivní močový měchýř znamená automatický únik moči bez možnosti jej ovládat. Tělo buď slabě naznačuje nadcházející akci, nebo na ni vůbec nevaruje. U zdravého člověka se močový měchýř vyprazdňuje 4–8krát denně. Pokud vy nebo váš blízký chodíte na toaletu častěji a v noci se probouzíte na toaletu, může to být známka urgentní inkontinence. Tento typ je častější u mužů.

Spolu s typem inkontinence se snažte určit i stupeň úniku, to je důležité i při výběru ochranných pomůcek:

1. Na mírný inkontinence se uvolní z několika kapek na 400 ml moči za 8 hodin, obvykle při prudkém zvýšení nitrobřišního tlaku (silný kašel, rychlá chůze).
2. Průměrný stupeň znamená uvolnění 400 až 600 ml moči za 8 hodin - během klidné chůze, s lehkou fyzickou námahou.
3. Těžký stupeň inkontinenci provází profuzní výtok více než 600 ml moči za 8 hodin nebo případy, kdy člověk nemůže kontrolovat močení.

Výrobci hygienických výrobků zvlášť zdůrazňují kapací inkontinence.

Pokud je obtížné identifikovat příznaky, typ inkontinence může být nejasný. Pokud je tomu tak, zkuste si vést deník po dobu 1–2 týdnů a zaznamenávat si informace o vlastnostech výběru a další údaje. Pak je sdílejte se svým lékařem.

Jak udržet navyklý životní styl, pokud jste inkontinentní

Inkontinence ztěžuje zvládání každodenních činností, protože všechny myšlenky se soustředí pouze na to, jak nepokazit oblečení, kde najít nejbližší toaletu a zda si dovolit sklenici vody navíc. Tyto otázky vytvářejí hmatatelnou psychickou zátěž. Pojďme zjistit, jaké kroky podniknout, aby byl váš život pohodlnější.

1. Podělte se o problém se svým lékařem a blízkým

Čím dříve se k tomu rozhodnete, tím snazší pro vás bude začít. Domluvte si schůzku se svým lékařem. Zamyslete se nad tím, kdo z vašich blízkých by vás v této situaci mohl pochopit a podpořit. Více informací o inkontinenci hledejte z důvěryhodných zdrojů, jako je Světová federace pacientů s inkontinencí (WFIP) nebo Mezinárodní společnost pro inkontinenci (ICS).

2. Najděte vhodné absorpční produkty

V případě inkontinence doporučujeme zvolit přesně urologické prostředky: umožňují rychle odstranit vlhkost, rozptýlit ji po absorpční vrstvě a udržet tekutinu ve vložce, čímž zabrání šíření nepříjemného zápachu. Pro osoby upoutané na lůžko nebo pacienty s omezenou pohyblivostí mohou být jako péče vhodné běžné plenky. S aktivním životním stylem je lepší zvolit plenky-kalhotky, jsou neviditelné pod oblečením a nezpůsobují nepohodlí při chůzi. U savých oděvů změřte pas a boky nejvyšší hodnotou.

Pro mírnou inkontinenci lze zvolit tenké urologické vložky. V případě těžkého stupně se vyplatí vyhledat radu lékaře a společně zvolit prostředky potřebné pro péči. Upozorňujeme, že některé značky poskytují vzorky svých produktů zdarma.

3. Zvláštní pozornost věnujte pokožce v intimní oblasti

Při inkontinenci je vystavena negativním vlivům, zejména při nošení plen. Kromě běžného mytí bude užitečné používat speciální vlhčené ubrousky, které pokožku čistí a zvlhčují, a při každé výměně plenky používat jemné čisticí prostředky, jako je pěna nebo pěna.

Co potřebujete vědět o péči o někoho s inkontinencí

Když se o někoho začnete starat, změní se vaše mysl a váš způsob života. Od tohoto okamžiku se stáváte odpovědnými za pohodlí a bezpečnost jiné osoby. Musíte pochopit, že na cestě mohou nastat situace, na které není snadné se předem fyzicky a emocionálně připravit. Pro začátek vám doporučujeme si upřímně a otevřeně promluvit s milovanou osobou, o kterou se plánujete starat. Pokud je to možné, zjistěte, jakou péči potřebuje, a ujistěte se, že není hanba vyhledat pomoc.

Snažte se mít vždy k dispozici hygienické prostředky, které vám usnadní péči a udrží vás v čistotě a pohodlí 24 hodin denně: jednorázové ubrousky, mycí chňapky nebo rukavice, čistící vody nebo saponáty. Pokud se váš blízký potýká s únikem moči doma nebo venku, dejte přednost nesmazatelné péči – vlhčené ubrousky, mycí krém nebo pěnu. Sáčky na zip se hodí i na špinavé oblečení a použité plenky. Připravte si čistou sadu spodního prádla.

Zjistěte více o možnostech státní podpory. Takže pro osoby s potvrzeným zdravotním postižením, které jsou na individuálním rehabilitačním a habilitačním programu, může být nařízení Ministerstva práce a sociální ochrany Ruské federace ze dne 13. února 2018 č. 86n poskytnuto k bezplatnému přijímání plen. Pokud si samostatně zakoupíte produkty z kategorie péče o inkontinenci, můžete se obrátit na Jak získat kompenzaci na nákup rehabilitačního vybavení pro zdravotně postiženou osobu za finanční kompenzaci.

Jak se léčí inkontinence

V některých případech se inkontinence léčí, což vyžaduje čas a dodržování pokynů specialistů. Jmenujme metody doporučené Urinary Incontinence Evropskou urologickou asociací.

Kegelovy cviky

Jak správně provádět cvičení pro muže a ženy, Lifehacker již napsal. Výsledek může být pociťován za měsíc nebo měsíc a půl, ale je lepší pokračovat v jejich pravidelném provádění po dobu tří měsíců.

Korekce životního stylu

Obezita, kouření, nízká fyzická aktivita a zneužívání kofeinových a sycených nápojů může ovlivnit inkontinenci moči na její rozvoj. Vyhýbání se kofeinovým nápojům je zvláště užitečné pro ty, kteří trpí ranním nutkáním na močení a močovou inkontinencí.

Chirurgická intervence

Lékaři rozlišují mnoho různých typů operací: například laserové techniky, chirurgická léčba pomocí závěsových systémů a umělých močových svěračů u mužů, stejně jako operace závěsů u žen a rekonstrukční operace močové trubice a pochvy.

Správný léčebný plán vám může vybrat pouze lékař, protože to vyžaduje určení typu inkontinence a zjištění jejího původu. Určitě se poraďte s odborníkem.

Proč byste se neměli za inkontinenci stydět

Aby se předešlo nedorozumění nebo výsměchu, většina lidí s inkontinencí se snaží tento problém zamlčet a neprobírat ho s blízkými ani se svým lékařem. Další psychologickou bariérou je nákup inkontinenčních přípravků, protože není snadné přiznat ani sobě, že je potřebujete.

Ale takové mlčení zpravidla dříve nebo později vede k izolaci od společnosti a odmítání toho, co bývalo drahé: setkání s přáteli, práce, procházky s dětmi, sportování, oblíbený koníček. Nejúčinnějším způsobem, jak vést plnohodnotný život, je bez obav zahájit otevřený dialog o inkontinenci, sdílet znalosti a dělat vše, co je nezbytné pro zvládnutí problému. Znalosti vám pomohou odpovědět na skličující otázky a porozumět obtížným věcem – a uvidíte, jak se vám nebo vašemu blízkému krok za krokem vrátí sebevědomí a sebeúcta.