Proč otékají nohy, ruce a obličej a co s tím dělat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Pomoci mohou otoky. Častěji ale signalizuje, že s vaším zdravím není něco v pořádku.

Toto „ne tak“se může pohybovat od „v pořádku“až po vyhlídku na blízkou smrt. Proto otok neignorujte.

Když potřebujete naléhavě zavolat sanitku

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků otoku nohou: Kdy zavolat lékaře:

• edém se objevil náhle a rychle se zvětšuje;
• to (bez ohledu na místo vzhledu) je doprovázeno dušností, bolestí na hrudi;
• současně se vznikem edému pociťujete úzkost, silné závratě nebo bolesti hlavy;
• jen jedna noha je oteklá.

Volání sanitky je nepovinné, ale zkuste se co nejdříve poradit s lékařem, pokud:

• otok (hovoříme o jakékoli části těla) časem nezmizí;
• máte onemocnění srdce, jater nebo ledvin;
• Oteklé místo je červené a na dotek je horké
• otok doprovázený horečkou;
• Jste těhotná.

Co je edém

K otoku dochází, když je voda zadržována v tkáních těla. Nejčastěji se to děje u nohou EDEMA - tekutina se hromadí v oblasti nohou, kotníků, kotníků. Často se ale otoky mohou objevit i na jiných částech těla – ruce, břicho, obličej.

Přebytečná voda se objevuje z krevních cév: vždyť je základem krevní plazmy.

Když krev v určité oblasti stagnuje, vlhkost se začne vytlačovat stěnami cév do mezibuněčného prostoru. Existují i další možnosti: když se stěny cév z toho či onoho důvodu stanou propustnějšími, nebo je v tkáních látka, která zpomaluje vylučování přebytečné tekutiny. Co přesně máte, záleží na příčině otoku.

Odkud pochází edém?

Zde jsou nejčastější příčiny Co je edém? …

1. Jste zraněni nebo popáleni

Hluboké škrábnutí, včelí žihadlo, vyvrtnutý kotník, popálenina – jakékoli z poranění, které postihlo vnitřní vrstvy kůže, naše tělo považuje za nebezpečí. A reaguje na to otoky. Čím více tekutiny z krevních cév v poškozené oblasti, tím více bílých krvinek je v boji proti možné infekci.

2. Pijete příliš mnoho nebo příliš málo

V prvním případě nemají ledviny čas na odstranění přebytečné tekutiny z těla. Mnoho vody se hromadí v krevní plazmě, vytlačuje se stěnami cév.

Ve druhém, kdy je katastrofální nedostatek tekutin, si tělo začne dělat zásoby v mezibuněčném prostoru. Proto se v horku často objevují edémy. Jsou signálem, že se blížíte k dehydrataci.

Mimochodem, velké dávky alkoholu také vyvolávají nedostatek tekutin. S odpovídajícími „oteklými“následky po ránu.

3. Jedli jste hodně slaných jídel

Za normálních okolností jde přebytečná tekutina z mezibuněčného prostoru do stejného místa, odkud přišla: opět se vrací do cévního systému. Sůl ale zadržuje vodu v tkáních. V důsledku toho se láska k nasoleným rybám nebo nakládaným okurkám často změní v otoky.

Mimochodem, stejný účinek zadržování vlhkosti má i kyselina hyaluronová, která se používá v omlazujících injekcích krásy. Pokud to s injekcemi přeženete, můžete místo mladistvého obličeje získat oteklý obličej.

4. Jste na dietě s nízkým obsahem bílkovin

Pokud tělu chybí bílkoviny, jeho tkáně včetně stěn cév se stávají méně elastickými a snadněji přecházejí vlhkost do mezibuněčného prostoru. Příčinou otoků se proto mohou stát i zeleninové nebo ovocné postní dny, které jsou v létě oblíbené.

5. Byli jste příliš dlouho ve stejné pozici

Souvislost mezi oběhovou stagnací a edémem jsme zmínili výše. Tento typ otoků nejčastěji postihuje nohy – například pokud jste příliš dlouho stáli nebo seděli – a paže, pokud byly v nepohodlné poloze.

6. Jste žena a máte PMS

Hormonální výkyvy u premenstruačního syndromu jsou často doprovázeny zadržováním vody: Zmírněte tento premenstruační symptom hromaděním a zadržováním tekutin ve tkáních.

7. Jste těhotná

Stejně jako v předchozím případě jsou na vině hormonální výkyvy. Stejný důvod funguje, pokud se blíží menopauza nebo užíváte perorální antikoncepci.

8. Užíváte určité léky

Otoky mohou být vedlejším účinkem i zdánlivě nevinných přípravků EDEMA:

• Populární léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo naproxen
• léky na vysoký krevní tlak;
• některé léky používané k léčbě cukrovky;
• steroidy.

9. Jste alergik

V reakci na alergen, který se dostal do těla, cévy umístěné v blízkosti místa jeho nejvyšší koncentrace uvolňují kapalinu do tkáně, aby rychle neutralizovaly a odstranily nebezpečí.

10. Máte vážné onemocnění související s prací vnitřních orgánů

Tuto situaci lze předpokládat, pokud se otok stane chronickým, to znamená, že se projevuje pravidelně, den po dni. Existuje několik nemocí a poruch, které způsobují, že tkáně hromadí přebytečnou vlhkost.

• Chronické srdeční selhání. Srdce nedokáže efektivně pumpovat krev, proto stagnuje v cévách, což vede k otokům. Nejčastěji bývají postiženy nohy, ale srdeční selhání se projevuje i otoky v břiše.
• Nemoc ledvin. Poškozené ledviny si nedokážou poradit s odvodem přebytečné vody z těla. Otoky se obvykle objevují na nohou a kolem očí.
• Hepatitida a cirhóza. V tomto případě se tekutina nejčastěji hromadí v nohách a břiše.
• Chronická žilní nedostatečnost. Zranění nebo slabé stěny žil na nohou vedou k tomu, že se krev zadržuje v dolních končetinách, což vyvolává edém. To je nebezpečný stav: krevní stáze někdy vede k tvorbě krevních sraženin. Pokud se taková krevní sraženina ulomí a dostane se do krevního oběhu, může zablokovat práci srdce. Proto je silný otok na jedné z nohou indikací pro naléhavé volání sanitky.
• Lymfostáza. To je název špatného fungování lymfatického systému. Je to ona, kdo pomáhá čistit tkáně přebytečné tekutiny. Lymfostáza se často vyskytuje při léčbě obezity nebo rakoviny.

Jak odstranit edém

Záleží na tom, co to přesně způsobilo. Pokud je to srozumitelné – například vás kousla vosa, dostali jste se včera na večírku poškrábání nebo dotyku, nemusíte se bát: v drtivé většině případů si tělo s takovým otokem poradí samo.

Pokud pravidelně otékají nohy, ruce, obličej a nevíte, co přesně je způsobeno, neodkládejte návštěvu terapeuta. Lékař stanoví diagnózu a nemine zdraví a život nebezpečné poruchy.

Dobrá zpráva: pokud nemluvíte o skutečně nebezpečných nemocech, můžete zadržování tekutin odstranit malou změnou životního stylu:

• Omezte příjem soli a alkoholu.
• Zůstaňte hydratovaní.
• Pohybujte se více - zabráníte tím stagnaci krve.
• O užívání diuretik se poraďte se svým lékařem – mohou to být např. lékárenské čaje s močopudným účinkem nebo močopudné léky.
• Jezte více potravin, které obsahují hořčík. Tento stopový prvek je hojně zastoupen v ovesných vločkách, banánech, mandlích, brokolici, červené řepě. Můžete také užívat doplňky z lékárny, ale určitě se o tom poraďte se svým terapeutem.
• Vyhraďte si čas na masáž: to může zlepšit Systematický přehled účinnosti technik manuální lymfodrenáže ve sportovní medicíně a rehabilitaci: Praktický přístup založený na důkazech k odstranění přebytečné tekutiny z tkání. Jen se určitě poraďte se svým lékařem! Existují situace, kdy je masáž kontraindikována.