Jak jsem si vedl deník a proč to musíte udělat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Osobní deník vznikl nejen pro malé slečny. Brutální vousáčci si také mohou vést deník. Tento zvyk vám dá příliš mnoho na to, abyste jej zanedbávali. Níže vám řeknu, jak mi diář pomohl a proč byste si ho měli vést i vy.

Kino nám umožňuje na pár hodin žít životy jiných lidí. Proto ho milujeme. Jsou ale věci, které kino bagatelizuje a vyvolává falešný dojem, že jsou absurdní, hloupé a nezaslouží si naši pozornost. Jednou z těchto věcí je osobní deník.

Vždy jsem si myslel, že osobní deník je růžový visací zámek, do kterého dívky píší o zlomených srdcích, nechápavých rodičích a prvních dojmech ze života. Ve chvílích nečinnosti se takový deník odsune hluboko do nočního stolku nebo pod polštář, aby k němu nikdo neměl přístup. Koneckonců, tento deník je váš život. Vaše emoce.

Ale ten film se mýlí.

Diář je to, na co musíte myslet právě teď. Toto je vaše okno do světa vzpomínek. Do světa, kterému nemůže věřit jen mozek.

Poprvé jsem se po přečtení tohoto článku inspiroval konceptem osobního deníku. Ale jak se často stává, inspiroval jsem se a zapomněl. Po chvíli jsem na to znovu narazil a rozhodl jsem se to přesto zkusit. Ale místo aplikace Day One, kterou používal Slava Baransky, šéfredaktor Lifehackeru, jsem se rozhodl použít Evernote, kterou z celého srdce miluji a nenávidím.

Vytvořil jsem sešit "Milý deník" a začal jsem psát. Nepravidelně. Častěji jsem psal, když mě něco zaujalo, když mě události inspirovaly a věděl jsem, že si je chci zapamatovat nebo analyzovat. Stalo se, že je pro mě snazší analyzovat, když si myšlenky zapisuji, a neuchovávat je v hlavě.

Deník pomáhá nahlédnout do minulosti. Můžete si otevřít svou nahrávku, kterou jste natočili před pár lety, a zasmát se sami sobě. Nebo plakat. Vzpomeňte si na emoce, které vás v té době zachvátily, a jaké události je způsobily.

Psát si deník není těžké. Naopak, jakmile se jednou začne, je velmi těžké se odlepit. Když si začnete zapisovat první myšlenku, následuje druhá a po ní třetí.

Poskytovat rady ohledně psaní deníku je obtížné. Jedná se o velmi osobní a kreativní činnost. Ale přesto můžete něco doporučit:

1. Nebuď stydlivý. Píšeš pro sebe a nikdo ti nebude číst myšlenky, pokud nebudeš chtít. Klíčem k vedení deníku je být upřímný. Nebojte se vyjádřit své emoce. Pokud jste brutální vousáč, nebojte se být ufňukanou dívkou. Toto je váš deník a můžete si do něj psát, co chcete.
2. Kladivo na pravidelnost. Pište, když máte co říct. Napsáním několika řádků každý den ve stejnou dobu riskujete, že vám psaní deníku bude dělat fuška. Pokud máte chuť na dlouhé přestávky, dejte si je.
3. Na tvaru nezáleží. Chcete si vést papírový deník, protože rádi držíte v rukou fyzický předmět? Prosím. Co když jste ale přízemnější člověk a chcete používat Evernote, Day One nebo něco jiného? Není problem. Zde neexistuje správná nebo špatná volba.
4. Pište o všem. Nedělejte ze svého deníku zrcadlo pouze dobrých nebo špatných událostí ve vašem životě. Napište vše, na co si vzpomenete. Pokud se stalo něco dobrého, můžete si to časem připomenout; pokud je to špatné, můžete vyhodit nahromaděné negativní emoce.
5. Negativní je také důležité. Opět nedělejte z deníku zrcadlo dobrých událostí. Pište o tom špatném. Slyšeli jste frázi „Sdílejte, bude to jednodušší“? Vše je pravda, pouze v tomto případě sdílíte s neživým předmětem. Ale i tak to pomáhá.

Psát si deník. Čtete rádi příběhy? Ale co když si po nějaké době můžete přečíst svůj životní příběh?