Jak se změní váš život, když každý den přijdete s 10 nápady

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Pokud rozvinete tuto kreativní dovednost, můžete pro jakýkoli problém přijít s několika řešeními najednou.

V roce 2012 jsem se začal zajímat o kreativní myšlení a principy generování nápadů. Ve stejném roce James Altusher zveřejnil blogový příspěvek s jednoduchým kreativním životním hackem – přišel s 10 nápady denně. Po 5 letech od data zveřejnění jsem se s tímto příspěvkem setkal, přečetl si ho, pocítil a změnil svůj život.

Dnes vám chci dát tento životní hack, abyste se stali odvážnějšími a kreativnějšími. Je to jednoduché.

Proč se snažit

Řeknete si, že myšlenka přijít s více než jedním řešením problému není nová. Samozřejmě. Ale jak často to děláte? Kolik nápadů jste vymysleli pro poslední úkol, na kterém jste pracovali? Kolik nápadů je ve vaší „bance nápadů“?

Intuitivně chápeme, že mnoho možností je lepších než jedna. V praxi, kvůli zvláštnostem lidského myšlení (toto dobře napsali Kahneman a Kurpatov), téměř nikdy nehledáme mnoho řešení, spokojíme se s prvním, dříve testovaným, známým, stereotypním …

Toto je ztrátový model, ale lze jej změnit.

Jak změnit svůj vzorec myšlení

Stačí začít přicházet s 10 nápady denně na jakékoli téma a vydržet alespoň šest měsíců, jak doporučuje autor metody.

Možná jste slyšeli, že návyk se vytvoří za 21 dní, ale není to tak úplně pravda. Existují tři populární studie o načasování vytváření návyků, z nichž jedna je falešná.

První popsal psycholog Jeremy Dean v Making Habits, Breaking Habits. Byl to experiment, který zkoumal rychlost, s jakou si lidé po amputaci zvykli na svůj nový stav. Zúčastnilo se 20 lidí, průměr je 21 dní.

Druhým výzkumem je falešný mýtus o formování návyku za 21 dní. Toto je fiktivní experiment, který údajně provedl americký Národní úřad pro letectví, aby studoval zvykání na čočky obrácené vzhůru nohama. Zde je opět zmíněno 20 lidí a výsledek je 21 dní. Toto je fikce, žádný výzkum neproběhl, ale lidem se příběh líbil a stal se extrémně populárním.

Třetí studii provedla skupina vědců z University College London v roce 2009, než si vytvoří návyk, trvá 66 dní. Experimentu se zúčastnilo 96 lidí. Cílem je zjistit, jak dlouho trvá vytvoření návyku zdravého životního stylu (jíst ovoce, pít džusy, běhat 15 minut denně). Výsledkem je průměr 66 dní (minimum - 18 a maximum - 243 dní).

Takže, abyste si vytvořili stabilní návyk přicházet s 10 nápady denně, možná budete potřebovat 18 až 243 dní. Autor techniky to na sobě vyzkoušel a navrhuje vydržet 180 dní. Zapisuji si nápady přes 300 dní a stále nevím, kdy jsem si na to zvykl.

Co dostaneš

• Za prvé, každý měsíc budete mít 300 nebo více nových nápadů a za rok jich zapíšete více než 3 000. 80 % světové populace jich za celý život tolik nemá.
• Za druhé, pro každou životní nebo pracovní situaci můžete za běhu přijít s 10 nápady. A kde je více nápadů, tam je volba a řešení.
• Zatřetí, časem si uvědomíte, že 10 je málo a začnete vymýšlet další a užívat si to.
• Za čtvrté, nemáte vůči nikomu žádné závazky! To, co jste napsali, můžete okamžitě vyhodit. Protože nejdůležitější věcí v této praxi je rozvíjet dovednost a napumpovat „ideologický sval“.
• Pokud ale najednou přijdete na skvělý nápad, můžete ho zkusit rozvinout. Může vám přinést štěstí, radost a dokonce i peníze. A k tomu stačí udělat jeden krok.

Jak začít

James Altusher píše:

Když přicházím s nápady, rozdělím list do dvou sloupců. Nalevo zapisuji nápady a napravo - první kroky k realizaci každého z nápadů. Pamatujte, že si musíte zapsat pouze první krok. Protože netušíte, kam vás zavede.

Tento koncept jsem trochu upravil:

• Ke každému ze svých nápadů přidejte jeden ze štítků: teď, přemýšlejte nebo někdy.
• Pokud je váš nápad jen divoká fantazie a chápete, že je příliš brzy na jeho realizaci, napište mu „jednou“a vložte ho do své „banky nápadů“. Časem se vám takových nápadů nashromáždí velké množství a jistě vám dobře poslouží. Někdy můžete vzít dva libovolné nápady označené „jednou“a zkřížit je a zapsat 10 nápadů na jejich základě. Budete překvapeni výsledkem.
• Pokud je v nápadu něco, napište před něj „přemýšlejte“a příště vymyslete 10 nápadů, které ho rozvinou.
• Všechny ostatní nápady spadnou do „teď“pro vás. Stačí udělat jeden krok k jejich implementaci, jak doporučuje James. Napište, co je potřeba udělat, a udělejte to.

S jakými nápady přijít

Nebudete si moci zapisovat „nápady na podnikání za miliony“každý den, jen se budete nudit. Proto si hned na začátku udělejte jasný systém nadpisů.

Můžete zkusit toto:

• V pondělí přijďte s nápady na odpočinek, v úterý - o penězích, ve středu - o rodině, ve čtvrtek - o práci atd.
• Vezměte jakékoli libovolné téma, například zajímavé nebo významné zprávy, a rozviňte je do 10 nápadů.
• Sledujte úkoly výzvy „10 nápadů denně“, která na Instagramu běží bez přestání více než 300 dní, a splňte je.

Když jsem připravoval tento příspěvek, rozhodl jsem se, že bude upřímné podělit se s vámi o pár nápadů, které z tohoto zvyku vzešly. Od 1. dubna 2018 cvičím „10 nápadů denně“, úkoly si vždy vymýšlím sám. A dvakrát nebo třikrát za měsíc si sednu a napíšu „10 nápadů na úkoly“10 nápadů denně“.

• "Meditocapsule" je projektový koncept pro malé zvukotěsné kapsle pro krátké meditace. Kapsle jsou instalovány v obchodních a nákupních centrech, která navštěvuje velké množství lidí. Cestou do práce nebo z práce má člověk možnost být 5-10 minut v naprostém tichu, přemýšlet, zklidnit se a naladit se tak, jak potřebuje. Nápad se zrodil, když jsem sepsal odpovědi na „10 nápadů o tichu ve městě“.
• TED Cafe je malá útulná kavárna pro inspiraci, kde se v úředních hodinách nonstop promítají nejlepší přednášky z konference TED na velké obrazovce na velké obrazovce. Při objednávce si můžete popovídat pouze v kavárně. Nápad se zrodil, když jsem sepsal odpovědi na „10 míst, která mi v Moskvě chybí“.
• Agentura pro rozvoj míst Instagramu pro offline podnikání - myšlenka vytvořit plnohodnotný podnik, který využívá trend šílené popularity Instagramu. Lidé vidí něco krásného a stylového, co stojí za to zachytit, vyfotí to a pověsí na sociální sítě. Ideální, pokud to dělají s vaší značkou nebo logem. Nápad se zrodil, když jsem si zapisoval odpovědi na aktivitu 10 neobvyklých způsobů využití sociálních sítí.

Co dělat, když nemůžete nebo nechcete

Pokud nedokážete zapsat 10 nápadů, musíte přijít s 20. Zatím nechápu, jak tento trik funguje, ale opravdu funguje.

Pokud se vám nechce psát, vymyslete alternativu: něco nakreslete, vyfoťte 10, nadiktujte 10 rýmovaných řádků – udělejte 10 významově jednotných věcí. Tohle se počítá. Protože nejdůležitější věcí v této praxi je rozvíjet dovednost.

Je to opravdu tak jednoduché

Jednoduché, ale ne jednoduché. První týden a půl to pro vás bude velmi zajímavé, pak přijde týden „ztráta pojistky“- to je nejtěžší období a musíte najít motivaci. Nejlepší motivací je společenská účast a souhlas. Ukažte, na co přijdete, a uvidíte, na co přijdou ostatní. Je skvělé začít přicházet s 10 nápady, každý v samostatném chatu se svými přáteli.

Svého času jsem sledoval, co píše podnikatel Igor Rybakov na svém Instagramu. Moc se mi líbilo podobenství, které jednoho dne zveřejnil. Tady je:

Všichni lidé jsou „dveře“, kterými přicházejí myšlenky do světa. Existuje však hlavní pravidlo: tyto myšlenky je třeba sdílet. Ten, kdo se snaží skrývat nápady, které přišly od druhých, před světem, se snaží udělat „své“– aby se nápady vyděsily a už k němu nepřicházely.

Přeji vám, abyste byli těmi nejlepšími dveřmi, kterými do našeho světa přicházejí ty nejlepší nápady. Vymýšlejte nápady, sdílejte je a buďte šťastní.