Proč je digitální detox bláznivý nápad

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Pokud vás sociální sítě nemilosrdně pohlcují čas, není to problém. Problém jsi ty.

Tady je přiznání, které nezní cool.

Miluji sociální média.

Stydím se to říct, ale řeknu víc. Vidím, jak mi Facebook každý den obohacuje život.

Chytří lidé mi na Facebooku říkají chytré věci. Nevím, na které odpůrce Facebooku se dívají, ale ten můj je plný dobrého. Lidé sdílejí své radosti, jako je narození dítěte. Vyprávějí, jak dědeček prošel válkou s harmonikou. Odejdou vyzvednout sestry přítele na operaci pro jejich dceru. Pro toulavé pejsky hledají majitele. Představit. Dělají si srandu. Co je na tom špatné?

Říct „miluji sociální sítě“dnes není vůbec cool. Ale jsi v pohodě, když řekneš:

• "Právě teď mám digitální detox."
• "Nepřispívám na Facebook, abych ‚nekrmil opice‘."
• "Smazal jsem své účty na sociálních sítích."

Nebo tento trend s nápisy v kavárně. "Nemáme Wi-Fi." Mluvit k sobě navzájem."

Když v kavárně není wi-fi, nejedná se o digitální detox. Je to přání manažera, abyste si objednali více a odešli rychleji.

Teď to bude o tom, proč píšete. Pak - proč číst kazetu. Na závěr – co jiného dělat.

Proč zveřejňovat

Vždy mě udivovalo, proč je vedení deníku o pozitivních událostech dne seberozvojem a zveřejňování radostných událostí dne na sociální síti je exhibicionismus a závislost.

Přátelé, zveřejňujte dobré věci na sociálních sítích. Posílejte častěji! Toto je cvičení ve schopnosti najít krásu v životě, a to i v tom nejsmutnějším dni. Cvičení ale není příliš jednoduché.

Nejprve je potřeba strávit den tak, aby v něm bylo alespoň něco fádního. Například se setkat s přáteli, projít se, přečíst si knihu. Běh! Bude tam skvělý příspěvek.

Z nějakého důvodu se věří, že sociální sítě konkurují aktivnímu životu offline. Jak vidíte, právě naopak. Chcete-li zveřejnit něco, co potřebujete, musíte nejprve udělat něco, co je třeba udělat.

Za druhé si musíte být schopni všimnout toho, co je zajímavé a krásné. Řekněte si: "Ale teď se mi děje skvělá věc!"

Za třetí, musíte to umět sdělit. Musíme se zamyslet nad formulací. Musíme to vyfotit, aby lidé pochopili, co je to radost. Nebo co je láska, něha nebo smutek.

Na univerzitě nás učili, že myšlenka v hlavě řečníka je jedna věc. Slova, která zachytil, jsou již jiná myšlenka, zkreslená. A myšlenka v hlavě posluchače je třetí.

Čím častěji budete zveřejňovat příspěvky, tím lépe se naučíte předávat emoce a myšlenky slovy a obrázky.

Schopnost volit slova a obrázky k vyjádření myšlenek téměř bez ztráty je úžasná dovednost. Pomůže v práci i v rodině. Tato dovednost, jako každá jiná, je napumpována praxí.

Proč číst feed

Čtení kazety je také cvičení. Cvičení o schopnosti být šťastný pro druhé. Cvičení velkorysé chvály.

Pokud jste četli zajímavý příspěvek, proč se vám nelíbí?

• Lenost (proč?).
• Aby se autor nestal arogantním. Příspěvek už má hodně lajků.
• Strach z odpisů. Budu často dávat lajky, přestanou být šťastní.
• Aby lidé neviděli, jak moc čtu sociální sítě.

To vše je nesmysl. Když čtete potichu, přátelé ani Facebook o vás nic neví. Nebuďte později překvapeni, proč jsou ve vašem krmivu černukha a kočky.

Facebook strká do vašeho kanálu, když neví, co se vám opravdu líbí. Potřebuje data – vaše lajky a další reakce – aby vám byl užitečný. Machine Learning je samozřejmě cool, ale bez dat žádný ahoj.

Mimochodem, přátelé nejsou moc potěšeni, když se při setkání ukáže, že jste je vždy četli, ale nikdy jste se nepřihlásili. Cítím se jako tento chlapec.

Kluci, častěji klikejte na lajky. Jsou zdarma.;)

Pokud se vám líbí a krmení je stále kecy, pak jste takovým odpadkům dříve věnovali přílišnou pozornost. Ukázalo se, že vaše páska je vaše zrcadlo.

Není důvod obviňovat zrcadlo, pokud je obličej pokřivený.

Nenadávejme sekerám

Sociální sítě jsou jen nástroj. Jako sekera. Můžete s ním pokácet strom a vytopit dům. Nebo můžete jít a zabít starou ženu. To není on. To jsi ty.

Jsme zvyklí připisovat své vlastní lidské slabosti Zuckerbergovi a Durovovi. Za vaši prokrastinaci nemohou sociální sítě. Pokud otálíte, musíte ve svém životě něco změnit.

Sociální sítě nemohou za to, že v nich v pracovní době sedí vaši zaměstnanci. Neblokujte přístup k sociálním sítím. Lepší práce s vedením nebo zaměstnanci.

Sociální sítě nemohou za to, že váš přítel sedí na VKontakte a stoluje s vámi. Jde jen o to, že váš přítel se o VKontakte zajímá víc než vy.

Také mě láká prolistovat si Facebook. Někdy až příliš často. Pak se sám sobě přiznám, že:

Miluji sociální média.

Když někoho milujete, přitahuje vás to. Tohle je fajn! Pokud to ale táhne, neznamená to, že utáhne. Zda se to zdrží nebo ne, záleží jen na mně. Pamatujete si tuto scénu z filmu „Zamilovaná z vlastního rozhodnutí“?

„Pracujeme na čemkoli a pro cokoli, jen ne na svých pocitech. Jsou jako děti ulice. Jsou na to sami. Uražený – uražený. Uražený - šílíte. Smát se - smát se. Kde jsi? Kde jsi ty sám?"

Výstup

Ty ani já nepotřebujeme digitální detox, protože v digitálu nejsou žádné toxiny. Toxiny v našich hlavách.

Takže mám lepší nápad. Proč neuděláme detox hlavy místo digitálního detoxu? Například meditovat.