Jak milovat monotónní práci

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Monotónní práci nenávidí snad každý – od úředníka po ředitele. Ať už je však vaše práce jakákoli, nudným úkolům se nevyhnete. Nejčastěji jsou spojeny s papírovými dokumenty, někdy narazí na neobvyklé možnosti. I zástupci těch nejkreativnějších profesí čelí monotónním úkolům. Vyhýbání se rutině je pochybné, ale existuje několik způsobů, jak se zbavit nudy.

Vezměme si jednoduchý, zveličený příklad: přesouváte tužky z jedné krabice do druhé, jednu po druhé. Zdá se vám, že to nikdy neskončí? Zde je to, co můžete udělat:

1. Uspořádejte systém odměn. Sladkosti jsou v této věci nejlepší (zejména malá balení M & M's nebo jakékoli jiné). Přeneseno sto tužek - zaslouží si pamlsek. Pokud se budete řídit figurou, nahraďte škodlivost například hrozny.
2. Dělejte si krátké přestávky. Pokud se očekává, že práce bude trvat déle než 3-4 hodiny, nechte se rozptýlit alespoň jednou za půl hodiny.
3. Pokuste se o přestávkách změnit prostředí. Neseďte ve stejné místnosti, projděte se po chodbě nebo se podívejte ven. Zkuste si protáhnout tělo, protáhnout záda a krk. Můžete dokonce zaplnit Zkuste se zdržet kontroly sociálních sítí: Tento rituál může trvat dlouho a tato malá slabost odvádí vaši pozornost a snižuje vaši motivaci.
4. Pusťte si svou oblíbenou hudbuPokud možno. Všimnete si, že úkol je dokončen o něco rychleji a je méně otravný. A rytmické kompozice vás mohou ještě zrychlit.
5. Konečně, pokud máte velmi dobrou představivost, proměňte svou činnost v oblíbenou hru. Nakreslete svou fantazií celou videohru a představte si, že plníte důležitý úkol. Konečně zachraňte svou princeznu z hradu!

Jak často musíte dělat monotónní práci? Jaké techniky používáte?