Proč by měly být rostliny doma i v kanceláři

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Kanceláře jsou v podstatě vyzdobeny plakáty, nejrůznějšími dopisy a třeba soškami s psacími potřebami, ale květináč s rostlinou na stole často nevidíte. Doma jsou lidé ochotnější pěstovat květiny a pokojové rostliny, ale přesto se tím nemůže pochlubit každý byt. Mezitím pokojové rostliny poskytují hostitelům mnoho výhod, včetně zdravotních výhod, čištění vzduchu a dokonce lepší koncentrace. A to nejsou domněnky, ale informace dokázané různými studiemi.

Rostliny zlepšují koncentraci

Studie publikovaná v Journal of Environmental Psychology zjistila, že samotná přítomnost rostlin v místnosti zvyšuje schopnost člověka udržet pozornost.

Tyto poznatky jsou založeny na teorii obnovení pozornosti. Teorie říká, že každý člověk má omezené množství energie k udržení pozornosti. Tato rezerva určuje čas, ve kterém vynakládáte úsilí na práci a koncentraci na ni. A postupně se tato doba snižuje.

Existuje další typ pozornosti, který nepotřebuje vaši kontrolu. Zapne se například, když se procházíte v parku. Pozornost spontánně proudí ze šustícího listí k ptákům, sleduje stíny z větví na cestách. Tato pozornost vám pomáhá odpočívat a relaxovat.

Vědci prokázali, že vystavení přirozeným přírodním podmínkám, jako je přítomnost rostlin na pracovišti, pomáhá „resetovat“řízenou, kontrolovanou pozornost.

Aby vědci otestovali účinky rostlin na pozornost lidí, použili test čtení, ve kterém měli účastníci nahlas číst věty a poté říkat poslední slova každé věty.

Jedna skupina účastníků test absolvovala u stolu, kolem kterého byly čtyři pokojové rostliny, další skupina ve stejné místnosti, ale bez rostlin.

Všichni účastníci provedli nejprve jeden test, aby prokázali svou schopnost řízené pozornosti, a poté další podobný úkol s drobnými změnami, aby otestovali, zda se změnila jejich schopnost koncentrace.

Výsledky ukázaly, že účastníci pracující v místnosti s rostlinami zlepšili svůj výkon ve druhém testu, zatímco výsledky pro druhou skupinu zůstaly nezměněny.

Rostliny tak zapnou nedobrovolnou pozornost, odpočinete si a zvýšíte svou schopnost nasměrovat pozornost, která je pro práci nezbytná.

Rostliny čistí vzduch

Dr. Brill Wolverton, dříve v Centru pro výzkum vesmíru. Stennis, ukázal veřejnosti mnoho studií NASA. Zkoumal účinnost rostlin při čištění vnitřního vzduchu od benzenu, trichlorethylenu a formaldehydu.

Při práci v NASA Wolverton a tým vědců umístili oblíbené pokojové rostliny do uzavřených místností z plexiskla o velikosti od 0,44 do 0,88 m3.

Všechny tři chemikálie vstříkli do uzavřené místnosti, aby dosáhli koncentrace 15 mg/l. Po 24 hodinách zůstaly ve vzduchu jen zlomky chemikálií.

Množství odstraněných chemikálií se pohybovalo od 10 do 70 % a možnost úniku byla pouze 2,8 až 10 %.

Po těchto výsledcích vědci test zopakovali, ale do vzduchu v místnosti přidali 0,09 až 0,39 mg/l benzenu a trichlorethylenu. I když tyto parametry byly stále daleko nad obvyklým množstvím chemikálií v ovzduší.

15 testovaných pokojových rostlin vyčistilo vzduch s účinností od 9,2 do 89,8 %, s průměrem 45,1 %.

Kromě toho vědci zjistili, že květináče s půdou bez rostlin odstraňují až 20 % benzenu a TCE (trichlorethylen).

Samozřejmě, že jen málo lidí "zdobí" svůj pokoj květináčem s půdou a pokojové rostliny, kromě schopnosti čistit vzduch od škodlivých chemikálií, pomáhají zlepšit zdraví a pohodu obecně.

Rostliny zlepšují zdraví

Tento závěr učinili vědci z University of Kansas. Vědci umístili pokojové rostliny do pokojů pacientů chirurgického oddělení.

Pacienti na těchto odděleních žádali méně léků proti bolesti, měli klidnější srdeční frekvenci a nižší krevní tlak. Kromě toho pociťovali menší únavu a úzkost a byli propuštěni dříve než pacienti z oddělení bez rostlin.

Stejná univerzita provedla další studii, ve které byly pokojové rostliny dodávány do kanceláří. Bylo pozorováno, že počet nemocí zaměstnanců se snížil o 60 %.

Další studie holandské zahradnické rady potvrdila zdravotní přínosy rostlin v kanceláři. Na pracovištích byly instalovány pokojové rostliny a byly sledovány zdravotní ukazatele zaměstnanců.

Ukázalo se, že méně trpěli únavou, nachlazením, bolestmi hlavy a kašlem než pracovníci z kanceláří bez ekologizace.

Alespoň některé mizející neduhy lze vysvětlit tím, že rostliny skvěle zvlhčují vzduch, a to hlavně prostřednictvím listů.

Uvolňují 97 % absorbované vlhkosti, takže je to skvělý způsob, jak zvlhčit vzduch, aniž byste kolem domu stavěli nádrže s vodou.