Našli jste své ikigai?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Správné ikigai vám pomůže žít dlouhý a plnohodnotný život. Hlavní je ho najít.

Výzkumník Dan Buettner s podporou National Geographic po dobu pěti let prováděl výzkum s cílem identifikovat a studovat zvláštní místa na Zemi, která nazval „modré zóny“. To jsou některé oblasti, ve kterých je zvýšená koncentrace stoletých lidí. V průběhu této práce se vědci pokusili identifikovat ty vzorce výživy, kultury, chování, které místním obyvatelům umožňují žít mnohem déle než v jiných zemích.

Jedno z těchto specifických míst je na malém ostrově Okinawa. V Japonsku je obecně poměrně vysoké procento stoletých lidí, ale jejich koncentrace na Okinawě přesahuje všechny meze. Průměrná délka života zde u mužů je 88 let, u žen - 92 let.

Ano, místní jídelní set se skládá převážně z ryb, mořských plodů, zeleniny a ovoce. Ano, fyzická aktivita a východní duchovní praktiky jsou zde velmi běžné. Existuje ale také velmi zvláštní fenomén, který tuto oblast odlišuje od zbytku Japonska a celého světa. Říkají tomu ikigai.

Jednou v malém japonském městě umírala žena. V určitém okamžiku cítila, že její duše opouští tělo, stoupá vzhůru a zjevuje se před duchy svých předků. Hlasitý hlas se jí zeptal: "Kdo jsi?"

"Jsem manželka starosty," odpověděla.

„Neptám se, kdo je tvůj manžel. Řekni mi, kdo jsi?"

„Jsem matkou čtyř dětí. Jsem učitel ve škole."

"Ptal jsem se, kolik máte dětí nebo kde pracujete?"

A tak to pokračovalo, dokud neřekla: "Jsem ta, která se každý den probouzí, aby pomohla své rodině a učila děti ve škole."

Poté se vrátila do svého těla a nemoc ustoupila.

Našla své ikigai.

Co je ikigai?

Japonský pojem ikigai je poměrně obtížné jednoznačně přeložit do ruštiny, ale lze jej zhruba dešifrovat jako „něco, co dává životu smysl, co nás každé ráno nutí probouzet se radostí“. Jinými slovy, ikigai je orientální elegantní a kompaktní definice vašeho hlavního zájmu, práce, která vám přináší radost do života.

I když se Japoncům z Okinawy podařilo tento koncept začlenit do své filozofie, nelze říci, že by ikigai bylo na západě úplně neznámé. S jeho následovníky jsme se nejednou setkali, zejména mezi těmi lidmi, kteří toho v životě dokázali hodně.

Sotva jsme se ráno dočkali, než se vrátíme do práce.

Wilbur Wright, vynálezce letadla

Dělejte jen to, co máte nejraději. To vás určitě povede k úspěchu! Každé ráno jsem se na sebe podívala do zrcadla a zeptala se: Kdyby dnes byl poslední den mého života, chtěla bych dělat to, co dnes dělám? A pokud byla odpověď „ne“mnoho dní v řadě, musím něco změnit.

Steve Jobs, zakladatel společnosti Apple

- Pú! Až se ráno probudíš, - řeklo nakonec Prasátko, - co si řekneš jako první?

- Co máme k snídani? řekl Pú. - A ty, Prasátko, o čem to mluvíš?

- Říkám: "Zajímalo by mě, co zajímavého se dnes stane?" - řeklo Prasátko.

Prasátko, prostě prase

Dobře, Prasátko možná není největší prasátko, ale slova této postavy obsahují dobrou definici ikigai.

Právě zájem o život, touha okamžitě se pustit do podnikání a uskutečnit ho co nejlépe, dává lidem pocit vlastní hodnoty, pocit spokojenosti a smyslu života.

Ti lidé, kteří znají své ikigai, nejsou obeznámeni s depresemi, udržují si optimistický postoj k životu a nepodléhají destruktivním návykům. Proto je pro každého člověka, který chce žít dlouhý a smysluplný život, tak důležité najít si pro sebe důvod, proč ráno vstát.

Jak najdu své ikigai?

Zahájení vašeho hlavního podnikání od vás možná bude vyžadovat značné investice času a energie. Budete muset učinit smysluplné a důležité rozhodnutí a je škoda, že si jeho nutnost mnoho lidí uvědomí příliš pozdě.

Čím dříve začnete hledat své ikigai, tím dříve se začnete ve svém životě cítit klidně a naplněně. Zde je několik otázek, jejichž odpovědi vám pomohou při hledání.

• Úspěchy. Jaké úspěchy ve svém životě považujete za nejcennější? Vezměte si papír a napište si 2-3 své věci, na které jste opravdu hrdí. To může být dobrým výchozím bodem pro nalezení vašeho ikigai.
• Znalost. Jaké jsou vaše konkrétní znalosti a dovednosti? V čem se považujete za specialistu? O čem si rád povídáte, na jaké téma čtete literaturu? Jaké stránky nejčastěji navštěvujete ve svém volném čase?
• Cítit … Práce v oboru, který znáte, je zásadní pro váš kariérní úspěch. Ale pokud chcete najít štěstí, pak musíte dělat to, co milujete. Vaše ikigai se příliš nestará o váš obchodní úspěch, pokud to není podpořeno radostí ve vašem srdci. To je to, na co si musíte dát pozor v první řadě.
• Sebevědomí … Kde se vidíš ve svých snech? Jste učitelka, právnička, matka, vědkyně, vydavatelka knih, farmářka? Možná právě vaše hodnocení vaší budoucnosti může být objektivem, který vám pomůže zaměřit veškeré vaše úsilí.
• Osobnost … Na světě neexistují stejní lidé a pro různé povahy se hodí úplně jiné druhy práce. Když znáte svůj typ osobnosti, pochopíte, proč vám některé činnosti přinášejí velké potěšení, zatímco jiné se nedotýkají jediné struny vaší duše.

K vyhledávání ikigai můžete použít speciální mapu, která ukazuje, že vaše hlavní podnikání se nachází na křižovatce toho, co nejvíce chcete a co umíte nejlépe.

A tento článek bych zakončil ještě jedním citátem člověka, o kterém se dá naprosto říci, že své povolání nejen našel, ale také se jím celý život řídil.

Musíte najít to, co milujete. A najít svou oblíbenou práci je stejně nutné jako najít milovanou osobu. Práce zabere velmi velkou část vašeho života a jediný způsob, jak dosáhnout skutečného uspokojení z práce, je dělat ji dokonale a vědět to.

A jediný způsob, jak dělat skvělou práci, je milovat ji. Pokud jste ještě nenašli svou oblíbenou věc, hledejte dál. Nepřestávejte hledat, dokud to nenajdete.

Jako ve všem ostatním, čemu leží vaše srdce, okamžitě pochopíte, že jste našli, co jste hledali. A jako v každém skvělém vztahu, vaše vášeň pro vaši práci bude časem jen narůstat. Tak se dívejte a neodpočívejte, dokud to nenajdete.

Steve Jobs

Už jste našli své ikigai?