Co je psychologický věk a jak jej určit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Čím mladší se cítíte, tím déle můžete žít.

Co je psychologický věk

Psychologický věk Douglase K. Symonse. Psychologický věk / Encyklopedie dětského chování a vývoje je počet let, které lze člověku přičíst v souladu s jeho způsobem myšlení a chování.

Psychologický nebo mentální Mentální věk / Britannica, věk není vždy stejný jako věk pasu. Například mladší dospívající se často chovají a myslí jako zralí chlapci a dívky. A lidé nad 60 let, zapálení do vychytávek, sociálních sítí, cestování, mohou být z hlediska chování podobní 30letým.

Proč určovat psychologický věk

Spousta docela fyzických věcí závisí na tom, jak jste duševně staří.

Existují tedy studie Marie Mitiny, Sergeje Younga a Alexe Zhavoronkova. Psychologické stárnutí, deprese a pohoda / Stárnutí (Albany NY), které vytvářejí zvláštní spojení: čím mladší se člověk cítí, tím lepší je jeho zdraví, lepší paměť a schopnosti učení. A ještě delší životnost.

Pravda, vědci se stále přou o to, co je příčina a co následek. Dobré zdraví a bystrá mysl možná pramení z mladého psychologického věku. Nebo je to možná naopak: člověk se subjektivně cítí mladší jen proto, že má dlouhodobě výborné zdraví a silnou paměť.

Ať je to jakkoli, vědomí, jak jste duševně mladí, může vyjasnit některé body ve vaší pohodě. A psychologický věk napravuje Susan Krauss Whitbourne. Jaký je tvůj skutečný věk? / Psychologie dnes.

Pokud se například cítíte duševně příliš staří, je to dobrý důvod, abyste do svého denního programu přidali více fyzické aktivity. A přinutit se vést „mladštější“životní styl: komunikujte aktivněji, zajímejte se o nové vychytávky a vědecké objevy, udělejte vše pro to, abyste si přestali spojovat se stářím. To vše vám pomůže cítit se mladší. A pak bude spojení nastolené výzkumem fungovat a podle vědců bude vaše fyzické i duševní zdraví dotaženo až do psychického věku.

Ne vždy je však mladý mentální věk dobrý. Emoční impulsy a inkontinence jsou charakteristické pro mládí. Pokud jde o vás, pak byste možná psychologicky měli být dospělejší.

Jak určit psychologický věk

Snad nejjednodušší způsob, jak to zjistit, přišla od Susan Krauss Whitbourne. Jaký je tvůj skutečný věk? / Psychology Today Americká atletka a baseballová legenda Satchel Page. Stačí odpovědět na jednoduchou otázku.

Satchel Paige Džbán.

Kolik si myslíš, že by ti bylo let, kdybys nevěděl, kolik ti je?

Ale nejčastěji je pro lidi obtížné určit svůj psychologický věk. A to se obecně dá očekávat: vždyť ani psychologové nedokážou jednoznačně odpovědět na otázku, jak starý je konkrétní člověk v mentálním věku.

Existuje mnoho testů. Některé z nich vycházejí z pohody a modelu chování, který člověk od sebe očekává.

Jiné, jako je tento Tento kvíz je vědecky prokázáno, že uhodne, jak starý je váš mozek / Buzzfeed od Buzzfeed, neberou v úvahu ani tak sebeuvědomění, jako spíše pozadí člověka: jak si uvědomuje různé události ve světě, čím je zajímá, jaké má vzdělání.

Ještě jiné jsou založeny na jasu vnímání světa. Zde je například video, které naznačuje váš mentální věk na základě toho, jak vnímáte odstíny:

Ale ve své podstatě jsou všechny tyto testy spíše jako samolibost.

K dnešnímu dni existuje pouze jedna studie, která má víceméně vědecký základ. Toto je dotazník vyvinutý společností Deep Longevity. Společnost je výrobcem aplikací pro umělou inteligenci, jejímž cílem je sledovat proces stárnutí a pomáhat lidem prodloužit zdravý a produktivní život.

Metodiku testu podrobně popisují Alex Zhavoronkov, Kirill Kochetov, Peter Diamandis, Maria Mitina. PsychoAge a SubjAge: vývoj hlubokých markerů psychologického a subjektivního věku pomocí umělé inteligence v profilovém vědeckém časopise Aging. Odborníci trénovali neuronovou síť nahráním přes 10 tisíc dotazníků lidí ve věku od 25 do 75 let. Umělá inteligence analyzovala jejich odpovědi na stejné otázky, korelovala je s pasem a subjektivním psychologickým věkem účastníků. A zjistil jsem, jaké soudy jsou nejtypičtější pro zástupce různých mentálních věkových skupin.

Test se skládá z 18 jednoduchých otázek. Odpovězte na ně a natrénovaný systém vám řekne, kolik je vám přibližně let. Dotazník je však zatím dostupný pouze v angličtině a španělštině. Pokud neovládáte žádný z těchto jazyků, použijte například Překladač Google.

Určete psychologický věk →