Jak vám mozek brání v dosažení vašeho potenciálu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Obvykle si jasně představujeme svou ideální budoucnost, ale ani se nesnažíme ve svém životě něco měnit. Je to proto, že náš vlastní mozek se nám brání.

Jaký je odpor

Odpor mozku nám brání zlepšovat se a dosahovat velkých cílů. Proto musíte pochopit, jak ho uklidnit, a nepodléhat jeho vlivu.

Odpor pracuje proti vám, pokud:

• neustále odkládáte práci na tom, co je pro vás důležité;
• příliš se kritizujete;
• neustále máte pocit, že se vám nedaří dost dobře;
• vždycky si najdeš výmluvy, proč něco neudělat.

Odpor je hlas, který vám říká, abyste byli opatrní, nespěchali a našli kompromis. To je hlas, který vám našeptává, že neuspějete, že se lidé budou smát, jen když se rozhodnete vyzkoušet něco nového. Odolný mozek udělá vše pro to, aby vám zabránil v dosažení vašeho potenciálu.

Mozek bude žonglovat s fakty, vyhrožovat, svádět a přesvědčovat vás, abyste to vzdali a zůstali ve své zóně pohodlí.

Spisovatel Stephen Pressfield věří, že odpor je v podstatě sebepoškozování. V knize „Válka za kreativitu. Jak překonat vnitřní bariéry a začít tvořit “poznamenává, že čím větší odpor zažíváme, tím důležitější je pro nás ten či onen nerealizovaný projekt a tím větší uspokojení budeme pociťovat, když ho konečně zrealizujeme.

„Odpor má podobu strachu a úroveň strachu odpovídá síle odporu,“vysvětluje Pressfield. - Čím více se tedy nějakého podniku bojíme, tím je pro nás a pro náš duchovní vývoj důležitější. Kdyby to pro nás nic neznamenalo, nebyl by žádný Odpor."

Pokud jen necháváte věci, aby se vám stávaly, místo abyste si sami vybírali a vytvářeli věci, je čas změnit svůj přístup k životu.

Začněte bojovat hned teď

Můžete se naučit nereagovat na triky vzdorujícího mozku a jít dál, ať se děje cokoliv. Jak to udělat?

1. Za prvé, přestaňte se snažit být ve všem perfektní.
2. Najděte něco dostatečně důležitého, abyste se báli. A jednat navzdory odporu.
3. Rozdělte svůj projekt nebo cíl do velkého počtu kroků a dílčích bodů.
4. Zapište si všechny kroky. Seřaďte je podle důležitosti. Vraťte se k prvnímu bodu a určete, kde začít.
5. Dělejte malé kroky. Dělejte své vlastní věci alespoň 20 minut denně. Hlavní je nepřestat.

Nenechte se odradit, když se vám něco nepovede. Zkuste to znovu a znovu. To je jediný způsob, jak dosáhnout úspěchu.