Jak rychle vystřízlivět

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Jednoduché a bezpečné způsoby, které vám pomohou přijít k rozumu.

Pro začátek špatná zpráva. Intoxikace přichází, když je alkohol již v krvi a nemůžeme ho odtamtud dostat. Etanol je zpracováván enzymy přísně definovanou rychlostí, kterou neovlivňujeme, takže rychlé vystřízlivění technicky není možné. Ale můžete přijít k rozumu a soustředit se, abyste si zavolali taxi, dostali se do postele nebo se alespoň zdrželi hloupostí.

Co dělat

Přestaňte pít alkohol

Když jste přetíženi alkoholem, přidat si další je ten nejhorší nápad. Zastavujeme chlast a nehledáme něco k pití, aby to pustilo.

Začněte pít čaj

Budete muset hodně, hodně pít. Čím více pijeme, tím více vylučujeme a potřebujeme vylučovat, abychom odstranili produkty rozkladu alkoholu, zbavili se nevolnosti a dehydratace. Proto je nutné vstoupit do režimu „pij a čůrej“.

Je povoleno používat vodu (pouze ne sycenou!), Džus, kompot, čaj. Ale při pití je těžké donutit se spolknout jen vodu nebo dokonce džus, ale sladký čaj je zpravidla snazší. Pokud však nemáte rádi čaj, ale jste schopni pít vodu, udělejte si, jak chcete.

Hůře ale funguje vaše oblíbená silná káva. Kofein stahuje cévy, pomáhá být aktivnější, ale nakonec nepřispívá k detoxikaci, tedy nezbavuje intoxikace. Horší je, že dočasná mobilizace po kávě může vyvolat mylný dojem, že je vše v pořádku a vy jste normální, a to vede k těm nejpřekvapivějším a ne vždy příjemným zjištěním.

Čaj obsahuje také kofein, ale je ho méně, takže se budete moci trochu rozveselit, ale už není co klamat své pocity.

Vezměte sorbenty

Když jste si právě uvědomili, že jste to přehnali, vezměte si sorbenty. Narušují vstřebávání alkoholu a něco z nápoje se nedostane do krevního oběhu. Sorbenty nemají zpětnou platnost, to znamená, že nevystřízlivíte, ale alespoň se neopijete.

Dejte si svačinu

I to je způsob, jak zpomalit vstřebávání alkoholu, pokud jste vypili sklenici a uvědomili jste si, že je to zbytečné.

Nebraňte se nevolnosti

Když vám vše plave před očima a je vám nevolno, možná je zvracení dobrým řešením. Pokud nějaký alkohol zůstane v žaludku, nedostane se do krevního oběhu. Tělo navíc nebude rozptylovat trávení, když už má plné ruce práce se zpracováním etanolu. Ne z toho vystřízlivět, ale tísnivý pocit nevolnosti ustoupí, a to už je lepší než nic.

Přestěhovat se

Nejlepší je chodit na čerstvém vzduchu tak rychlou chůzí, jak to stav dovolí. Pomáhá to soustředit se a trochu se zotavit.

Osprchovat se

Studená sprcha je špatný nápad. Působí samozřejmě zhruba jako silná káva, ale její vystřízlivění je falešné. V opilosti pod studenou sprchou si ale můžete zasloužit vazospasmus nebo dokonce infarkt. Voda by tedy měla být teplá. A ve skutečnosti potřebujete sprchu, abyste v ní přečkali ty nejnepříjemnější chvíle, protože je to tak jednodušší.

Masírujte si ruce, nohy a uši

Jedná se o jednoduché úkony, které vám pomohou soustředit se na vaše vjemy, zvýšit průtok krve do hlavy (pokud mluvíme o mnutí uší), takže pro vás bude na chvíli snazší se soustředit.

Běž spát

Všechna tato poloviční opatření pomáhají trochu se zotavit, ale vystřízlivět můžete až časem. Je jasné, že je lepší strávit tento čas ve snu. Je lepší si i 30 minut zdřímnout na židli, abyste nabrali sílu, než se přemoci.

Ale nikdy nechoďte spát, pokud stěží dokážete potlačit nevolnost. Buď počkejte, až se to zlepší, vyvolejte zvracení, nebo se ujistěte, že je ve vaší blízkosti někdo, kdo vás může ve spánku následovat. Jinak riskujete, že se v opileckém spánku udusíte zvratky.

Co nedělat

Mnoho stránek poskytuje další tipy, jak rychle vystřízlivět. Účinek je založen na jedné věci: zatímco vyzkoušíte všechno, bude to chvíli trvat a budete se cítit lépe. Některé z těchto metod jsou však zdraví nebezpečné. Takže nepotřebujete:

1. Kouř. Krev už je zabijácký koktejl. Kde jinde je nikotin?
2. Pít léky. Nekombinujte žádné léky s pitím alkoholu. Za prvé, pokud přijdete s tak skvělým nápadem, už nejste schopni číst návod. Za druhé, drogy se vylučují stejně jako alkohol: hlavně játry a ledvinami, které jsou už tak přetížené. Za třetí, je nepravděpodobné, že budete schopni správně posoudit svůj stav, pokud léky s alkoholem způsobují vedlejší účinky.
3. Čichejte čpavek. Pokud se vám nechce zvracet.
4. Jděte do lázní. Koupel vás skutečně probudí k životu, ale v opilosti se nevyplatí vlézt do horké páry: existuje vysoké riziko popálení, přehřátí nebo infarktu. Tak tohle je cesta pro velmi zdravé a málo opilé.
5. Vlak. V opilosti to prostě není bezpečné. Spíše se zraníte, než abyste vystřízlivěli.