Proč čas běží příliš rychle a jak jej zpomalit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Čím jsme starší, tím čas spěchá rychleji. Důvodem je naše vnímání života. Pokud jej změníte, můžete ovlivnit i rychlost času.

Proč čas začíná s věkem plynout rychleji

Nekonečné léto dětství končí, čas začíná plynout rychleji a rychleji. Dříve nebo později se s touto smutnou skutečností setká každý.

Existují různé teorie, proč se to děje. Nejlogičtější je, že v dětství a dospívání neustále něco děláme poprvé. První polibek, první noc venku, první láska, první den ve škole nebo na univerzitě, první auto… Každá taková první událost nás fascinuje a nutí nás zapamatovat si ty nejmenší detaily. A čím víc si to pamatujeme, tím intenzivněji to vypadá.

Když procházíme podobnými zkušenostmi znovu a znovu, ta novinka je pryč. Doba se proto zrychluje.

Podobný stav zažíváme na dovolené. První dny neutečou tak rychle jako ty další. Je to dáno tím, že v druhé části výletu je okolí čím dál tím známější.

Neurovědec David Eagleman, který studuje vnímání času, to nazývá elastickou věcí, která se mění v závislosti na tom, jak úzce interagujeme se svou zkušeností. Čím silnější je toto spojení, tím pomaleji běží čas.

Když jsme opatrní, čas se zpomalí. Protože si prostě začínáme víc všímat.

To platí zejména v nouzových situacích nebo při nějaké traumatické události, protože v tomto případě jsme více nakloněni zaměřit se na detaily. Pokud jste někdy měli autonehodu, pak si jistě pamatujete na pocit, že sanitka jezdí už věky.

Jak zpomalit čas

Pokud čas závisí na našem vnímání, pak jsme schopni jej zpomalit.

Dobrým způsobem je trénovat všímavost.

To lze provést během jídla, pomalu a dlouho si vychutnávat každé sousto. V buddhistické praxi se tomu říká všímavé jedení.

Dalším způsobem je být v přírodě, pozorovat vodu nebo stromy a poslouchat zpěv ptáků.

Další skvělou metodou je vybavit si své minulé zkušenosti do detailu a sdílet je s ostatními, ústně nebo písemně.

Zde jsou některá témata, která můžete pro toto cvičení použít:

• Napište o výjimečných momentech z minulého roku.
• Napište o všech okamžicích narození nebo smrti, které vás ovlivnily.
• Pište o úspěších, na které jste hrdí.
• Napište děkovný dopis někomu, kdo pro vás udělal něco dobrého.
• Napište o nové vášni.
• Pište o jakýchkoli pozitivních proměnách ve vašem životě.

Další způsoby, jak rozvíjet všímavost, jsou popsány v těchto článcích:

• 5 snadných způsobů, jak kultivovat všímavost pro ty, kteří nenávidí meditaci →
• Jak učinit svůj život vědomým →
• 7 jednoduchých triků ke zvýšení všímavosti →
• Lekce všímavosti od komanda →