7 dovedností zapamatování, díky kterým budete chytřejší

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Učenlivost je jednou z nejdůležitějších lidských dovedností spojených s pamětí a procesem zapamatování. Peter Brown, Henry Rödiger a Mark McDaniel hovoří o tom, jak si správně zapamatovat informace ve své knize „Pamatuj si všechno“.

1. Vzpomínka: vypadne nám z paměti

Kartičky fungují dobře. Pomáhají extrahovat informace z paměti související s tím, co je zobrazeno na kartě.

Tato metoda je tak účinná, protože připomenutí posiluje nervové dráhy spojené s konkrétním konceptem. Základem testování je také vyvolání. Zkoušky ve škole by proto měly být nejen způsobem hodnocení znalostí studentů, ale také učebním nástrojem.

2. Reflexe: spojování nových myšlenek se starými znalostmi

„Čím lépe dokážete vysvětlit souvislost mezi novými daty a tím, co již znáte, tím lépe si nové informace osvojíte, tím snáze si je později zapamatujete,“píší autoři.

Pokud se například v hodině fyziky snažíte porozumět přenosu tepla, zkuste tento pojem propojit s životní zkušeností. Můžete si například vzpomenout, jak se vaše ruce zahřívají od šálku horké kávy.

3. Prokládání: střídání různých typů úloh

Studium předmětu pro vás bude jednodušší, pokud budete přecházet z jednoho tématu na druhé.

„Prokládání různých typů úkolů a znalostí rozvíjí schopnost je rozlišovat a zvýraznit to, co je mezi nimi společné. To vám pomůže později při zkoušce nebo v reálném životě, kdy musíte identifikovat povahu problému, abyste pro něj vybrali správné řešení, “vysvětlují autoři knihy.

4. Generování: najdeme odpověď bez čekání na výzvy

Je mnohem pravděpodobnější, že si odpověď zapamatujete, pokud na ni přijdete sami, než když se ji naučíte od někoho jiného.

Pokud jde o studium, snažte se sami před začátkem lekce najít odpovědi na své otázky. Pokud jde o práci, zkuste před konzultací se svým manažerem přijít s vlastními řešeními problému.

5. Reflexe: hodnocení toho, co se stalo

Věnujte několik minut posouzení, jak schůzka probíhala nebo jak projekt postupuje. Můžete si položit pár otázek, například: „Šlo vše podle plánu?“, „Co lze zlepšit?“

Výzkumníci z Harvard Business School zjistili, že pouhých 15 minut na konci pracovního dne zapisování pozorování a pozorování zvýšilo produktivitu o 23 %.

6. Mnemotechnické triky: Použití triků k zapamatování

Tyto techniky používáme, když si něco zapamatujeme pomocí zkratek, říkanek nebo obrázků. Mnemotechniky samy o sobě nejsou učebním nástrojem. Pomáhají vytvářet kognitivní mapy a diagramy, které usnadňují zapamatování toho, co jste se naučili.

7. Kalibrace: zjistěte naše slabá místa

„Kalibrace je použití objektivního nástroje s cílem zbavit se iluzí a uvést svůj vlastní úsudek do souladu s realitou,“píší autoři knihy.

To je důležitý bod, protože všichni propadáme kognitivním iluzím. Jsme si jisti, že něčemu rozumíme, ale ve skutečnosti nerozumíme nebo nerozumíme úplně. Chcete-li zjistit své slabé stránky, udělejte si test nebo požádejte kolegy, aby se k vaší práci vyjádřili.