Brainfoods – zdravá svačina v práci i ve škole

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Zahodit zbytečné (nebo dokonce škodlivé) svačiny ve prospěch výživného ovoce a bobulovin je skvělý nápad. Svačiny Brainfoods mohou být vaším prvním krokem ke zdravému životnímu stylu.

Svačina je zdravý zvyk. Oběd už uplynul, do večeře je ještě dlouhá doba, a pokud tělu nedodáte další energii, pak se jistě dostaví únava a navíc se zpomalí metabolismus. Většina odborníků na výživu proto doporučuje jíst několikrát denně, ale v malých porcích. Dobrá rada, ale je tu jeden problém. Běžnou svačinkou v kanceláři je pití čaje a kávy se sušenkami, což nevyhnutelně (vedle sedavého způsobu života) vede k problémům s postavou a dlouhodobě i se zdravím obecně.

Dobrá svačina by mimo jiné měla uspokojit zejména při intenzivní duševní činnosti nebo fyzické námaze. Měla by dodávat pocit sytosti, ale nepřetěžovat žaludek a důležitou roli hraje chuť. Stanovil jsem si proto experiment: do 10 dnů se vzdávám již známé čokoládové tyčinky jako svačiny a beru si s sebou do redakce balení od Brainfoods. Výrobci tvrdí, že jejich svačiny zajišťují nejen přísun energie, ale při pravidelné konzumaci také blahodárně působí na imunitní systém a zvyšují výkonnost. Obecně, co potřebujete.

Box "Rozmanité"

Krabička je krabička na 10 svačin v malých, šikovných nádobkách. Tip pro ty, kteří nevyzkoušeli občerstvení Brainfoods: nejprve si vezměte balíček Assorted, abyste mohli ochutnat různé věci a rozhodnout se podle svých preferencí. Pokud ale víte jistě, co přesně potřebujete, můžete si sestavit svůj vlastní osobní balíček.

Můj balíček obsahoval:

• ořechy (kešu, pistácie, směs "vlašský ořech + mandle + lískové ořechy", směs "kešu + lískové ořechy + para ořechy");
• sušené ovoce (směsi "mango + kokos", "mango + ananas + banán");
• lyofilizované bobule (směs třešní, malin + jahod);
• detox (směsi "banán + borůvky + řepa" a "jablko + špenát + pomeranč").

Každý den byla svačina jiná než ta předchozí.

Samostatně si všimnu balení. Nádoba je skladná a nezabere mnoho místa, je lehká a má pěkný design. Každá nádoba obsahuje obsah kalorií, obsah bílkovin, tuků, sacharidů - důležité informace pro ty, kteří sledují postavu. Brainfoods nabízí čtyři druhy občerstvení: klasické, lehké, fitness a lahodné. Liší se obsahem makroživin – živin. Pokud chcete například zhubnout, pak jsou vhodné lyofilizované bobule z kategorie Light a pokud sportujete, detox z kategorie Fitness.

Zkus to

Hned vám řeknu svůj dojem: obecně mi chutnalo všechno, svačiny jsou zlatá střední cesta mezi „chutným“a „zdravým“. Ve většině případů taková svačina stačila k tomu, abychom netrpělivě nečekali na večeři. Svačiny tedy udělaly své. A z výšky svých 10denních zkušeností chci dát jednu radu: nebojte se zkoušet nové věci. Běžná svačina se stává mnohem zajímavější, pokud nevíte, co přesně vás čeká. Díky Brainfoods jsem tedy poprvé vyzkoušela mrazem sušené bobule a detox.

Sublimace je odstranění ledu, veškeré vlhkosti ze zmrazeného produktu pomocí vakuové metody. Lyofilizované bobule jsou suché, mírně vzdušné (zejména jahody). Ale co je nejdůležitější, zachovávají si všechny nutriční vlastnosti a vitamíny. Přitom cena takových bobulí i přes pracnou metodu výroby zůstává v mezích trhu.

Hlavním účelem detoxikačních svačin je očista těla od toxinů. Samozřejmě za pár dní je těžké postřehnout rozdíl a mluvit o nějakých změnách v tomto ohledu. Chuť je ale velmi neobvyklá, například kombinace jablka, špenátu a pomeranče. A v mém osobním hodnocení jsou detoxikační svačiny na druhém místě v zasycení po oříšcích.

profesionálové

1. Chutné a rozmanité. Chuť a barva, jak se říká, ale přesto mi většina přesnídávek chutnala. Pokud máte hodně práce a nemáte fyzicky čas na vaření, je těžké si dopřát pestrost. Když je po ruce 10 krabic s různým obsahem, takový problém samozřejmě nenastává.

2. Užitečné. Každý ví, že ovoce a ořechy obsahují vitamíny a minerály. A přetrvávají i po zpracování, jako je sušení nebo lyofilizace.

3. Pohodlné. O výhodách boxů jsem se již zmínil. Ještě doplním, že svačiny se skladují dlouho, je to skvělá varianta pro rychlou svačinku na výlet nebo túru.

4. Vydatné. Přestože se porce zdá malá, opravdu zasytí. Radím vedoucím pracovníkům společností, aby vzali Brainfoods na vědomí: firemní stánek si můžete postavit do kanceláře, zaměstnanci to ocení.

5. Levné. Cena není vysoká (zvláště s ohledem na to, kolik v poslední době stálo sušené ovoce a ořechy).

6. Možnost volby. Víte lépe než kdokoli jiný, co je pro vaše tělo dobré a co ne. Samostatným plusem je proto možnost postavit si vlastní balíček.

7. Jednoduše si vyberte a objednejte. Je vidět, že stránka má k samotnému občerstvení velmi průměrný vztah. Ale podle mě jsou důležité všechny detaily. Když vidíte, že se lidé snaží udělat vše pro co nejpohodlnější a nejjednodušší objednávku, důvěra se zvyšuje. Možnosti pokladny, podrobné specifikace produktů a fotografie, články s informacemi o občerstvení, firemní blog – Brainfoods je v tom v pořádku.

Mínusy

Ne všechny směsi byly příjemné. Zejména pokud lyofilizované jahody chutnaly dobře, pak se ukázalo, že maliny nebyly, upřímně řečeno, až tak. Znovu opakuji: věc vkusu. Totéž platí o pocitu sytosti: směsi z kategorie Light se mi ukázaly jako příliš lehké.

Dovolte mi to shrnout. Zkušenost to byla zajímavá a pro mě možná i užitečná. K čokoládě se nechce vracet: ve srovnání s ovocem a ořechy s nimi ztrácí nejen na přínosech pro tělo, ale také na nutriční hodnotě. Řeknu vám to hlavní o svačinkách Brainfoods: je to opravdu zdravá svačina a navíc za atraktivní cenu. Takže zkuste a nezapomeňte jíst správně!