Jak ignorovat negativní komentáře online

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Negativní komentáře jsou znepokojující a ničí vaši náladu a sebevědomí. Mezitím trollové chrlí na internet tuny negativity a když si dáte pozor na každého z nich, dostanete se velmi brzy do stresu. Naučte se co nejdříve důležitou dovednost online přežití – ignorujte drsné, hrubé a zjevně provokativní komentáře.

Už jste někdy slyšeli přísloví „Prázdný sud hřmí víc“? Tedy říkají o úzkoprsých lidech, kteří svůj názor vyjadřují hlasitěji a častěji než ostatní, ale ve skutečnosti nic neví a říkají nesmysly.

Přísloví je staré, ale neztrácí na aktuálnosti: dodnes ten, kdo svůj názor vyjadřuje nejhlasitěji nebo se ho dokonce snaží vnutit, zpravidla není příliš chytrý ani talentovaný.

Ihned je nutné upozornit, že se nebavíme o všech negativních komentářích, ale pouze o těch „nejhlasitějších“, s nepodloženými útoky.

Jsou zde negativní, ale adekvátní komentáře, na které můžete reagovat, se kterými se dá pracovat. Člověk po vyřešení svého problému poděkuje a omluví se. A jsou tam prostě pitomé komentáře: "nesmysl", "nesmysl" nebo "autor je pitomec" - taková lázeň, protože nejsou ničím podložené.

Tanya SMM-specialistka na Lifehacker

Čím živěji člověk kritizuje a vrhá skepsi na jakékoli materiály, čím hlasitěji zní jeho negativní komentáře, tím je tento člověk prázdnější. To platí nejen pro prázdnotu v místě inteligence (může být velmi chytrá a sečtělá). Může to být prázdnota v místě srdce, prázdnota v duši, prázdnota v životě nebo prázdnota v místě sebeúcty.

Nejhlasitější komentáře, ty nejdrsnější a nejdrsnější z nich se nedělají proto, že by měl dotyčný skutečně důvod je přidat. Vyznívají spíše jako důkaz toho, že komentátor je nešťastný a materiál se prostě stává terčem, do kterého ten člověk vypouští klip své nenávisti a nespokojenosti se životem.

Takoví trollové se ve skutečnosti vyskytují. Jsou to lidé, kteří se snaží narušit seminář nebo veřejný projev, vrhají na řečníka negativní komentáře a jednoduše mu brání v pokračování.

A samozřejmě, v jejich osobním životě jsou trollové. Mezi přáteli a známými jsou lidé, kteří dokážou odsoudit váš životní styl a směr vývoje – obecně vše, co děláte a co jste již udělali.

Navíc jejich názory mohou být dost ploché a jednostranné, mohou se z nějakého směšného důvodu chovat nepřátelsky, pokud toho i málo víte a moc často nekomunikujete. Tak co s nimi všemi děláte? V první řadě s nimi neztrácejte čas.

Hlavní chybou je reakce na negativitu

Lidé, kteří se ještě nenaučili zacházet s negativními komentáři, na ně ostře reagují a cítí, že za ně mají určitou zodpovědnost.

Zároveň člověk vidí, že komentář je nelogický a útoky jsou neoprávněné, ale nemůže si pomoci - jeho nálada se zhoršuje, nadále přemýšlí o komentáři nebo nepříjemném rozhovoru ve skutečnosti. Obecně na tom tráví čas a náladu, věří, že na to musí nějak reagovat.

Objevují se myšlenky: "Jak jsem způsobil takovou reakci člověka?", "Co je se mnou?"

Nakonec člověk může dojít k tomuto závěru: „Všichni mají pravdu a já se mýlím. Je to moje chyba . Poté se člověk snaží vyhnout sérii bodavých prohlášení a konfliktů. Jinými slovy přemýšlí, jak lidi nevyprovokovat k novým negativním komentářům.

Ve snaze zavděčit se všem v řadě prostě strávíte více času prací, kterou byste jinak, bez ohledu na násilně kritizující veřejnost, dělali dvakrát rychleji a lépe. Stojí za váš čas? Trollům se přece stejně nepotěšíte, navíc je kvalita vaší práce ve skutečnosti nezajímá.

Plýtvání pozorností a časem na trolly je neopodstatněné

Samozřejmě si více všímáte trollů a jejich výroků než klidných a neutrálních recenzí. Je to proto, že znějí hlasitěji, ostřeji a drsněji. Začnete reagovat na jejich komentáře a své odpovědi si připravujte pečlivěji, než kdybyste na otázky a komentáře odpovídali klidným nebo přátelským tónem.

Obecně ztrácíte čas a energii, věnujete mnohem více pozornosti, ale trollové to nepotřebují. Nepotřebují, abyste poskytli podrobnou a kompetentní odpověď, nepotřebují důkaz vaší neviny. Cokoli jim napíšete ve snaze dokázat svůj názor, na oplátku dostanete jen negativní komentáře a nové porce žluči.

Nemá proto cenu s nimi vůbec ztrácet čas, nebo se jim alespoň nevyplatí věnovat více času než zbytku komentářů a recenzí.

Komentář si nezaslouží více pozornosti jen proto, že je hlasitější, drsnější nebo drsnější. To nečiní to důležitější nebo smysluplnější.

Navíc takové komentáře znamenají ještě méně než ostatní. Jejich text je diktován vnitřní prázdnotou samotného komentátora, ale co vám vadí prázdní lidé?

Zde je sedm tipů, které vám pomohou zbavit se vlivu negativních komentářů a ztráty času. Co byste tedy měli udělat, abyste jim přestali věnovat pozornost?

1. Pochopte, že nahlas neznamená důležité

Někdy hlasité komentáře nic neznamenají – jsou prázdné. Proto si zaslouží méně pozornosti než ostatní, nebo si ji nezaslouží vůbec.

2. Naučte se rozlišovat mezi dobrou radou a zbytečným hlukem

V průběhu života dostáváme spoustu rad, ale to neznamená, že musíte každou z nich poslouchat. Než přijmete radu a budete o ní přemýšlet, zjistěte, zda tato rada odpovídá vašemu vidění světa, není v rozporu s vašimi hodnotami a zda vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Pokud jste na všechny tři otázky odpověděli „ne“, můžete rady klidně vyhodit z hlavy.

Velmi rychle se přestanete bát, když si uvědomíte, že obraz světa v hlavě zlého komentátora se nikdy nebude shodovat s tím vaším. Zbývá mu dát možnost se ozvat, a pokud dojde k přímým urážkám a osobním útokům, zakázat ho. A tak máme svobodu slova.

Alexej Ponomar

3. Záměrně přesuňte pozornost na správné lidi

Místo toho, abyste si všímali „hlasitých“lidí jen proto, že jsou ve vyjadřování svého názoru drsnější a agresivnější než ostatní, zaměřte se vědomě na lidi, na jejichž názoru skutečně záleží, komentátory, jejichž znalosti a zkušenosti se vám budou hodit. Než zareagujete na negativní komentář, podívejte se, kdo jej zanechal. To vám pomůže správně reagovat a pochopit, zda stojí za to tomu věnovat pozornost, nebo ne.

Názor někoho jiného je subjektivní a odhaduji od koho takový komentář. Pokud je to jen účetní Káťa, vedoucí Péťa nebo svářeč Kolja, tak to není ostuda; pokud je to specialista nebo odborník v mém oboru, bude to smutné a dokonce nepříjemné.

Tanya SMM-specialistka

4. Uvědomte si, že „správní“lidé mohou být zticha

Jsou lidé, kteří vás podporují, pomáhají a povzbuzují vás, ale nesnaží se upoutat vaši pozornost. Možná si jich nevšimnete, protože nevyjadřují nic drsného a kritického, co vás okamžitě zaujme a znervózní, ale jejich podpora vám může být velmi užitečná. Najděte si takové lidi mezi svými komentátory a obraťte svou pozornost od křiklounů a trollů na takové lidi.

5. Při jednání s hlasitými lidmi použijte pravidlo „99:1“

Pokud se v životě musíte často vypořádat s trolly, použijte pravidlo "99: 1". Místo toho, abyste jim věnovali většinu své pozornosti, ponechte pouze 1 % na izolaci konstruktivní kritiky, pokud existuje, a zbývajících 99 % věnujte lidem, kteří vás chválí a podporují nebo mluví o nedostatcích přátelsky a klidně a opravdu chtějí pomoci.

6. Použijte chválu k postupu vpřed

Můžete se rozvíjet na základě kritiky nebo naopak na úrodné půdě chvály a povzbuzování. Když je vývojový proces spouštěn kritikou, neustále opravujete své chyby, a když do hry vstupuje pochvala, rozvíjíte se ze své vnitřní síly, získáváte více sebevědomí. Zaměřte se tedy na pozitivní zpětnou vazbu z vašeho obsahu a akcí a používejte zásadu 99:1 pro chválu a kritiku.

7. Pamatujte, že prázdní lidé si zaslouží soucit

Vždy si pamatujte, že hlasité a naštvané komentáře zanechávají prázdní lidé, takže je můžete jen litovat. Zároveň za jejich prázdnotu nenesete vinu a nejste za ni zodpovědní, proto byste se jimi neměli zabývat a pouštět je do svého života.